有效的饮食补充为关节炎受害者
有效的普遍的饮食补充为关节炎受害者是软骨素、鱼油和氨基葡萄糖。软骨素可能把流体引入软骨, 改进缓冲震动的能力和重量控制, 因为更多重量合计更多联合压力。鱼油帮助以控制炎症在身体。并且最近研究表示, 软骨大厦物质叫做氨基葡萄糖是有效的为骨关节炎痛苦长期安心。在某些人民, 氨基葡萄糖看上去减慢联接的恶化在时间期间和甚而加强联合软骨。是否它可能实际上扭转疾病是不明的。例如, 氨基葡萄糖可能被使用与MSM 一道, 看上去减速退化的物质但不被证明和不被批准。
简言之:
? 软骨素- 帮助凹道流体入软骨, 改进缓冲震动的能力。
? 姜? 姜是作为激动没有主要副作用的抗氧剂。
? 氨基葡萄糖sulfate? 这修造软骨以非常少量副作用。
? 磁铁? 虽然被佩带作为首饰或被安置在床单的磁铁由一些报告是有效的止痛药, 结果仍然是初阶; 医生声称这些磁铁不是足够强的。
? MSM - 这有机硫磺被使用在炎症的减少。
? 荨麻叶子- 荨麻可能减少对NSAIDS 的患者的需要(non-steroidal 抗发炎药物) 由百分之70 。
? 维生素E? 这抗氧剂被使用主要为骨关节炎。
? 维生素B 并且是一个有效的止痛药。这在膝盖有效最好, 可能帮助停止由自由根本分子造成的退化, 不仅在联接但在身体的其它区域
这些是仅仅关节炎受害者几个例子能使用当寻找镇痛从自然补救。但是, 由于缺乏科学研究和测试在许多这些供选择治疗, 没有他们的有效率证明。
没什么可能治疗骨关节炎, 但营养补充、热供应或寒冷对受影响的联接、锻炼, 和减重可能或许甚而改进您的联接的作用和灵活性, 和减慢疾病的进展。常规不用处方的止痛药, 譬如acetaminophen 和ibuprofen, 可能是非常有用的在越来越少的关节痛中, 但他们导致副作用, 能造成问题在长期用户。
不幸地, 没有方式治疗关节炎。但是, 您能延迟起始由维护健康重量。通常行使和吃健康和避免导致您痛苦的重复的运动。
关于作者:
Dhiraj 是关节炎镇痛和治疗研究员He 提议忠告和要诀和一个宽广的范围可选择的解决方案为关节炎和痛苦相关的问题。
文章来源: Messaggiamo.Com
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