年轻成人的反变老的技术
介绍
期限反变老意味不同的事对另外人民和并且取决于您的年龄并且对某一程度由时尚和文化治理。
对一名50 岁妇女它也许意味"我想要减少我的皱痕" 。对一个21 岁女孩它也许意味"怎么能我保留我的皮肤象这样以后15 年?" 对一个30 岁人它也许意味"怎么能我保留我当前的健身为
以后30 年?"
这篇文章瞄准您是对反变老感兴趣的一群特殊人, 主要20 到30 年olds 。如果您是在其它小组或有一些其它兴趣在反变老上您可以喜欢参观我的网站
http://www.informationaboutantiaging.com
老化的起因
老化的标志可能由许多事造成。一些顶面原因下面是列出的。
基因
阳光: 对太阳沐浴将导致皱痕。
构成。
化学制品在化妆用品里: 使用有机。
香烟烟。
酒精。
防止老化的标志
这是一个事实我们增长老, 并且与那我们意志将显示我们的年龄。但有我们能做减慢和减少老化的标志的某些事。有可能帮助防止老化的标志的四个主要类别。
食物
是在好健康饮食去长的路减速老化过程。您需要限制您的卡路里进水闸。
您的医生或医师能告诉您什么您适当的进水闸应该是为您的特殊年龄和健康。作为您的饮食一部分您应该保证, 它是平衡的和包括以下。
新鲜水果包括莓果。
菜, 包含抗氧剂。
豆。
海鲜。
谷物。
减少快餐。
健身
您的健身水平并且将确定怎么自然老化过程影响您。
确信, 您包括一些以下在您
每周日程表。
锻炼。
健身训练。
舒展身体。
瑜伽。
补充
有您能采取对补充您的正常饮食的许多维生素。但, 如同您必须总与您的医生协商在开始之前采取任一个补充, 这归结于大家的健康状态是不同的并且您可以不适的事实如果您突然开始采取补充。
这您也许喜欢考虑维生素的名单:
维生素A
帮助减少皱痕。
维生素C
帮助产物胶原。
维生素E
这加强您的免疫系统。
Conzyme Q10
这是帮助保护皮肤的抗氧剂。
提取乳脂
提取乳脂能被使用作为反老化技术。
保证, 您跟随一个规则护肤惯例。
比您确定有效地洗涤您的面孔。
利用草本提取乳脂
声明
请注意: 我不是医生或医师。这篇文章是为与信息有关的目的唯一。反老化技术无法被保证停止老化的标志。您必须与您的医生或医师协商在修改您的饮食或采取补充之前。
关于作者:
版权雌鸟Crolson 2005 年
请参观 http://www.informationaboutantiaging.comfor 详细信息关于反变老的技术。
文章来源: Messaggiamo.Com
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