如何避免头发花白 - 没有孩子 - 公顷
任何母亲都知道，如果你想知道如何避免头发花白，不生孩子！只是在开玩笑，我想没有什么贸易的小怪物，但强调的是一个非常常见的原因，老龄化和稀疏的头发。 至少减轻你的压力可能会帮助保持一小会儿，你去灰。
灰色的金额你，以及如何在你的生活早期，将在很大程度上取决于 您的遗传。有些人只是比别人早走灰色。为了得到一个什么性质，为您的存储的更好的主意，看看你的父母，当他们开始去灰色。
但其他 因素发挥作用，正如我在上述暗示的。在这里，你可以做几件事情，可以帮助您保持的必然稍长：
1。永远不要忘记，你所看到的关于 外面是一个直接结果是什么里面去。照顾自己的身体。正确的饮食，尤其是铜高的食物，因为这有助于保持你的头发较长，如肉类食品，山药中的色素， 菠菜和利马豆的良好来源。
另外，不要低估了保持身体健康，通过锻炼和饮食不当的重要性。充足的睡眠，喝足够的水。所有 这将保持你的身体正常运作，这可能有点帮助。它必将提供更高的生活质量，这是肯定的。
2。要避免头发花白？戒烟。 大多数人都知道，吸烟是对你不好，但很少有人停下来考虑的收费，香烟其外观。除了创造更多的皱纹和吸烟牙齿变黄，也可能导致你的头发去灰色。 放弃吸烟，将帮助你看起来年轻的原因有很多：减少皱纹，更好的牙齿和少灰。
3。我知道我已经讨论过这一点，但我想进入更详细的。压力 这样对你的身体和健康的各个方面的巨大损失，你必须做任何事情，一切，你可以解除压力，即使它只是一个小。
工夫 小为20分钟，每周几次，你做一些放松可以产生巨大的的差异。每个人都不同，每个人都有不同的想法，什么是放松。对于一些人获得了按摩是一个 DE -应激很大，别人想有一个漂亮的长洗澡用蜡烛，还有一些人可能会喜欢放松，一本好书。
不要紧，只要尝试每星期（每天花一些时间 甚至更好，如果你能找到的时间），在那里你可以放松，放下电话，关掉电视，放松身心。
它真的不是那么难，以了解如何避免头发花白。当你 没有完全控制时，你会开始为灰色，你的基因构成，在这个问题上有一定的发言权，有一些事情你可以做，可延缓老龄化进程。
标签： 如何避免头发花白，如何避免头发花白
文章来源: Messaggiamo.Com
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