终身锻炼？神奇的是在协同！
协同：工作在一起，两个或更多的东西，人，或组织，尤其是当其结果是比个人的影响或实现自己的目标capabilitiesMomentum总和时生成 健身的各个组成部分纳入您的锻炼计划。“心经心血管锻炼”骨骼肌通过力量训练的“接头通过灵活练习。”良好的营养通过 均衡合理的eating.Some运动总比不运动，但如果你的程序是一个或两个相同的活动不平衡，你不会得到最好的results.DRIVING协同的CARHaving在您的 演习计划是把汽车一样，你是开车上路。它更容易转舵，而赛车运动，而不是当它在你的车道会议。动量可以引导车， 正如势头，让你在你的不断进步锻炼program.ROLLING内有你的锻炼计划协同SNOWBALLAnother例子是滚动雪球。一旦势头已经开始，它 不断建立和建设。牢记这一点，很容易做一些练习只有你喜欢和那些以较少的努力，但是，因为这将无法工作，最终，你就会有以 训练难度和longer.In 1果壳：这是非常重要的合作有健身的所有领域和最有效的方式。当所有的部分，是工作的机器工作得更好。离开了 你的锻炼常规部分，因为你不喜欢他们，是failure.Greg瑞安要求的是高姿态健身专家和凯西史密斯的前雇员。健美冠军，公共扬声器和 私人教练的明星。他是畅销书作家的转变，从通过实际行为的改变，聪明的饮食和有效行使内而外。可以开始今天的好得多！免费迷你 COURES点击这里http://www.resolutions.bz
文章来源: Messaggiamo.Com
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