消沉
许多我们感觉一次被压下或另, 但为一些, 消沉也许慢性和甚而致衰弱。
情感是我们的生活的一正常部份。我们所有经验愤怒、悲伤、忧虑或恐惧偶尔和它不导致疾病。它只导致卫生问题当情感是过份或抑制长的时期。情感重音将倾向于减弱您的"齐", 或能量, 或您的齐能停滞或搬走错误方向。
消沉可能并且开始从一个物理来源。例如, 失眠, 工作太多, 或慢性病症可能减弱您的齐, 造成被弄翻容易或或比例对情况。被减弱的消化系统或缺乏适当的流体可能导致血液的质量或数量是穷的, 造成消沉。缺乏锻炼容易地导致齐停滞和消沉。
耐久消沉也许归结于被抑制的愤怒或怨气。在中医, 这最共同地影响肝脏的齐, 导致它停滞。除消沉之外, 肝脏齐停滞其它症状也许是火爆, "容易地攫取", 和强烈的失望感和心急。肝脏齐停滞物理症状也许包括膨胀在肋骨笼子、胃区域, 或腹部, 喷出, sighing, 恶心、忧郁、团之下的感觉在喉头, 和前月经火爆和乳房柔软。如果肺或心脏的齐停滞了, 症状也许包括啜泣和悲伤, 并且您可以由人的问题容易地影响在您附近。
虽则通常在唯一各种各样的器官齐是受影响的消沉的早期, 这最终导致其它问题譬如潮阴阴、痰、血液停滞, 或热的形成。这导致进一步停滞, 可能导致一个狠毒周期。肝脏齐停滞可能打乱作用消化系统和导致重量获取, 既使您吃着正常数额。
一旦人和消沉的可能性被交互相联了在头脑里面一个沮丧的男性, 您现在有评断的挑战处理。人经常判断其他人与消沉奋斗象微弱。或, 既使他们接受和支持某人被压下, 他们不会买得起自己同样爱和采纳。这是一个真正的停止者。一些人, 体会他们是一个人并且消沉渗入他们的生活将居住在隔离几年来。人也许认为, "我可能做这独自。没人必须知道关于这或... 如果我只坚强足够... 如果我的婚姻是只更好... 如果我有正确的工作... " 任何这听起来熟悉?
有耻辱总之在被压下附近, 问题您的性别而是您无法使那成三倍为人和消沉受害者。消沉在认可和甚而寻找治疗为它的人, 经常破坏自己由太及早停止疗程并且他们停止使用生活技能他们被教作战消沉。人和消沉有一段路要走。
经常药物被给款待消沉导致进一步潮阴阴的停滞和储积, 使部下的物理起因永存。西部药物可能是治疗的一重要部份, 特别是如果有患者可能将危害自己或其他人的危险, 或如果它使成为可能使患者足够起作用寻找帮助另外的手段。它极端重要论及根本问题, 是否通过针刺, 草本, 建议, 轻的疗法、营养、锻炼, 或治疗的组合。从未突然停止您的处方, 和逐渐只减少它以您的西部医疗保健提供者监督。如果您决定采取草本或氨基酸, 确定他们是与您的疗程兼容。
如果您的消沉起因于缺乏能量, 温和的锻炼是最佳, 和逐渐将增加您的能量。如果停滞是问题, 适度锻炼将是有利的。避免酒精、大麻, 和咖啡因为他们导致齐停滞。吃平衡的饮食用滋补食物和喝至少二夸脱水每天可能是非常有用的。得到充分休息和计划乐趣活动可能举起您的心情。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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