把消沉变成喜悦
消沉是我们的时间最流行的疾病。装扮通知公众, 医疗业和媒介"很可能经常警告" 我们疾病的危险和可能性终止我们。新闻关于缺乏充足的流行性感冒疫苗是足够得到我们的集体血压腾飞。
坏消息是慢性的并且它影响我们全部。我有将做所有坏走开的一个魔术的药片? 不。但, 有方式帮助我们出去消沉。
居住一天一次
圣经告诫我们居住每天充分尽管有足够的罪恶在一天处理! 不要看通过创伤, 亦不苦恼明天。今天居住好象这您有的唯一的天。使□天昨天和它的问题完全地被关闭和明天是难达到的很充分礼物! 选择聚焦所有您的想法和能量在什么手头, 并且做一切对最佳您的能力。
观看您的舌头!
生与死的力量是在舌头。词可能保佑和诅咒。消极词可能召唤巨大恐惧和忧虑。头脑绘我们听见或看见每个词的画。虽然词不是有形的, 他们有力量达到物理问题! 地球由上帝的力量的词创造了! 消极词总导致消极冲动, 是否分钟或少校。相反地, 正面词使您感受好。仅仅微笑和愉快: "有一了不起的天!" 立即流出温暖。如此, 小心什么您承认深深地下沉入您下意识。
幸福是选择
我们能选择居住在坏消息和使它永存由讲话对此, 或用建设性那些快速地替换我们的想法和词。每当我们听见好音乐, 我们的脚开始轻拍, 我们哼唱着曲调, 并且我们相当很快愉快。我们的想法反应什么我们哺养头脑通过我们的感觉。所以, 我们能选择愉快! 开始实践交换负号在您的生活中和集中加号。
谢意; 解毒剂
Thankfulness 是最伟大的贤良的当中一个。如果您划分了页在二和写了所有您的挫折在一边和所有祝福在另一边, 您会发现您的祝福数量上超过阴性。圣经认为给感谢以感恩的心脏所有事。
上帝是在控制!
开始每天由感谢上帝、您的创作者和爱恋的父亲。他认识您在您是出生之前并且知道您的末端。花费时间在词, 特别是赞美诗。您将接受新刷新, empowerment 和温暖。
一些实用推荐
1) 得到许多阳光。Melatonin, 激素被生产只在黑暗, 降低体温和使您感受慢吞吞。
2) 保留繁忙。采取频繁漫步, 演奏体育, 或志愿帮助追逐蓝色。
3) 纵容自己常常。选择一天获得乐趣, 做什么您喜欢多数。
4) 滋补地吃得。糖、咖啡因, 和酒精最终将造成忧虑、紧张, 和内部问题。
5) 交往。停留与是up-beat 和授予道义上的支持的人。
生活是伟大的。我们选择愉快!
安・Stewart 是作者。与翼作为老鹰是birthed 帮助刺激和启发那些面对困难的决定和试验在他们的生活中。这本自传份额怎么她学会是overcomer 并且怎么您能, 。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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