6 个问题问在雇用一位个人教练员之前
只为富有和著名, 个人健身训练一次预留击中了主流。一位个人教练员现在是一样共同象一对好发怒教练员和水瓶。
但不同于您的美发师, 您的健身教练员不需要由状态准许的板测试和准许。某人与少许更多比一个巨大身体-- 但经验-- 能打印名片, 称自己一位个人教练员, 和采取您的金钱。
如此如果您寻找一位教练员, 您是在您自己。这六个问题要求教练员或亲自或由电话在雇用他们之前。
1 。我可以有参考吗?
这是最佳的方式获得诚实的信息。一位预期教练员更比愉快应该是给您与联系您能至少三个客户的名单。要求参考如果他们达到了他们的目标, 怎么教练员帮助他们做如此, 并且什么他们最好喜欢关于教练员。
如果教练员拒绝给参考或行动好象这主要不便, 在别处看。
2 。通过什么组织您被证明?
证明是证件由一个代办处或机关给以它自己的教育和试验过程。质量credentialing 的代办处要求周到, 和经常昂贵, 证明教练员的过程。通常这包括书面, 口头和实用检查组分。其它代办处逐字地愿"出售" 证明只要检查清除。
当前的普遍和名声好的证明协会包括全国力量& 适应的协会(NSCA), 运动医学美国学院(ACSM), 和美国委员会在锻炼(一点) 。证明从任何这些组织不保证教练员优秀而是表示只, 人成功地通过了证明的极小的要求。当重要, 证明是应该被使用与所有的另一信息的组合您收集的因素。
教练员应该还被证明在CPR/First 援助和并且能显示您证件。
3 。什么是您的training/exercise 哲学?
一位可信教练员应该能解释锻炼训练哲学。您不需要一份博士论文这里, 只有描述怎样他们帮助客户到达他们的目标。他们怎么训练客户? 他们怎么刺激他们? 有是评估过程吗? 发现尽量您能关于怎样他们运作与客户达到目标。
什么您寻找这里是教练员可信度的反射。如果教练员说某事象"我踢我的客户的butts?No 痛苦, 没有获取, 花花公子," 感谢他们在他们的时间和行动。是一个聪明的消费者。请求具体和阐明如果您不了解某事。这个人告诉您怎么行使, 提供您生活方式信息和拿着非常大量的重量在您的头。
3 。您充电多少和怎么您期待付款?
价格为个人健身指示变化广泛根据您居住和教练员资格和经验的地方。象与一切, 您通常得到什么您支付, 仅there'a 没有保证最昂贵的教练员将是适合为您并且您的目标。
与使用了健身教练员的人民谈话。或电话健身俱乐部在您附近确定平均率在您的区域。如果教练员是会议您在您的家, 比平均准备支付轻微地更多。如果您见面在健身俱乐部, 准备报道客人费的费用如果有一个。
得到具体在所有费和怎么付款将被做。一些教练员充电在a 每会议依据, 当其他人提供包裹和被打折的率为预付会议的一个被测量的数字。一些接受唯一现金。其他人接受检查和信用卡。多数健身教练员有某一类取消规定。同意所有财政义务在第一会议和坚持之前, 两个党签署布告合同。
避免不惜一切代价反应关于费的一个问题以声明的教练员如"多少可能您买得起?" 或"多少是您看花费?" 这是某人有他们的钱包没有您的健身目标在头脑。
5 。他们怎么看?
您应该单一地从未根据您的选择物理出现。一个人以一个至善至美看的身体不能知道第一事关于安全地教您怎么达到您自己的目标。这是特别真实的如果他们达到了他们自己的结果通过事象药物、饮食失调或锻炼积念。
您雇用的人教您技能和生活方式习性, 不需要看起来象一个模型在健身杂志。但教练员需要实践什么他们讲道。我们面对它。您真正地尊敬某人的观点如果您是在更好的形状比他们吗? 大概不是。
6 。什么是您的舒适水平?
高于一切, 确定您选择您感到舒适的教练员并且是否他们的个性是一次好比赛与你的。高于一切, 信任您的天性。雇用某人以优越训练知识是不值得的如果您不感到舒适。您需要信任, 尊敬和感觉轻松自在与他们。
您不会买一对锻炼鞋子没有至少设法他们看如果他们是舒适的。同样概念举行为雇用一位个人健身教练员。设定采访, 问合适的问题, 和跟随您的天性为完善的适合。
关于作者
Jon Gestl, CSCS, 是一位个人健身教练员和辅导员在芝加哥专门研究在家和在办公室健身训练。他是美国全国有氧冠军银和铜牌获得者和世界被排列的sportaerobic 竞争者。他可能与联系在 jongestl@jongestl.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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