高尔夫球锻炼可能迅速增加围场来您的驱动
我是肯定的您现在听见了大多专业球员; 人和妇女活跃地参加高尔夫球锻炼。这是没有秘密。但多数非职业高尔夫球运动员为什么然后忽略这? 它是因为它似乎象工作? 或, 实际上打破汗水想法得到您已经疲倦吗?
或者way?the 证明是在袋子。第号一个球员在世界上, Vijay Singh, 一直到底做他的高尔夫球锻炼星期天各比赛。它神色喜欢损害他的游戏吗? 我认为不如此。1997 年, 一位年轻, 非常运动高尔夫球运动员来了在专业场面和吹了大家去。我认为您知道谁我谈论。
老虎采取了高尔夫球对其它水平。一件真正的令人瞠目事件为击中第19 个孔的老球员在每round?and 最后想法在他们的头脑是"锻炼" 之后。真是一个wake-up 电话由当时只20 岁的球员完全控制。
年Annika 怎么样Sorenstam 击出一59 和完全控制了LPGA? 您知道什么她归因于它? 高尔夫球锻炼! 她雇用了一位教练员和得到了严肃对她的健身。并且神色发生了什么事？她从那以后未看。她最近出来了与指示书和致力了章节于高尔夫球锻炼。
对我的往事, 那是第一妇女的指示书包括高尔夫球锻炼。解决对打更好的高尔夫球不是仅为人; Annika 证明了那。现在更多LPGA 球员解决尝试并且捉住她, 象人做了与老虎。
资深游览怎么样? 现在球员是体会他们能仍然挣好金钱, 在他们转动了50 和无法再真正地与年轻人竞争以后。与金钱在赌注, 他们太是全部解决。这个小组球员非职业和赞成是最大人口统计的最需要它。
以年龄来一种衰落在灵活性和力量。当身体下降, 摇摆去与它一起。结果是大损失在立方码、更多mishits, 和迅速增加的比分。结尾result?frustration! 我无法告诉您多少次我演奏了以并且被接受的电话从是正义的更老的高尔夫球运动员准备放弃比赛。
他们是因此再挫败在这种迅速衰落, 那高尔夫球的不是乐趣。但有希望。答复? 得到您的身体移动一点更好。怎么? 由参加集中于高尔夫球具体力量和灵活性的高尔夫球锻炼。它是令人惊讶的显著看高尔夫球运动员在这个年龄阶层里改进他们驾驶的距离、准确性和比分。
您不必须接受, 以年龄, 您的身体下降。没门! 您一定一直与它战斗! 我是死严肃的。那个, 是那个再享受比赛和采取所有金钱在他们的foursome 。
什么是高尔夫球锻炼无论如何? 有是这样事吗? 您打赌有。高尔夫球摇摆是投入巨大相当数量重音在身体的笨拙运动。防止伤害和改进摇摆速度和距离要求您的身体是强和灵活的具体对摇摆。
我能花费许多页描述什么这需要, 但为这篇简明的文章, 我们保持它简单。
高尔夫球摇摆是旋转的运动, 以您的身体在高尔夫球姿势。膝盖的轻微的导电线和一弯曲今后在臀部。因为高尔夫球摇摆是主要旋转的, 它不会有道理集中于旋转的力量和灵活性吗? 那改进您转动的能力与行动和速度有关的范围。
那么任何介入扭转以抵抗譬如药丸、dumbbell, 甚至一个被衡量的俱乐部会运作。您需要有抵抗采取您的身体以远它通常去的地方。
例如, 如果您采取了俱乐部和安置了它在您的脖子之后, 被得到在您的高尔夫球姿势和被转动反复; 您认为单独会改进您的行动或力量的范围?
不, 您需要增加抵抗完成这。采取一个被衡量的俱乐部和做高尔夫球摇摆。现在您做一个更大的轮和改进您的力量。同样事与药丸。做轮并且通过拿着4 到6 磅球和您将看大改善。
实际上, 大多数您的胃肠工作应该是旋转的。做平直的咬嚼不会改进您驾驶的距离。做旋转的运动以增加的重量将。这是我能去不停的地方, 但我不会超载您。
我希望我说服您看一看真正的严肃的在什么所有其它成功的专业球员做着停留在他们的游戏上面。做高尔夫球锻炼永远能和显著将改变您的游戏。现在出去那里和被它被开动。没有延迟。现在做它!
关于作者: 麦克・Pedersen 是一位受尊敬的高尔夫球健身专家, 和几个网上高尔夫球健身站点的最后高尔夫球健身指南、许多高尔夫球健身要诀和创建者的作者。对于更多信息关于他的新, cutting-edge 高尔夫球健身e 书, 去 http://www.ultimategolffitnessguide.com 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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