为什么要学习太极拳
学习太极拳ChiTai迟浩田结合运动，冥想和呼吸，以提高流动的重要能源的机构，以提高身心健康being.Tai池是一个最广泛适用的系统 自我护理在世界上是适合年轻人和老年人alike.In中国，估计有3亿人的做法太Chi.Tai单池然而不仅是在中国实行，在20世纪它 遍布世界各地，并在我们进入21世纪，它更受欢迎程度ever.Tai池-在FormThere有几种风格的运动和办法，以太极，其中有些人的历史和一些发达国家在 最近years.Each有自己的个人charteristics和执行的名称氏族或家族谁开发它即杨，陈，吴，孙etc.All原则太极拳付诸实施停止在非序列 动作称为form.Each邰池风格都有其自己独特的方式提出的形式方面：该姿势包括在内，以便他们在出现，他们的方式进行，最后，多久 形式实际需要，以不同的风格complete.Although太极拳本的形式以不同的方式，其目的和背后的哲学是same.Tai迟浩田＆ HealthWhen邰持实行的 运动造成的能源流流经body.In哲学的太极，这是说，迟浩田（生命能源）如下头脑，每个姿势和运动创建了一个不同的能量流的是，有一个benifital 总体影响总体福利being.Tai志刺激血液循环，保持一致的骨骼和关节正确，刺激了机关的机构，并帮助digestion.It增加肌肉张力，强度，提高了平衡 与合作的协调和提高breathing.Tai志并不仅仅提供人身利益;提高能量水平，而且影响到大脑和spirit.Tai池集中思想，使身体和精神能源工程 齐心协力。当练习太极，人们发现，他们不仅是身体健壮，但快乐，更加警惕，产生更大的精神集中，而且更creative.It是利用精神和身体 能源，使邰持不只是一种形式的运动，它使之成为生活的提高experience.Learning大ChiTai池是行使对各个年龄段的人都和各级fitness.The太极拳运动是 非艰苦，放松，移动缓慢，柔和，和flowing.It经常被描述为移动冥想，因为它减轻压力，提高concentration.It是温柔和缓慢太极拳，让如此 适用于每个人的一种形式exercise.When你看邰赤履行，它看起来轻松，但这种来自于大量的practice.When占用邰吃最好是挑选有经验的 教师，谁又能引导激励和鼓励你。简单地说，去与别人你是舒适with.The风格太极拳你挑选陈，杨，吴，孙或任何其他形式，下降到个人喜好;的好处 然而描述适用于所有提供styles.Re注入热烈欢迎这两个新手，经验丰富的邰池学生。除了提供常规的学费有几个周末休息available.To了解更多
文章来源: Messaggiamo.Com
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