消沉是Underdiagnosed 在大学生
大家感觉下来或蓝色一次一会儿。特别是在困难的时期期间, 它是正常感觉哀伤或劝阻。但当那些感觉坚持二个星期或更长, 这能是消沉。这是影响估计19 百万美国人几乎一个在十的共同的病症! 它并且是在之下被诊断的病症的当中一个在学院校园。症状可能来在那么慢慢地, 一天, 人意识到他无法记住他感到好的上次。这一些警报信号为消沉:
坚持哀伤, 急切, 或空的心情
绝望, 悲观的感觉
罪恶感, 无用, 一蹶不振
损失利益或享受在过去经常是乐趣的事
被减少的能量, 疲劳
不安定性, 火爆
困难集中, 记住, 或做出决定
麻烦睡觉, 或睡过头
胃口或重量变动
自杀想法
许多学生多余地遭受。消沉经常是非常可治疗的。不是大家体验每种症状, 并且严肃可能变化随时间。消沉不是某事您能"攫取在外面" 和做更好在您自己。这个假定可能加强绝望和失败的感觉。它重要寻找外部帮助。通过建议和, 在某些情况下, 疗程, 多数人注意重大改善! 如果您体验任何症状被列出以上二个星期或长期, 这什么您需要今天做: 定一次约会与顾问在校园。您的顾问能筛选您为消沉和得到您您需要的直接帮助。不要度过其它天遭受在沈默!
学会更多关于消沉, 采取全国精神健康协会的网上消沉掩护在www.depression-screening.org 。
学会更多关于自杀预防, 参观Jed 基础网站在http://www.jedfoundation.org/index.php 。
帮助与某人威胁自杀, 要求911 或全国自杀预防保险索在1-800-273-TALK 。他们的网站是http://www.suicidepreventionlifeline.org/。
苏珊费是一位被准许的顾问并且学院生存指南的作者, "我的室友驾驶我疯狂! 解决冲突, 设置界限, 和生存学院室友从地狱"(亚当斯媒介) 。她提供更多学院生存要诀在她的网站, http://www.myroommateisdrivingmecrazy.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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