通过冥想的启示
帮助最广泛的人民获得启示通过冥想是我终生的当务之急。我有20年以上的人每天都与打坐帮助他们，并鼓励他们建立 高的目标和使用冥想作为一种工具来实现的灵感，宝贵的启示，启示和其他好处来连同它。为了练习冥想，你需要一个舒适安静的地方 没有人会打扰你。一旦你坐在舒适，您就可以开始与呼吸（节律性呼吸运动） ，其次是pratyahara （撤回感官从外部世界） ，彻底放松 心灵和理智，最后放松身体。呼吸节奏？吸气，呼气举行，和呼出，而下面的一个简单的模式（ 4-16-8 ，例如） ？你会积累 普拉纳，振兴你的生活的力量，新的精神力量会来找你。在pratyahara你将扮演一个中立的观察员您的想法，最终目的是实现一个国家的 意识没有任何想法。通过这种方式，达到目标的可能性的最内层的一部分吗？上帝吗？实现。这意味着，您现在就可以开始感受到了温暖你的心， 看到光明这是目前和经验的微妙能量的神圣的爱。此外，你可以察觉的和谐思想，心，和意志。您的奉献精神和放松可能会导致你陷入更深的 水平的意识，陷入更深的沉思。可以让您的感官向内，进一步提高你的认识。您的冥想将开始实现其目标。这是一级的献身精神，您可以实际 联系的灵感来源，获得了无数的见解和做法的可能性，启发你的。这是和谐的思想，心，并将使你们成为统一的一个。当您 学会平静，当有任何想法和愿望的任何一种，你会发现自己在您的心理机构，出于限制，自由的意识统一。只有当你的意图削弱， 当您的想法变成无人居住的启示将开始展示其辉煌。持续的流动注意将连接你的无休止的水库权力，知识的源泉和灵感。 当冥想时，爱是它的味道。这种爱是你的真实性质。当意识开始感知本身，成为纯粹的意识。什么居住只是无声的精神，提高认识 这意味着我是，我存在，我下去。您应该打坐每一天，如果有必要一天两次。如果有一天你会发现自己难过，一个简单的运动可以帮助你。点燃一只蜡烛，并把它的一些30厘米 以外，其级别为你的眼睛。只要望着蓝色的一部分，蜡烛的火焰为5分钟，您就可以放松自己。您的积极态度，信仰，冷静，与安宁可以提供帮助。你要自觉 发展爱您的冥想和meditativeness 。其结果将符合你的努力，坚持和毅力。不存在一个单一的个人谁不能得逞的。只有不同种类 的障碍，不同的人。不要忘了向您的精神老师，谁是有帮助您克服您obstacles.Olga Rezo是一个神秘的，作家和画家。她的创始人和领导人 心理发展协会的贝尔格莱德。她帮助门徒道路上的精神与她原来的精神发展法“阳光雷” 。她是本书的作者“我是谁我
文章来源: Messaggiamo.Com
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