燃烧脂肪-的最有效和最有效地行使尚未制定的男子！
篮板球：健康和健身BenefitsAs援引美国航天局，篮板是“最有效和最有效地行使尚未制定的人” 。这是一份出色的，不影响，所获得的有氧excercise上弹跳 迷你trampoline.The好处反弹是惊人的，并已大大促进在过去decade.It是一个独特的excercise在失重状态是实现顶部的每一跳，然后 土地的两倍重力每个反弹。这种转变的好处重力肌肉和细胞的机构和提供了巨大的利益，淋巴结system.On研究反弹的好处，美国宇航局发现 一个150磅重的个人消费一小时的篮板将消耗掉更多的热量比同一人慢跑了一个小时！效益回弹- 68 ％的效率比慢跑（美国航天局，期刊应用 生理学49 （ 5 ） ： 881-887 ） -打疲劳加强腺体系统增加的能力甲状腺，垂体和肾上腺.-回弹自然的镇痛效果 身体，有助于减轻关节疼痛，颈部，背部，头部和通过增加血液循环及氧气流量.-条件和stregthens的心脏，让心跳击败较少。 这反过来又发出了一个更有力的激增血液通过静脉.-它提供了一个非常有效，不会影响' excercise -尤其重要的是那些流动性不足或正在康复.-回弹了 人们发现，降低高胆固醇和甘油三酯水平.-它增加代谢，有助于身体燃烧更多的热量.-的主要原因之一是老化性能下降的心脏 和循环系统。反弹令人难以置信有效地提高了性能的心脏和血液循环系统，从而延缓衰老过程.-回弹特别刺激的流量 淋巴液通过淋巴系统。引力的变化，可以有更大的力量血流量和这增加的废物量和毒素冲洗身体。反弹可以增加流量的淋巴结 高达15 ％ ！ -回弹还发现，以提高消化，放松，睡眠模式，神经冲动和肌纤维.-血压可显着减少了反弹。这是通过提高 肌肉张力的中层动脉肌肉和改善循环系统system.Rebounding好得令人难以置信，但是，这显然不是一个噱头！没有办法，美国宇航局将他们的名字 它如果他们不认为这是有效的！个人，发现反弹，帮助我没有尽头。它带走任何理由不行使的每一天。我喜欢跑步，但也有一些天当我 不能使之成为我的跑鞋和走出大门-我相信，我不是孤身一人要么！篮板球也是出色的'天' ，或在您休息一天当你酸痛和恢复，因为它轻轻 伸展肌肉和温暖，但没有impact.This是一个真正独特的运动，我不能建议高度不够。大家谁试图反弹喜欢它，从孩子的祖父母，从 定居的超级活跃！对于生活的动力目前提供的支持跳出折叠蹦床只有ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家九十六点九九英镑的免费送货。其他碱性饮食和 最佳营养指南访问资源和动力的生命！
文章来源: Messaggiamo.Com
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