人走: 怎么某些人民享受他们锻炼走
人们经常通常走为锻炼步行为更多比那。他们是那些发现了他们的甜斑点在走。
当锻炼开始感觉更多象享受, 您能打赌走将承受节目反对所有可能性-- 和成功地将丢失重量的人。
这是这样一件明显的事使您走的锻炼令人愉快为更加巨大的刺激。许多人民走出去他们的方式做它感受象差事, 如果只感觉好象他们做着强大全部为减重。
您怎么增加品种和乐趣? 这来自到我坚持的"步行者" 的一些建议:
* 步行与朋友
* 采撷好的目的地或路圈
* 步行在日出或日落? - 享受看法
* 走在繁忙的小时如果您喜爱看人
* 获得乐趣修造"走的衣橱"
* 佩带一个计步器为兴奋它
* 步行在一个完全新邻里
* 采取邮差的敲打, 或警察的敲打
* 步行沿海岸线
没有想法缺乏为人走谁想要取笑它。如果您做地图您的邻里, 我保证您, 您突然将发现许多新地方走您从未认为以前。
走更在您需要首先摆脱运动的概念的生活中并且疏远您当前有。例如, 多数人的我们比他们想象距离(象壁角商店) 长的。问任何人多远它是从他们的家对一些其它地标并且您将得到许多个答复尽管有人们。
如果您的想像力建议这是一个了不起的距离, 您将乘那辆汽车, 是吗? 对距离的您的评断表示怀疑从现在起。"是它walkable 距离?" 是什么您可以喜欢要求自己。
并且, 如果您看在附近有您能走为的许多地方旅行? 超级市场, 学校, 图书馆, 商店, 邮局, 公园? 每个邻里有这些, 并且他们主要将是walkable 。
您能并且发现新方式走由探索地方走您从未认为。例如, 一我的朋友成为了风扇"桥梁走" 。她会获取对一些桥梁周末和膝部横跨它为纯粹兴奋。
有并且许多徒步游览-- 并且您可以喜欢再发现您的城市以新小组。您由能级会惊奇在人走之中。
当您进步以走, 和开始感觉兴奋它, 您可以喜欢从邻里毕业走到那些"走的事件" -- 和成为那些群众的当中一个通常走在慈善募捐人, 继续走的treks 和假期, 可能种族甚而走...
一会儿不要想象这些是只为非常先进的步行者。每次这样的事件几乎总有一个爱好者圆为相等地热心但较少专业步行者。
您不必须赢取任何竞选或证明点对任何人关于您的耐力和常识与进取精神? 但您每次更将感觉象优胜者。实际上, 您将协助整体新小组欢悦乐观主义者当您加入人走。
Laxmi Krishna 是一位bestselling 的作者在减重。她在丢失的重量superfast - 30 公斤成功。在32 个星期, 没有节食-- 通过一个独特的走的节目她设计了。她显露她的成功秘密在她道路打破的指南。参观Laxmi 的站点在 http://www.walking-calories.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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