3 个简单的高尔夫球要诀迅速改进您的距离
每位高尔夫球运动员想要知道秘密高尔夫球要诀改进他们的距离。秘密, 是那里是没有秘密。它是常识, 和对待高尔夫球象体育。高尔夫球摇摆不再是为微弱和衰弱。
您听见改进距离的所有高尔夫球要诀应该以某种方法与高尔夫球摇摆的物理边直接地或间接地关系。I 您认为的mean?don't 摇摆施加巨大相当数量压力在您的身体, 特别是您的更低的后面?
缓和这痛苦和迅速改进您距离作为力量和舒展, 具体对您的身体和您的高尔夫球摇摆。
如此快的固定(带助手) 您听见在所有杂志并且在高尔夫球渠道是短期固定。您不会能一致地复制它直到您改进您的物理局限。
如此我们得到对这些简单, 贵重物品要诀。
要诀# 1:
执行动态准备在第一发球区域之前。曾经不要跳它。它比击中球在您之前演奏重要。您看见多少次一位专业运动员去在领域和出发演奏? 从未。那是我的点。
简单的准备能是一些胳膊圈子, 用脚尖踢接触, 蹲以您的俱乐部, 和站立的转弯拿着俱乐部在您前面胸口高。
那是它! 简单非常有效您的身体为那远射做准备在第一发球区域。
要诀#2
舒展在路线将保持您的身体好和将疏松做那充分的回复, 引起高clubhead 速度和一致地远射。有正义的一些关键舒展具体对您的摇摆, 那可能保持您的身体放松为18 个孔。
一舒展我将告诉您是backswing/shoulder 舒展。这是将维护充分和可变的回复的非常简单的舒展。
所有您是得到在您的高尔夫球姿势, 用您的胳膊自然地垂悬在您前面。为一位用右手的高尔夫球运动员, 您会采取您的右手在您的左边之下, 因此两只手后面互相接触。
柔和地现在施加压力从您的右手后面反对您的左边和一直拉扯您的上身在您的回复和举行。举行它15 秒和重覆得更加。
这舒展应该完成在几乎每个孔使多数脱离它。
要诀#3
改进您的核心力量和旋转的速度。这一个做"路线", 和可能甚而做在您的家与最小的设备。现在这是一个要诀(锻炼) 许多您能做显著爆炸您的驱动"在路线" 。
因为高尔夫球摇摆回来轮和轮通过, 它是旋转的在自然里。然后为什么您不会做许多锻炼改进您旋转的力量和灵活性?
如果您对您的游戏是严肃的, 您现在将!
一简单的高尔夫球锻炼是坐的转弯以dumbbell 。它非常容易, 可能做以一5 或8 磅dumbbell 。
当坐在地面, 劫掠一唯一dumbbell 用两只手和举行它在您前面。
现在倾斜放回紧张在吸收。您的腿将弯曲在一个90 度角度在膝盖, 和一起。
开始rotationg 边支持, 只以您的上身。尽可能设法保持您的下体一样稳定。
您将做3 套20 重复得到锻炼的充分的好处。再, 这是许多一锻炼将加强您的核心的您旋转的肌肉。
我显示您3 快和容易的高尔夫球要诀巨大增加您的距离。现在出去和做它发生!
麦克・Pedersen 是一位受尊敬的高尔夫球健身专家, 和几个网上高尔夫球健身 站点的最后高尔夫球健身指南、许多高尔夫球健身要诀和创建者的作者。对于更多信息关于他的新, cutting-edge 高尔夫球健身e 书, 去 http://www.ultimategolffitnessguide.com 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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