个人训练: 训练客户的3 把钥匙在他们的家
当就您的选择而论作为一位个人教练员, 首先事的当中一个决定是您训练您的客户的地方。最明显的答复为多数教练员将得到工作在一种地方健身设施和训练客户那里。这一定是选择, 和一个被推荐特别是在您的事业起点。您将得到工作在一个成功的体操或健身中心的结构和经验是无价的为一位新个人教练员。但是, 有缺点对工作与您的客户在体操, 并且一些客户无法不愿意或对锻炼在地方设施。不要失去那些客户由有其它选择!
解决与您的客户在他们的家是一个选择为任一位教练员, 并且由提供这个选择为您的客户您能增加您潜在的客户基地由一个剧烈的数字, 并且您可以甚而决定完全提供家庭个人训练。为了决定如果这类型商业模式是为您, 有几点考虑, 并且他们包括时间安排、锻炼形式被使用, 和是可利用的企业资源。
时间安排
处理您的时间和您的日程表是重要考虑当决定是否工作与客户在他们的家。不同于工作在设施, 您需要致力各个客户的时间增加, 有时到点甚而加倍时期花费为各个客户会议。
例如, 我们使用一次标准一小时训练作为我们的商业模式为这次讨论。虽然许多教练员运用不同的训练时间与他们的客户那些日子, 一个小时是仍然好时间表使用作为您预定的参考。您想要记得, 作为一位家庭个人教练员, 您能是在一个紧的最后期限得到从一个地方对下, 因此您不想要预定您的会议紧接象您能当您工作在健身设施。
您必须并且析因在您的旅行时间得到对您的客户的家庭, 并且到对以下客户, 客户的家在那以后, 等等。如果您居住在一个均匀合理地居住于的区域, 您将必须允许至少15 分钟驾驶时间到/从每个客户的家, 和有时尽量30 分钟每客户, 根据您训练地区的大小。使用我们的一小时训练为例, 一次训练可能花费您尽量2 个小时您的时间。
一个标准8 小时工作日只现在将允许您训练在在哪里他们居住关于您的起点的4 个和6 个客户之间, 根据, 并且关于彼此。您的最佳事例每当可能的是设定您的客户在一条大致直线, 或可能当晚带来您回到您的起点的圈子。您想要做的最后事被设定居住您的起点30 分钟北部由客户立刻跟随居住您的起点30 分钟南部的客户。您不仅将吃大时间驾驶到/从您的客户的家, 但您将投入严肃的英里在两您的汽车并且您的钱包在加油站! 更多在那在企业资源部分如下。
锻炼形式
下件事考虑是您做着与您的客户在他们的家的类型训练。除非他们有是罕见的一种充分的健身设施被设定- - 它是非常可能的您将必须产生方式投入他们通过一种苍劲的锻炼没有是可利用的在一种大型健身设施的大相当数量设备。为了汇集这些家庭锻炼, 您需要演讲您的客户将需要使用在他们的锻炼期间的二条不同能量路: 有氧和绝氧。
绝氧锻炼
虽然许多教练员被用于巨型的资源可利用在一套地方体操, 得到您的客户一种品种被填装的和强烈的绝氧锻炼在他们的家比多数会认为实际上容易。以没什么更多比锻炼球和便携式的套dumbbells, 您能几乎采取您的客户通过行动和施加的全方位在买得起那些客户训练在体操的同样等级。
如果您是正义开始在产业, 或简单地习惯于工作您的客户在健身设施, 您应该做对互联网的一些研究为dumbbell 锻炼、体重锻炼、功能训练, 和体育具体训练。那些4 个主题词组合单独将捕网您上百网站以将教您数以万计锻炼可能完成与一点点或没有设备的自由或便宜的资源。
得到您的客户一种好绝氧锻炼的钥匙在家不是被使用设备, 或被移动的实际金额的型重量, 但宁可锻炼的强度。一点尝试将教您怎么采取客户通过他们的步幅以将留下多数人民准备好停止在30 分钟之内或的安全但强烈的方式!
