您的健康重要得到适合为生活
选择健身设备至于您的个人使用可能是一个相当艰巨的任务。您无法打开电视没有看见ads 许诺或不暗示如果您买他们的锻炼产品和使用它为10-20 周详您将有一个更加微小的整理者身体的一天。我们全部想要看更好只是是机警, 检查, 和看见如果您能发现任何测试结果在这个产品。
在开始健身或锻炼程序检查之前与您的医师是肯定的您考虑, 是安全的为您的节目或设备。发现在什么之外健身设备要求一个特殊片断的制作商它可能做和检查它。有您能发现测试的结果的网站, 这些测试经常使用言固定式自行车几个品牌, 为耐久性易用, 和表现。要求其它用户、一位个人教练员或教练在您的地方体操。
当您出去购物为健身设备, 穿着舒适的鞋子和衣物。请务必"采取一test.drive ' 在您考虑的任一台设备。拒绝让您试验设备您可以买的任何贩商, 不是一个您想要做生意与。
有您需要问在购买任一种锻炼设备之前, 发现关于保单和退货原则的问题, 和修理费用和频率。并且问如果有一个试用期, 在之后您能退回项目为充分的商店信用或退款。锻炼和健身设备的名声好的经销商一般是愿意做这。
如果您工作长时间并且您不想要体操会员资格的费用, 您也许考虑设定一套家庭体操。这可能是缠扰不清的, 自行车、踏车或重量长凳应该您得到? 您有什么设备空间, 将适合您的预算? 美国委员会在锻炼建议以下步帮助您做出正确的选择。
确定您的健身需要: 确信, 您选择的活动是令人愉快的, 或您不可能黏附与它。设法得到增加抵抗的设备当您得到更加坚强。
确定您的预算: $99.00 踏车从在不到一年内散开的廉价商店, 不是交易。购物和比较价格, 成本范围为一个特殊锻炼设备可能跨过宽价格范围, 从商店对商店或网站到网站。其它可能性将买被使用的设备, 但是谨慎的, 只有购买从授权转售经销商。并且得到任一张保单在文字。
确定多少空间是可利用的: 踏车要求至少30sq. ft 。一辆固定式自行车、about10, 和一套Multi-station 体操大约50-200 平方英尺。审查产品: 特点、设计、制造、安全, 和操作性能。确信, 当使用设备, 您的身体行动以安全和正确方式。
审查产品, 确信, 特点, 设计、制造和操作性能, 确信, 当使用设备, 您的身体行动用一个安全和正确方式, 设备是舒适的, 适合您的大小, 和不是对难学会。
估计"轰隆为大型装配架" 设备是安全的吗? 您可以买得起它吗? 它是可调整的吗? 耐久? 它适合空间您定量了对它吗? 有是保单吗? 并且能您得到零件。公司提供一个服务计划吗?
如果金钱真正地是问题, 买一个好质量训练片断, 象踏车然后增加低廉力量训练器材。譬如管材, 和酒吧响铃, 您能以后总补充说来您的家庭体操。踏车是非常普遍尽管所有新设备, 以所有有吸引力的附加功能。他们是伟大的为一种好心血管锻炼。
一些原因为什么您应该至少考虑踏车是: 他们可能由所有年龄的人使用, 他们有可能由那些使用有有平衡的问题的扶手栏杆, 并且您能选择有或一个低或高冲击会议。多数踏车调整为斜面, 允许您增加强度您的锻炼没有增长的速度。专题培训不是需要的如果您能走, 您可能使用踏车。
一旦您决定得到踏车, 有您需要检查的一些事, 在移交您的信用卡之前。首先检查框架, 它应该是健壮的没有摆动。高的合金钢比铝好, 但是更重的和需要被涂上反对铁锈; 一个被焊接的框架比一被闩上的一个健壮的。并且甚而不要考虑一以塑料框架。扶手栏杆可能是或在边或在前线象把手。请是肯定的他们不摇晃或干涉您的胳膊摇摆。证实是否AC 或直流电功率您看的机器。多数家用途DC 和AC 将要求一条分开的输电线。
速度范围重要, 并且您确定地想要一可能对您的舒适步幅调整, 或运行或走。传送带需要是至少只要您最长的大步, 和大约16 英寸宽。请务必, 斜面调整是足够容易对您做在您自己。更多花梢有吸引力的附加功能在控制板, 更高费用, 不买什么您不会使用。一辆很好被制作的质量踏车将跑您大约$1,000 或更多Try 得到最少一个2 年书面保证在运动机件和2 年在框架。
有各种各样锻炼并且健身设备可利用除踏车、台阶登山人、固定式自行车、滑雪机器和自由重量以外是正义的一些。检查消费者信息谈话人民谁用途设备您是感兴趣, 并且研究项目好处和缺点您想要购买, 您能并且获得好信息从个人教练员和健身教练。
被使用的设备可能保存您大钱, 但是谨慎的, 只有购买从名声好的转售经销商, 大概将提供您一张有限的保单。这些经销商通常安排所有被使用的设备为服务和被重造, 当可能时。
唯一的方式得到适合和停留, 方式是通过, 适当的营养节目和锻炼。健身惯例是象婚姻, 如果您不做它不会工作。
关于作者
马丁・史密斯是一位成功的自由职业者的作家提供忠告为消费者在购买各种各样 包括 家庭Gyms , 锻炼自行车 , 和更多的健身设备! 他的许多文章提供有趣和相关的信息一种美妙地被研究的资源
文章来源: Messaggiamo.Com
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