欧米加3脂肪酸和抑郁症-一种自然的治疗
一项新的研究再次表明，饮食富含omega3脂肪酸能有效地治疗和预防抑郁症和其他精神病变，研究，在该杂志上发表2月， 生物精神病学，实际上已经表明，omega3脂肪酸和食物都被尿苷高不如（往往优于）反减少抑郁症的症状抗抑郁药物。那个 不可预测的抗抑郁药物导致多年来备受关注，有这么多医生和病人的使用提出了质疑，并提高人们关注的负面（而不是正面） 他们可以cause.Recently，同时默克和GlaxoSmithKlein（Paxil和万络的制造商分别为）已经被送上法庭的影响对隐瞒研究成果表明，抗抑郁药引起 儿童暴力行为，并可以增加高达400％，自杀的可能性。这就造成了在美国食品和药物管理局宣布，它将确保所有的抗抑郁药物制造商必须包括 '所有抗抑郁症药物黑匣子'警告标签。欧洲联盟也警告说，特别是因为各有关杂志的抗抑郁药物的风险，其会员国的美国 医学协会出版了102项反审查临床试验抗忧郁的结果显示，经常误报或hidden.Based根据这一点，和其他相关的研究，现在似乎是一个 固体，值得信赖的大量证据表明，就不再需要依靠药物治疗和预防depression.Omega3脂肪酸能帮助预防和治疗抑郁症的高知名度的文章 1999年，由哈佛大学出版的，把精神健康出风头，提供坚实的证明鱼油可显着减少的两极disorders.Individuals谁曾影响omega3 判处高强度，高风险的药品开始转用omega3补充课程后。吁请The Lancet发表的相关成果的研究结果建立本文 抑郁症是频繁得多的omega3脂肪酸acids.These结果平均摄入量，再进一步由2003年的调查研究，是在美国精神病学杂志公布的加强。这些 结果，它比较类似的跨国家的流行病学数据，提供了进一步证据，以加强与omega3脂肪酸及其在治疗和预防抑郁症和其他精神的作用环节 disorders.Omega3是一种必需脂肪酸是普遍的亚麻籽，南瓜子，杏仁，许多绿叶蔬菜和核桃（更多omega3脂肪酸）。它们是必需脂肪酸（必需脂肪酸）称为 人体不能自行揉合后，他们的食物来源和健康的益处包括提高能源的依赖，对退化性疾病，并加强免疫系统的保护，并增加 脑function.DHA（二十二碳六烯酸-富含omega - 3脂肪酸的组成部分）是必不可少的发展和保护人类大脑灰质和眼睛的视网膜，并在每个单元使用 身体。研究表明，它是重要的人类生活的每一个阶段，开始utero.Omega 3脂肪酸和DepressionMany相关的研究人员已经在我们的日常饮食减少omega3的和增加 在（如癌症和心血管疾病）和精神illness.Researchers如乌伊拉斯谟退化性疾病举在高度饱和脂肪和完善，在大幅度减少摄入量大幅增加 消费作为在与退行性疾病，在过去的century.Similarly精神失常的人数相应增加的决定性因素必需脂肪酸，李国麟要比带来的益处 在国家卫生研究所在美国，指出：“在上个世纪，[西方]饮食从根本上改变国家和我们吃的严重减少ω- 3脂肪酸了。我们也知道，抑郁症率 也许从根本上提高了100倍。“如上所述之间omega3脂肪酸的相关性（更具体地说，DHA和二十碳五烯酸，EPA）和抑郁症和其他精神障碍已被 营养表明，老年抑郁症的痛苦omega3脂肪酸acids.Omega油，有非常低的水平是一个自由，非为希望了解这些商业资源
文章来源: Messaggiamo.Com
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