选择正确的跑鞋
购买任何东西新可能是很多乐趣, 但它可能非常并且挫败。购买一对跑鞋是没有不同的, 和做我不会推荐冲入一双鞋我们的身体的本质正因为他们便宜或方便。
二个人确切地没有同样脚; 但是制造划分了鞋子成三个不同类别: 缓冲, 稳定, 和行动控制。在这些三个类别之内他们可能是很多变异, 但这是一本好基本的指南对于开始与。
缓冲 - 缓冲鞋子是有一点对没有侧向支持的鞋子。这些鞋子是好的为不需要这支持的赛跑者, 并且有中立脚。这类型鞋子通常将是为赛跑者与高的曲拱。这类型鞋子不是不错的事例是在您是pronator 或overpronator 的案件。
稳定 - 提供平衡在缓冲和行动控制之间的稳定鞋子是一个中间范围鞋子类别。这双鞋子是为有正常曲拱、土地在脚的外部和卷今后的赛跑者。如果您是缺乏信心的是这个类别是一个好地方起动的地方。
行动控制 - 行动控制类别是为真正地需要支持在一双跑鞋的赛跑者。极端pronators 和overpronators 可能利用行动控制鞋子, 并且一个赛跑者以会受益于一双鞋子以很多稳定的微弱的脚腕和其它脚问题。
当然以只三个类别如我以上提到, 有很多室为变异。这只被认为使用作为一个快的指南为事寻找在跑鞋里。我会推荐参观一个连续商店和看一看雇员您的脚给您什么类别一个好想法您的脚适合。如果您有严肃的脚复杂化象极端内旋, 下落的曲拱, 我会推荐拜访脚医生的等, 因为跑鞋也许独自不是足够。您能要求orthotics, 甚至正义简单的加强锻炼得到和保留您在您的脚。
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Ryan ・Fyfe 是鞋子斑点的所有者和 操作员。哪些是所有类型的一个巨大网目录和情报中心鞋子从跑到礼服。
文章来源: Messaggiamo.Com
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