屋由健身房-设立提示您的家庭健身房
秘诀设置你的主页GymCall他们的健身中心，健身俱乐部或任何你选择的术语，他们来到在过去的10年漫长的道路。有些是迷人的，高科技，有的舒适， 低调。 ，似乎是一个每个人的气氛。但实际上，很多人都站得住脚的理由，他们也不愿去健身房。对他们来说，家庭健身房是一个更具吸引力的方法可以在他们的日常生活 或每周运动。幸运的是，建立一个家庭健身房可以是一个有趣的体验不具有成本发财或需要在健身education.There程度是许多农村社区没有公开 健身房。或者只有一个，并且它总是soooo忙碌。有些人买不起的成员和其他人只是不舒适的工作在别人前面了。对于许多人来说是一个激励的问题。它是 更容易在跑步机上跳时，只有10英尺，从沙发上。但是，叫人家走出去在寒冷的启动汽车，开车到健身房，然后回来，很快，很容易只把它关闭 一起。由于多种原因，其中许多人更愿意经常运动时，他们的设备，他们需要有自己homes.Claim权利你SpaceThe创造一个家庭健身房的第一步是 找到一个地区使用。你可以清除的地下室或车库部分。也许你很幸运地有一个整个房间你可以用在您的设备。多少空间你会确定哪些类型以及如何 许多设备可以包括。如果有一个特定的机器你有你的眼睛，你将需要确保您有it.Will您可以留下您的设备建立或做空间限制的空间决定了 该体育馆将需要在每次锻炼撕裂下来？随着家庭健身设备，有一些椭圆形，如机器，如重量栈，或昂贵的电子产品，重件，您可能需要的地区，可 有担保children.Assess您GoalsThe接下来要考虑的就是你的工作目标。你对有氧运动为重点？你想减肥吗？也许您要批量了。不同类型的设备 最好的工作不同的目标。如果全面锻炼，是你想要的，您将需要equipment.Consider几种您BudgetClosely捆绑您的运动目标是你的预算。您可能奥运会的目标 但学生的预算。在这种情况下，您可能会更好用在学校或Y俱乐部的设备。关闭当然，你不必购买新设备。有许多地方购买二手设备的质量 合理的价格。一些专家建议将这一路线，如果你是新的行动，而不是某些你将与it.You坚持不用买一次一切。最令人印象深刻的许多家庭健身房 已经开发了数年，以件为预算允许添加。与基本知识，开始不管是重量和质量坐在板凳席上，寻求增加强度或散装或一件那些善良集 设备，你知道你喜欢，并有可能使用often.Select您EquipmentSome人选择设备，是最难找到的健身中心提供。椭圆训练，跑步机是非常 受欢迎的运动自行车，划船器，步进和楼梯。像举重，史密斯机，或其它多多功能其他用途的家庭健身器材。有些人锻炼的目标 某些地区的机构，所以他们将从头机器或哑铃。请记住，大部分专家建议，任何一种较重举重与另一人当场你努力，以确保您使用的是 正确的形式和重量与帮助，如果你突然到达您limit.Many健身专家认为，一台设备上没有一个家庭健身房做。如果您使用您的设备，以取代在一个健身计划 健身俱乐部，您将需要纳入一些相同的多功能性。这通常需要一些有氧运动和有氧器材，以及力量训练和耐力等。这可能是一个简单 健美操视频及优质椭圆教练机。问题是，你得到一个好的workout.Some人们发展家庭健身房的时间，以补充他们在健身中心的花费。也许有天你知道你不能 使去健身房，或一些练习你宁愿做私人。让健康俱乐部为大降压设备的薪酬，并为您的家庭选择较便宜的gym.Comfort件CountsWhether您选择 创建一个单站或多站家健身房，重要的是你使用它。其中一个方法，使工作更具吸引力的是让您的空间吸引力。请确保有足够的照明和良好 通风。如果你会做的是自由体操，投资于一个舒适的垫子。也许你想装饰或激励与鼓舞人心的海报或力量举重运动员或房间欣赏你的照片。 主要的一点是，如果空间不是舒适，热情，您将不太可能使用it.As的社会，我们只是不得到尽可能多的计划，因为我们过去。健身中心做了出色的工作 努力帮助解决这一问题，但有些人不与公共锻炼舒适。其他人一样的工作，在家中方便。有许多原因，各种人选择成立一个家 健身房。一个小规划和自我评估，选择丰富，其结果可能会非常effective.About的作者：弯曲菌古斯塔夫森是一个成功的最佳作家，家庭与gyms.com，出版家健身房 对举重器材评论，卧位运动自行车，椭圆机等。版权所有2005最佳家庭与Gyms.com下，允许发布此网站上的文章，只有作者的署名是
文章来源: Messaggiamo.Com
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