如何培养你的大脑，让您健康和快乐
当你有过不愉快的怎么办？你去吃饭？去看电影？剧院，也许？你去购物？也许你喜欢喝酒，克服你的不满。或者，您会获得一个信号从慢跑或 去健身房？无论是科学家正在证明，内部变革是唯一可以给你健康和幸福。一切是illusion.What意思？你的大脑是 唯一要做的，保障身体健康和happy.Richard戴维森，神经学家威斯康星大学和Jon Kabat -恩来自马萨诸塞大学医疗中心刚刚完成一些 有趣的研究，实际上可以有利于你和我和我们经营的方式我们lives.They了一组41强调，但在其他健康，个人工作的生物技术公司在威斯康星州。 25人 教授沉思。在这种情况下：正念冥想。该组会见了2.5至3小时冥想类每个星期。六个星期后，他们都参加了7小时冥想静修。此外每位委员 要求打坐，在家里，一小时，每天使用的是引导冥想tape.The举行的其他16人作为对照组，并没有收到冥想训练，直到研究completed.At结束8周 方案，在11月，他们还向所有与会者流感疫苗。和猜测。 “成员默念组显着增加抗体” ，换句话说，他们有机会少 追赶flu.The底线似乎是。如果你想身体健康，克服每天蓝调和保持快乐学习打坐。当你静坐你改变你的大脑operates.In 此外，他们还发现，你越是实践中更好地冥想您的每日performance.What我们发现的是，很长一段时间从业人员表明大脑活动的规模，我们以前从未见过。他们的精神 实践是产生了影响对大脑的相同方式高尔夫球或网球的做法将提高性能。 ''这表明，大脑能够被训练和身体的方式修改几个人可以 想象的。 - （理查德戴维森）所以给自己的空间，每天训练你的大脑。它works.Good LuckGraham和Julie www.desktop - meditation.comTo改善您的直觉，主动性和能量水平。请转到： http://www.desktop-meditation.com它是免费的。
文章来源: Messaggiamo.Com
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