第三把和最后的钥匙为达到您的终身健身目标
在探讨' 钥匙# 3 ', 决赛和成功的多数重要钥匙之前在您的肌肉和健身惯例, 我希望提醒您关于什么早先文章谈论了。
在一篇早先文章上"钥匙# 2", 您被给了一定数量的步随后而来。如果您未接受这篇文章, 我建议您读在读这一个之前这里, 因为它将做什么我谈一少许更加清楚。
您能访问那篇文章这里:
http://www.how 对修造肌肉和fitness.com/key 2.html
总之, 钥匙2 是' ' 锁上。这是您构造您的行动把您带对您的目标的地方。您必须决定哪次行动(锻炼) 是最有效的工具帮助您达到那个特殊目标。
哪些带来我给三和最后的钥匙, 钥匙3:
' 是' 钥匙--
这是什么您必须成为为了保证您采取必要的行动做什么它采取得到什么您想要有。
您已经知道什么您的目标是- http://www.how 对修造肌肉和fitness.com/key 1.html -- 有钥匙。
您已经知道什么您必须做达到那些目标- http://www.how 对修造肌肉和fitness.com/key 2.html -- 锁上。
为了确信, 您执行锁上(您选上的锻炼), 您必须是一致地和坚持地跟随惯例的类型人。您必须做这无误, 以便您能有理想的肌肉大量, 减重, 健身目标或什么您的目标是。
您怎么成为某人, 您不是?
由不给!
让言, 您有一个选上的目标。让假设, 目标是丢失28lbs 在三个月底之前。您必须是什么为了确信, 您达到那个减重28lbs 的目标?
您有您的目标。您安排您的锻炼惯例被排序在那之外是最有效的方式, 为您, 达到那个目标。现在是时间保证, 您停止在一个星期以后或不如此。
您的目标应该是在您的索引卡片, 如所描述在一篇早先文章。您能读它这里- http://www.how 对修造肌肉和fitness.com/Muscle 和Fitness1.html
因为您将执行您的训练惯例, 审阅这个小的情节...
1. 大声读您的目标。
2. 如同您, 形象化目标已经达到。
3. 感觉那个目标, 好象您已经达到它。
4. 然后要求自己:
* 好我多么看? - 我看起来好!
* 伟大我多么感觉? - 我感到伟大!
现在言对你自己...
我感到伟大- 我看起来伟大- 我是成功的。
我感到伟大- 我看起来伟大- 我是成功的。
我感到伟大- 我看起来伟大- 我是成功的。
好... 让做它。
做这日报...
* 早晨, 在上升。
* 在您开始您的锻炼之前。
* 在去之前睡觉。
当您每次重覆这, 感觉它以信念和它说以信念。感觉您的血液煮沸以兴奋。艰苦感觉您的心跳。得到正确入它。搅动那激情和猛撞正确的响声入中部它。
不要给。坚持和与您的努力是一致的... 不论不管您感觉象。
我经常发现想法必须做某事时常是可怕的。但, 一旦我猛撞入它我感到absoutely 意想不到和很愉快, 我没有给。
您曾经发现了那吗?
如果您有, 记住那种感觉。感觉它您将开始您的训练的everytime 。搅动它。爱那种感觉和然后陷在。成为什么您需要成为以便您能做什么它采取达到您说的目标您想要有。
关于作者:
托尼・Farrell 使它容易对您达到您的肌肉和健身目标。学会根本3 把钥匙对铺平道路对您的目标。现在得到您的自由微型路线。 http://www.think 和生长肌肉和fitness.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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