消沉: 减少
有时它是困难看森林从树。有时它坚硬看多少您能减少您的自已。最近, 我的生活被转动了上部。我失去了某人紧挨我并且世界成为了一个黑暗的地方。
抑制是共同的反应对创伤事件。人们抑制各种各样的事、暴力、精神创伤和损失。抑制是能行动? 迅速。副作用经常是正坏; 抑制邀请长期痛苦和内在动乱。典型地, 共同的对抑制的解决办法将是开放对应付情感因为他们来。由成交以您的情感当他们演变, 您不需要需要抑制。它似乎象一种简单的解答? 直到您必须审阅它。
问题出现当您允许自己沉浸于在情感。这是什么发生在我身上。为了工作我的方式往愈合我打开自己为情感乘驾。我决定, 长期好处的不抑制远斟酌社会关心通常起作用' 。' 我让我的自已走。探索的痛苦的情感记忆可能真正地带来您击倒。问题是, 我没有手段拉扯我的自已备份。逐渐, 我开始停留越来越低。什么正常情感水平参考我的框架是。
我必须告诉您下沉更低和更低是坏。它真正地做了没什么为我的整体外型。但是, 更加重要地, 我开始接受这低落在我的精神状态作为准则。I 重新设置了情感参考框架在这更低的? 并且凄惨的点。
这不是一样不凡的象I 想法。它一直发生与药物用户。新用户发现每个随后上流是象一样从未持续。进一步, □下来的期间是更长和更加严厉的。当他们回到homeostasis, 它是更低然后当他们开始了。补偿用户必须采取更多药物并且过程成为一个黏向下螺旋。
在我的情况, 我的身体和头脑对符合调整了法线它的感觉我的最一致的精神状态。我们的身体是真正地有天才的当它来到事象这样。但是, 这做了一点为我的整体幸福。它不是直到我我能甚而看的离开了这个周期什么发生。我不能看森林从树。
我不想要建议在这篇文章里, 抑制是一种更好的解答为我。第我想要讲清楚, 探索所有情感困难应该做如此以巨大关心。我推荐找到某人能作为一试金石为您。那是某人能显示您森林任何时候您需要看它。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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