您有信心打竞争高尔夫球吗?
竞争高尔夫球运动员总是寻找逃避典型叫的信心。为一些, 他们有它和"现在丢失了它" 。其他人, 从未声称有它, 和不是真正地肯定的是什么它。仍然更多知道是什么它因为他们"看见它在其他人", 但不认为他们有足够为他们自己。读, 手表, 或听运动员当他们谈论信心, 并且怎么尊敬这个特征。具体答复为优选的信心依靠有些各个人的自己的套情况。天分、机会、技巧、运气, 和许多其它因素可能被塞住入信心等式。但是, 有您能使用逐渐灌输冠军高尔夫球运动员的信心的4 步。
1 。如果您想要有冠军的信心, 那么开始训练象冠军。
信心来自主要优选的准备和感觉有所有必须工具在工具箱充分地论及也许面对您的竞争情况。这艰苦意味着工作在您的技术, 物理, 和精神准备, 或准备面对self-doubt 的不可避免的后果和担心当面对困难当执行。
2 。抓住你自己做事。
大多数我们, 当问, 能详述我们没有做很好上次我们是在高尔夫球场事的连祷。多少件事您可以召回, 您涌出了? 大多数我们有期望, 我们应该做某些事当我们竞争, 并且不相信自己适当当我们做这些(所谓的) 定期事。在您击中驱动入fairway 时候, 做一四英尺putt, 或击中绿色在章程是正面成就。您在您的信心银行中做多少储蓄? 如果您是象多数, 您一定做大量撤退!
3 。加强您的弱点。
做在哪里您相信自己是最微弱的和做的诚实的会计什么它采取改进。这可能是一个物理或精神区域, 并且演讲"最微弱的链接" 将促进您的信心。实际上我工作了的每个球员有感到微弱相对休息他们的游戏的一个特殊区域, 和很少人是愿意投入在额外时候和能量克服这。它通常是更加令人愉快和挫败从事我们的力量。
4 。措施你自己反对您自己的标准。
许多人允许他们的信心容易地和迅速被震动由于比较对其他人。多少我们体验了我们感到相当好关于我们的能力的情况, 只有允许我们的自我被挫伤因为别人我们看见更加快速, 更强, 更加一致, 或更加熟练? 这是毒性的对我们的信心, 不关于怎样我们执行。如果, 反而, 我们测量我们的表现根据我们自己的现实期望并且我们发展地是的地方, 我们是较不可能被捉住在种族是象别人一样。反而, 我们是在种族改进自己和依靠我们自己的标准评估我们的获取并且/或者挫折。
杰夫・Troesch, MA, LMHC 是关于高尔夫球的精神边的一位国际上被认可的专家。作为体育心理学的前主任为大卫Leadbetter 高尔夫球学院, 杰夫在全国范围内工作了以数以万计高尔夫球运动员和带来财富经验给经验丰富的高尔夫球专家并且消遣高尔夫球恋人。您可以与杰夫联系直接地通过他的网站, http://www.fitnessforgolf.com 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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