运动速度和强大的节拍器。
节奏是指运动的速度，通常由代表4位数字：偏心（负）收缩-等距（停顿阴性与阳性）收缩-同心（正面）收缩- 等距（停顿之间的正面和负面的）收缩。例如，手段的3-1-2-0速度降低为3计算，为1计数暂停，提高为2计算重量轻，不停顿 在开始下一个重复。一个“X”称号表示爆炸，这意味着解除尽快possible.It氏并不少见人们通过自己的电视机的比赛，以获得更早的重量。虽然 这可受益电力发展，肥厚可能会牺牲。例如，如果两个人被执行相同数量的重复，而是一个完成了6秒的设置和其他需要60 秒，是训练效果相同呢？显然不是！节奏训练参数，这的确是常常被忽视。你可以计算出紧张集合（更新改造）只是速度乘以总时间（添加全部4 位数字），重复次数与节奏处方performed.The的问题是，节奏也各不相同的个人和代表与台之间也。 （一般来说，伯爵加快你疲劳！）为 因此，我建议你购买一个节拍器-资深大律师的罗比克- 700运动计时器在健康产品创新是一个不错的选择。设置观察到每分钟60拍，使之声每秒 并尽量使整个motion.John保罗卡坦扎罗整个范围的节奏统一是执业kinesiologist和专业健身及专业学士学位，荣誉顾问的生活方式 科学学位的运动学和健康科学。他拥有并经营在多伦多，安大略省的私人健身房提供训练和营养咨询服务。有关其他信息，请访问其网站
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
