减肥和低脂肪？锻炼期间，高热量燃烧技术！
我的名字是格雷格赖安。我是一个健身专家，专业健美，个人，教练的电影明星，凯西和史密斯的前雇员。二十多年来，我一直能够不断取得进展，并让我的 体内脂肪比正常。本人认可这都能够比大多数没有harder.No问题聪明你的目标是什么，或你多大年纪可能的目标是降低你的身体脂肪水平。以下是一些健身秘诀 在保持高强度的workouts.1。保持一致的流程从开始你的训练，以finish.2。设定时限的总workout.3。心总是在你的监控心率区 workouts.4。不要要花90至重量训练sets.5秒。喝水时workout.6。在你在你的脑袋去锻炼锻炼之前，session.7。决不做同样的锻炼两次在row.8。 替代你在你的体能训练sessions.9代表处范围。吃了两个小时后，硬workout.10。您diet.11吃足量的蛋白质。吃一块水果之前没有工作out.It 不管你是一般的健身爱好者，或者是经验丰富的健美运动员的身体脂肪水平是非常重要的。我的意见是，进步的最佳指标是你的身体脂肪水平低，没有规模，或卧推 二头肌numbers.START减肥的好今天的正道！免费迷你课程点击这里http://www.resolutions.bz。探索常识的方式失去了节食的医生不希望你的体重 知道。格雷格赖安是最佳畅销书作家，凯西史密斯的前雇员，并高调健身专家。
文章来源: Messaggiamo.Com
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