为什么我的脚受伤那么当我运行？
如果你是一位经验丰富的运动员你知道，一个良好的跑鞋的重要性。它可以使一个伟大的运行之间的经验和潜力injury.The差的问题没有得到通知。大多数人不知道 有一个适当的你的脚型鞋。了解你的脚型，然后再袭击商店可以是天渊之别不管你想要做的快走，慢跑或marathons.How你确定你的脚 类型？这真的很简单。得到一个黑暗的纸上，然后你的脚浸泡在纸上的一步。仔细看看印记。一般有三种类型的feet.1）如果您的印记涵盖了脚最 （弓没有太多的话），那么你有扁平足。你们是在与美国持平feet.2人口的60％）如果你表现出广泛的弓和你的脚窄行外，你有高弓。你们是 对在America.3人口的30％）如果您的出版有中拱然后祝贺。您正在以什么样的脚型foot.Regardless你有理想，有中的美国人口的10％ 跑鞋是适合您的。多达56个在美国的3000万亚军％，从鞋的选择不当受伤。因此，你可以看到你必须做的功课，以保护所有yourself.With 压力之一，从电视得到补充或什么是现在流行穿，你真的需要把健康方面的第一次。最有可能你将能够找到的运动鞋，适合你的脚型，而且还有style.To 确定购买的鞋，这里有一些指导原则：1）为措手不及的人，你会想购买的运动鞋，是僵化和稳定。这将防止向内或向外弯曲你的脚踝，这将保护 you.2）如果您有高弓，你会想寻找一个非常垫鞋。 Higharched脚不减震非常好，因此您需要的缓冲，以帮助inabsorbing为you.3冲击在中期拱或） 理想的脚下时，你希望双方的稳定和你的双脚垫组合，当你的鞋子，应该合身但不紧张，应该有大约1之间的最长的脚趾和2英寸尝试 前面的跑鞋。提示：你的鞋子店尾盘时，你的双脚多一点扩散。如果不舒服时，你在商店，想象会是怎样当你喜欢上运行了。 因此，对它们进行测试以及当你there.In总之，你买的鞋说是这样的谈判可能会在未来的隐忧，所以明智的选择，并可能正在运行的经验，可以顺利和美好。你的脚 将是最grateful.About的AuthorWillie琼斯http://www.onlyrunningshoes.comWillie是一个自由作家和研究者喜欢谁共享信息。只有跑鞋
文章来源: Messaggiamo.Com
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