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- 2007-03-29 17:57:04 - 风尚饮食
- 高肥胖, 低碳水化合物节食- 成千上万美国人加入了low-carb 时尚和开始了高脂肪, low-carb 饮食譬如Atkins 饮食, 和区域饮食。他们被弥补大约60% 油脂、10% 碳水化合物, 和30% 蛋白质。这些饮食认为您能吃金额上限油脂和蛋白质当得到非常低数量碳水化合物以菜的形式。low-carb 饮食的主要前提是, 饮食低在碳水化合物里导致对胰岛素的body?s 生产的减少。最终结果是, 油脂和蛋白质商店将被使用为能量。如此您充分充塞自己无限的相当数量肉、乳酪, 和黄油, 和只吃碳水化合物的一个小部份。 居于谁开始饮食通常丢失最大的数额重量, 仅it?s 不永久减重。代替燃烧的油脂、丢失水和珍贵的肌肉组织。此外, 这些饮食是降低在几营养素里和包含剩余限额胆固醇和饱和的油脂, 增加心脏病风险的物质。加号, 不管什么他们要求, 极大的相当数量蛋白质投入了...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 风尚饮食可能杀害!
- 一切您闻悉饮食应该"有保留地被采取" 。如果某事似乎太好以至于不能是真实的, 或 不振振有词, 寻找其它来源, 或问在 http://mayoclinic.com。 您大概听说"厌食", 自已饥饿, 或"善饥癖", 狂欢吃被泻药跟随并且/或者导致的呕吐。这些混乱经常影响女性以粗劣的自已图象。死亡可能收效。 您也许没意识到, 一些风尚饮食是还致命的对健康或对生活。集中于几食物的任一饮食, 或主要水或汁液, 除了在个人医疗监督下, 可能损坏重要器官和神经组织在修理之外。恣意地不要做自己入 饥饿受害者。 象"长寿的" 饮食是谨慎的当闻悉如此事。"...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 风尚饮食和为什么他们唐逗留
- 版权2005 年亚当Waxler 风尚饮食是知名的为带来一些立即减重他们的诺言。但是, 当这些饮食也许帮助您丢失重量快, 他们也许并且创造健康问题。 这一些有用的风尚饮食建议: 1. 它不被推荐做这样饮食然后3 到7 天, 因为他们是失衡的和不被认为是一个永久方式吃。 2. 当保留风尚饮食, 不要overexert, 既使您感觉优良在那时间期间; 风尚饮食可能变得紧张在您的身体并且overexerting 可能导致一些主要健康问题。 3. 您能时常经常得到非常饥饿, 尝试饮用水对帮助处理饥饿痛苦 4. 在完成风尚饮食以后, 不要开始庆祝节食的结尾用食物, 否则所有, 努力将是徒然。反而, 集中于平衡的饮食一旦您做以风尚饮食。...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 锻炼可能减少饥饿
- 它是显然的, 锻炼直接地帮助多余重量损失由烧卡路里。它是较不知名的, 锻炼并且有间接好处为控制重量。 许多研究发现甚而适度锻炼可能改进福利和生命力的感觉。当您投入在旁边一个慢吞吞的身体, 您并且倾向于投入在旁边热衷为食物, 特别是有害的食物。当然, 如果您真正地去所有在灼烧的卡路里, 您的身体将告诉您, 您需要吃。但您将倾向于逐渐变细当您满足您的身体的真正的需要。 这运作为我的把戏。如果天气合作, 步行在早餐帮助我满意对很好选上的食物一顿小早餐之前。如果我的日程表准许, 半小时跑步, 然后淋浴, 午餐前帮助我满意对一个便餐。 戏耍以这个概念, 和倾听什么您的身体告诉您。您也许涌出发现重的锻炼在晚饭毫无疑问之后, 仅媒介对末端30 到的重的锻炼60 分钟在晚饭可能实际上减少您的热衷为食物之前, 特别是沙漠。...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 消灭低Carb 饮食疑义
- 与所有信息的矛盾的研究和模糊的解释, 那混乱难怪统治当它来到价值并且low-carb 安全节食。它似乎象热烈的辩论发怒到处! 是否这是Atkins 、南海滩或某一其它low-carb 计划, 多达30 百万美国人跟随low-carb 饮食。 提倡者主张, 金额上限碳水化合物在我们的饮食导致了有肥胖病、糖尿病, 和其它卫生问题的增长的问题。评论家, 另一方面, 属性肥胖病和相关卫生问题对卡路里的超量冲减从任何来源, 和缺乏体育活动。评论家并且表达关心, 缺乏五谷、水果, 和蔬菜在低碳水化合物饮食也许导致一些关键营养素缺乏, 包括纤维、维生素C 、叶酸, 和几矿物。 任何节食, 天气低或高在碳水化合物里, 可能导致重大减重在饮食的最初的阶段期间。但记住, 钥匙对成功节食是在里能永久地丢失重量。投入了什么其它方式, 标...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 蛋健康!