有氧锻炼
采取您的客户通过适当和有效的有氧锻炼可能发生在许多水平上。2 个明显的区别是是否他们得到他们的有氧活动在他们的会议期间, 或如果您分配他们活动做在您离开之后。您能并且做两个的组合, 根据需要和客户的健身水平。
如果您采取您的客户通过一种有氧锻炼在他们的会议期间, 您能或者合并"心率维护" 锻炼锻炼, 或您能得到绝氧锻炼偏僻, 和然后搬入一种有氧锻炼为会议的第二个一半。请记得如果您的目标是保留您的客户在他们的目标心率区域里面, 有将是很少休息时间介于中间的锻炼。
但是, 在您盲人去迫使所有您的客户停留在他们的目标心率区域里面为整个会议之前, 考虑客户的健身目标, 和被构造的力量训练的新陈代谢强烈的好处与会议比较当您确定他们冒汗全部时间!
其它选择为您的客户的心脏将让他们做它独自在训练以后的结尾。他们仍然明显地需要您的教导在什么做, 怎么跟踪他们的心率, 并且多久他们应该执行活动, 仅没有所有客户实际上将需要您呆在那里和引导他们在活动期间。
并且, 它不是不凡的为人对自己心血管训练器材片断譬如踏车, 省略教练员, 台阶步进, 等。仍然, 多数客户更将需要一些具体教导关于怎样最大化从他们得以进入的类型的好处设备。事喜欢间隔时间训练, 交叉训练, 并且训练在不同的心率水平是所有事您应该教育您的客户, 特别是如果他们是做心脏独自。
企业资源
您必须并且考虑企业资源, 您将需要通入对何时训练客户在他们的家。时间因素已经被谈论, 并且您应该并且考虑每日费用被介入在这类型训练模型。这些包括设备费用, "在路" 费用, 和自动费用。
设备费用应该是最小的。您也许有最初成本, 但在您的最初购买, 所有那些财产是可再用的之后。基本的项目为家庭训练包括可调整的套dumbbells 和一个锻炼球在一个极小值。这并且会是一个好想法有卷状食物锻炼席子、跃迁绳索, 和所有其它项目需要为您的客户参与的类型活动。一个巨大心脏想法为客户在家训练是拳击钻子。如果您将运用那类型训练, 正派套防护手套为客户然后会是在有条有理, 并且您举行使他们触击在他们的钻子期间的目标席子。
在所有案件, 您自己的和您呆在一起, 和他们简单地被采取从一个客户的房子对下的项目。这最终是一个好主意让您的客户买他们自己的齿轮, 然而, 保留您必须搬运设备胳膊装载入和在他们的房子外面每天。并且, 根据您投入他们的类型节目, 他们可以使用一些他们自己的设备介于中间的训练。
"在路" 费用包括食物和饮料当您旅行。根据您的日程表, 您将是在路从任何地方2 个到12 个小时一次! 在那些案件, 您明显地将需要计划健康地方吃, 或保留便携式的饭食在您的车每天。无论如何, 确信, 您考虑吃的费用从家作为您的业务费用一部分。
自动费用潜在地是最大的费用, 您将必须面对为了在家训练人。磨损在您的车- 虽然有责任在您的税- 可能仍然是流失在您的资金来源。您必须保留您的车被保险人, 一直刺激, 和在好生产顺序。您想要做的最后事是是晚为客户会议因为您的汽车发生故障, 或您用光了汽油! 并且, 从$1.50 到任何地方$2.50 每加仑, 气体可能获取昂贵如果您投入在很多英哩每天。
结论
如同您能看, 有许多考虑当决定是否训练客户在他们的家, 并且您必须斟酌那些考虑反对好处的是"自由的" 从体操教练员的正常界限, 和改为是负责您自己的每日事务。在回归, 您能命令更高每会议费为家庭训练。因为您保存您的客户很多驾驶的时间和体操费用, 并且提供他们机会得到健康在他们自己的家保密性, 它不是未被听到使家教练员充电$75 到$100 或更多每会议。图在预定的问题、锻炼节目, 您将有您的客户, 并且资源需要, 和决定为你自己如果这类型训练计划将运作为您的事务!
关于作者:
Aaron Potts 是作者并且最后完全个人训练企业成套工具的创作者, 快开始成套工具和企业指南为新并且经验丰富的健身专家。Aaron 的经验作为健身专家包括管理位置以本机和全国性知道的健身设施, 并且在家和室外训练与客户从所有社会地位。发现更多关于Aaron 的节目在 http://www.completepersonaltrainingbusiness.comor 他的个人训练站点在 http://www.aaronspersonaltraining.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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