怎么思考?
我们由消极力量围拢象嫉妒、仇恨、恐惧、疑义、忧虑、绝望、罪状、怨气、愤怒、自豪感仇恨和忧虑。这些是universe.We 的控制的力量在这些阴性力量天以前经常攻击并且天out.The 唯一医学与这种致命的疾病战斗是凝思。通过我们能得到永恒和平的凝思, 那是什么我们知道"神的和平" 。增长在光和履行自己在我们需要通常实践凝思的光和纯净。
什么是实际凝思?
凝思doesnot 手段安静地坐15 到20 分钟。它要求集中。您必须镇定和quieten 您的mind.It 要求神志清楚的努力。您必须释放自己从分散您的注意的反复和不需要的想法。如同您学会镇定您的头脑您感到新创作破晓里面您。当您的头脑空置和平静您的整体存在成为一艘空的船。您将吸引无限和平, 喜悦和平幸福。这是实际凝思。
多少个方式是他们思考?
1 。沉默您的头脑。一旦您做您是在位置对请并且履行上帝。
2 。第二个方式思考将倒空您的heart.Human 心脏是充分的纷乱和动乱。因为您倒空您的心脏有将填装您的心脏的神的和平和和谐。
3 。第三件事是通过prayer.Prayer 是没什么但一个圣餐在精神和Form.If 之间您祈祷从您的心脏所有您的恐惧, 疑义, 哀痛, 怨气并且忧虑将被消灭并且喜悦、和平和宁静将填装您的心脏。
怎么思考
1 。首先发现一个安静的地方去从人和电话。
2 。凌晨undoubtely 是最强有力的时候思考。
3 。在您之前开始思考的言对你自己' 我将是被聚焦和镇静的' 。
4 。有轻音乐在后面地面如果您喜欢。
5 。使用蜡烛在凝思期间能改进您的集中。
6 。采取您面对的阵雨或atleast 洗涤在您思考之前。
7 。思考与空的stomach.But 如果您感到饥饿饮用一杯汁液或牛奶。
8 。芳香被证明是进入放松状态有效的手段。
9 。当您思考保留您的眼睛一半打开。
10 。当消极想法进入, donot 迫使他们外面但简单地让他们通过。
呼吸的技术
1 。保持您的脊椎笔直当您思考
2 。您能坐在地板或您能舒适地坐在椅子。
3 。坐非常放松。
4 。适当呼吸非常重要因此使自己舒适。
5 。采取深呼吸和举行几秒钟和然后呼吸。
6 。感觉呼吸来自直接地上帝, 以便您呼吸能容易地被净化。
7 。每次您呼吸认为您带领无限和平和幸福进入您的身体。
8 。当您呼吸在所有消极想法激怒的感到之外, hatted, 恐惧, 怀疑, 怨气, 罪状, 并且忧虑被逐出。
9 。今晨重覆和晚上20 分钟每天。
10 。当坏想法来到您的头脑说' 今天我是在和平' 。我不会允许坏想法加入我。
11 。当您呼吸在举行6 秒和呼吸。如果您是在疗程请咨询您的医生在您开始之前。
凝思的目标将释放自己从所有忧虑并且unhappiness.All 消极想法攻击您的头脑。心脏比头脑纯净的。爱, 雍容, 慈悲, 和平, 宁静, 喜爱已经是那里在心脏。
在您开始凝思' 重覆Supreme'or 天堂般生400 次之前。由做, 您的集中意志improve.It 几乎是浪费时间如果您想要净化您的头脑因为消极想法总浮动在表面。如此集中您的注意往您的心脏。它已经被照亮。它有所有优良品质您desire.So everytime 当您不能控制您头脑请donot 感觉怏怏不乐。但聚焦您的注意往您的心脏并且在少量秒钟内您能思考没有任一disturbance.Heart 充分是象喷泉和平、喜悦和爱。您能坐在喷泉的基地和享用它。如此比在mind.From 您的头脑您得到启发最好思考在心脏并且从您的心脏您得到志向。
怎么集中
1 。发现一个安静的地方
2 。做一个黑小点在墙壁
3 。站立20 英寸外从它。
4 。集中小点。
5 。然后呼吸深深和呼吸。
6 。认为当您呼吸您呼吸实际上来自小点并且小点并且呼吸, 得到它呼吸从您。
7 。感受那里是二个人。您和小点。
8 。做它15 到20 分钟每天在您开始思考之前。
9 。如果您不想要集中小点您能集中精神上计数您的心跳。
当您实践做它少量星期您能集中更好。并且当您思考消极想法将减速并且您将有对您的头脑的完全控制。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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