轻松愉快的凝思： 使用与留心
我经常遇见说事的人，如， “我在留心工作二十年”。
我的反应总是这： “哦，您恶劣的事! 您尝试了与留心的*playing* ？ 它是非常有效和更多乐趣!”
他们倾向于看我，如我是怪人，然后问百万美元问题： “怎么能您使用与留心？” 高兴您要求….
我们倾向于认为留心作为在几年热忱的凝思之后开发的事。 我们在沈默在撤退必须几个小时坐，冥想好几天，每日去几星期，实践多年来。 好，那可能运作。
不幸的事是它是工作，并且因而，它是一样吸引人的对多数伙计象说谎在很不舒适的职务上。 肯定，他们想要开发在生活的更加清楚的透视。 是，他们想要变得镇静和沉思。 当然他们想要居住更加意味深长地和充满更加巨大的喜悦。 但是这是否必须是很坚硬的？
绝对地没有。 您看见，而多数人民礼貌地敲凝思的那个前门为了得到在留心里面议院，我喜欢偷偷地走后门的人窃取一些个曲奇饼。 我们为什么不可以使用与留心，与它的舞蹈，对待它喜欢偶然是精采的而不是我们严密的伯父偶然有Ph.D的我们喜爱的愚蠢的表兄弟？
为什么不要能我们蹑手蹑脚地走往留心通过眼睛宽打开是允诺，提高的锻炼，情报，和--敢我它说--乐趣？
留心应该是象精神捉迷藏大赛： “在哪里现在是我？ Gotcha!”
作为佛教的学生几乎30年，我有对在他的教学附近开发的菩萨和哲学的最巨大的尊敬。 我有对献身于规则凝思实践的那些人的巨大倾慕。
但是它令人困扰给我留心看如“属于”佛教，并且凝思看作为将采取我们那里的唯一的车。 这听起来象，哦，附件？ 或许紧贴， ？
我就是找不到它在我的心脏相信菩萨会被斥责关于开发留心想法在任何方式运作最好。
不是大家喜欢凝思想法，但是这凉快的部分： 从容易的那些人，令人愉快的锻炼开始经常发现自己看在坐直的价值。 实际上，许多客户说他们不会开始以凝思，但是他们，因此被享用的“使用”与留心他们开始了规则坐的实践!
鬼祟？ 肯定，但是那是使用的一部分。 乐趣--以采取的任何形式--是什么维持下去我们为更多。 如果您不咧嘴笑，您不在中生活这场大ol比赛获胜。 如果“工作”在留心是不工作您的，设法使用。
投掷开放门。 让您的内在修士出去和使用。 它是凹进处!
玛雅人护符霜是一个头脑女按摩师在波特兰，俄勒冈。 通过她的公司，真实世界的留心训练，她提供创造性，并且强有力对凝思眼睛宽打开选择。 要订阅她的自由每周E锌，星期五头脑按摩，请参观http://www.MassageYourMind.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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