5 把钥匙自然地改善视觉
我们的视觉是关系我们的主要手段对世界在我们附近。五物理感觉, 视觉是最统治和最有用的感觉。
然而, 在一半人民在这个国家(美国) 佩带玻璃或联络。需要矫正透镜清楚地看现在被认为法线, 虽然有自然地方式有更好的视觉没有对所有人为手段和复杂的规程的用途象手术。在这篇文章里, 我将透露5 把钥匙自然地改善由数以万计个体尝试了和测试了经过几年的视觉。
Key1
眨眼规则:
眨眼睛是您的更好的视觉一位自然保管者。眨眼睛洗涤和润滑眼睛。当没有紧张、您的眼睛眨眼10-12 乘每分钟, 或一次每5 秒。但清楚地没看见倾向于凝望和不自觉地握他们的眼睛的人们打开, 导致张力并且干燥和疲乏的眼睛的感觉。神志清楚地提醒自己眨眼睛每3-5 秒。您更眨眼睛更好它是为您的眼睛。您的眼皮由只一块肌肉控制。由有适当的放松在那块肌肉里, 它可能促进放松在整个身体过程中。
振翼眨眼睛: 实践振翼眨眼睛, 轻微和迅速地眨眼睛您的眼睛10 到20 次。不要劳损或不要紧压您的闭上和不要放松您的面孔如同您眨眼睛。然后闭上您的眼睛和放松。重覆这2 或3 次。振翼眨眼睛将帮助保持您的眼睛潮湿, 放松和免于张力。
钥匙2
使用您的周边视觉
您的眼睛比您体会也许提供您更。同时您集中于一个对象, 图象并且进入您的眼睛从您的周边了悟吗? 从左和权利, 和从前线和在什么之后您直接地看。
但不幸地, 人们以粗劣的视觉训练他们的头脑那么专心地集中于他们遮蔽他们的周边了悟的一件事。这?putting 马眼罩? 养殖精神疲劳和集中紧张的样式。
什么您看, 总提醒自己意识到您的周边视觉。神志清楚地记住意识到一切同时您看。
钥匙3
继续您的眼睛行动和转移您的注意点
凝望是最共同地被实践的坏习性关于粗劣的视觉。继续您的眼睛移动和转移您的注意点是多数直接和强有力的方式打破凝望习性。
通常, 眼睛移动轻微地50-60 乘每一秒钟, 经常改变什么它看。这微妙的运动是根本的为清楚的视觉; 您能打开紧张在您的视觉系统由记住频繁地转移您的注意点。这鼓励您的眼睛成为放松。什么您也许做着与您的眼睛, 您应该总记住转移您的焦点和保留您眼睛行动。
Key4
避免作白日梦
词作白日梦被使用意味任一精神活动? 是否它介入图象, 那捕获人的焦点当他们的眼睛是开放。没有任何错误以对想像力的创造性的用途, 但当作白日梦成为习性它可能有一个消极作用在您的视觉。
这为什么:
如果您闭上您的眼睛和想象看一个遥远的场面, 您的眼睛反应那, 和转移他们的注意点, 如同他们会如果他们实际上看那个遥远的场面。
如此, 如果您压低路并且您考虑其他, 您的目光被吸引在困境吗? 他们应该看见什么? 一方面, 他们设法带领路进入焦点并且另一方面, 设法集中于什么是在您的头脑里。这导致您凝望, 创造视觉紧张和寄发混杂的消息到您的脑子。
钥匙5
看以孩子的?Eyes?
参与在您的世界里如同孩子会? 以兴奋, 生气勃勃, 敬畏和想知道? 好象您第一次看见一切。
如果您记住眨眼睛, 移动您的眼睛和转移焦点, 使用您的周边视觉和避免作白日梦, 您能陷在陷井机械上使用您的眼睛。有一个大区别在看见和活跃地看之间。有总不同事新和注意。
神志清楚地申请这些5 个要诀并且通常和您将发现不仅愿您的眼睛开始感觉放松但您看见将变得更加清楚。如果您要一个完全方法改进您的内在和外面视域感觉自由与剑桥学院联系为更好的视觉在 更http://www.program 为好vision.com
关于作者:
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文章来源: Messaggiamo.Com
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