战胜压力，焦虑和抑郁
为什么这些疾病呈上升趋势？为什么有些人变得如此虐待通过这些疾病，他们可以很难功能？那么他们肯定不会在一夜之间！你不猛醒一个上午和感觉 强调或情绪低落。它不象flicking一个电灯开关！以同样的规则，如果您的痛苦，你不能只是一个早晨醒来，电影关闭开关，说“伟大的，我现在更好。 ”许多人 谁没有受到这些疾病对患者常说： “来吧，振作起来。 ”如果只有这么简单！应该说，这人给你，请原谅他们，因为它只是一个缺乏了解。这是 非常困难的人了解您觉得如果他们没有被there.The事实，这些疾病并不突然发生意味着我们可以得出一些平行的疾病，如心脏病，某些癌症 和strokes.Because这些疾病不只是突然发生either.If我们期待在预防心脏病，但通常的结果，损害行为实行多年。行为，如吸烟，缺乏运动和 高的饮食饱和脂肪。中风是由于类似的行为和癌症太多，尤其是大量吸烟和饮酒你如何know.So压力疾病，如压力，抑郁和焦虑 比较？应力也是该产品的有害心理习惯和行为。这些习惯和行为的制定和实行了几年？从小在大多数情况下。这是心理过程，使 我们能够理解我们的生活和我们的情况下，面临着。当我们步入成年之后，我们会自动执行这些，因为我们已经学会这些行为的repetition.Think它像学习开车。 起初，所需的技能，以控制车辆需要有意识思维。这似乎非常困难没有呢？但是，一旦我们完成他们有足够的时间，我们驱动器上自动驾驶。我们已经掌握了 所需技能的repetition.Here的关键：如果我们吃健康食品，采取定期锻炼，减少了有害的行为，如吸烟，饮酒，我们改善我们的健康和大幅降低心脏病的风险 疾病，癌症和中风。我们正在重复良好的生活习惯，生活习惯，使我们的身体健康是一个巨大的boost.It的完全一样的压力。最重要的是要认识到并不是每个人都变得 强调或情绪低落？即使在悲惨和痛苦的情况下发生在他们身上。就像人谁导致健康的生活方式，避免有害的习惯和行为，人们不会成为强调或抑郁 因为他们了解到有效的习惯和行为，防止压力arising.This来说是个好消息如果您患有这些疾病。因为正如我们可以学习的习惯和行为，这使我们 变得高度紧张，抑郁或焦虑，我们可以学习的习惯和行为，而停止这些可怕的疾病在其轨道。和我们更经常地加以利用，我们将很快开始履行它们 自动和心理健康将有利于更多的感觉enormously.No压力。没有更多的感觉无法应付。没有更多的焦虑，也没有更多的抑郁症。 EVER.I '米的生活证明了这一点。为5年，一系列 创伤事件给我送来升级到焦虑引起抑郁症的噩梦。我来到了它的自然学习技能，饿死这些疾病。我用的更多，他们不太急于我成了。他们是 现在，自然的我开车，我已经完全消除焦虑和抑郁从我life.You可以做到这一点too.Chris绿色是作者的新著“征服压力” ，一个特别节目 这将告诉您如何克服压力的疾病，如抑郁，焦虑，恐慌和担心，并没有考虑永久强大的药物。您可以了解更多关于这本新书，并在购买
文章来源: Messaggiamo.Com
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