- 在几年坏新闻以后, 新研究表示, 蛋是授予每二赖子斥责。如果蛋供食没有肥腻香肠或烟肉, 没有谄媚多士, 和被烹调没有油脂, 蛋实际上是相当滋补和安全的。它容易煮沸一个蛋, 或"油炸物" 在一个non-stick 平底锅与盖子和匙子或如此水。 不要排除多士。并且甚而小量的黄油或人造黄油可能帮助防止饥饿在饭食之间。但是 非常仔细避免人造黄油用被氢化的油或"trans 脂肪酸" 被做。 不要做改为deviled 蛋用蛋黄酱, 而是尝试低肥胖酸奶。 煎蛋卷被做用蛋和豆腐, 没有乳酪, 可能鲜美。 煮沸的蛋, 或许腌制在醋和盐水里, 可能是一顿好膳食或快餐为保护饥饿。 准备聪明, 蛋是一个巨大蛋白质来源, 维生素, 矿物, 和可能与饥饿战斗更好比含...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 明智地吃和减重
- 请记住, 我不是营养家, 或医师, 并且我的看法是那些Ayurveda 的瑜伽老师和终生学生。总咨询您的家庭医生在改变您的饮食之前。 它也许一般同意, 明智地吃和减重经常不同意。请看?fad 游行节食? 那没有似乎运作在长期和, 在回顾, 不是明智从起始。 这篇文章将是?union? 想法从Ayurvedic 原则、现代健身概念, 和整体战略为更好的健康。 它不言而明, 素食饮食是健康的。唯一十年前, 有许多保留, 在地方医师之中在新英格兰, 关于这个概念。多么迅速地知识、洞察, 和观点改变。 Marie, 我的妻子, 暴露我于素食饮食。以前那, 我吃了什么现在称?Mediterranean 饮食? 我吃的饮食, 对这天, 是组合的二。这两个的组合?classic? 饮食, 是容易对我居...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 不要破坏您的饮食
- 我们开始这篇文章权利。您' 不去在饮食' 。我们的' 饮食的' 概念暗示将运作奇迹的临时变动- 如果我们是只强的足够黏附对它。思维方式在数十年' 许诺我们快的风尚饮食以前的鼓励, 低努力减重, 如果我们吃了这一个奇迹食物。我仍然记住圆白菜饮食、没有Carb 饮食和香蕉饮食, 在其他人中。多次在最近40 年过程中, 主张吃由一份严密地被强制执行的菜单的饮食被证明的无效, 或更坏, 危险。 去在饮食并且暗示, 您最终将去您的饮食- 是否您' 跌下' 它, 或恢复' 正常吃' 。秘密对丢失的重量和保留它关闭创造将成为您正常吃的一个新吃计划。并且这是大多数普遍的' 饮食的失败的地方。太严厉地制约所有必要的营养素您的进水闸的任一饮食最后将未通过您。为了丢失重量和不确定地维护您的减重, 您需要自学吃平衡的饮食在您的身体需要的部份。 下面是将破坏您的企...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 不要占据心思关于食物
- 节食的当中一个危险是' 饮食思路' 。恒定的需要称, 测量, 计数和占多数节食者感受可能成为积念用食物来紧挨那的食物体验了由某人以饮食失调。它是可能丢失重量没有成为占据心思用食物吗? 大卫Katz, "方式的作者博士吃", 建议一个更好的方式。 当它重要平衡您吃以卡路里您烧的卡路里, 他说, 它不是必要占据心思关于食物由计数每卡路里。反而, 他建议, 焦点在吃很好为您的健康和永久减重将随后而来。 Katz 博士的建议包括替换包含加的糖、油脂、淀粉和盐用更加卫生的食物以短的成份名单高度的被处理的食物。避免食物以倾向于刺激胃口和使您想要吃的增加的' 味道改进物的象monosodium 谷氨酸和高果糖玉米糖浆。 反而, 集中于更加健康的选择在食物种类之内。那比您会认为更加容易做。一个简单的变化在您的饮食上象...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 不要让多余的磅数桩的叶子像今年冬天！
- （糖） -的日子已越来越短;空气变得更冷。您是否担心失去夏天的数字，你如此努力工作来实现？冬季将在这里你知道它有可能使这些额外 季节性英镑。现在有一个更简单的方式来帮助避开可怕的冬天体重。 [ *巴* ] [ *巴* ]继续正在进行的研究表明，使用膳食补充剂共轭亚油酸亚油酸（ CLA ）可能会减少 身体脂肪，同时增加肌肉基调。这种自然发生脂肪酸似乎苗条的身体，增加代谢建设的肌肉块。共轭亚油酸降低身体脂肪，可用于支持任何迪特尔卡斯的脂肪 减少程序。此外，共轭亚油酸是保持脂肪细胞与脂肪填充，保护节食从恢复失去重量。 [ *巴* ] [ *巴* ] ？劳委会绝不是'魔术子弹' ，但它是一种宝贵的脂肪 减少饮食补充的任何方案， ？解释Delbert Dorscheid ，医学博士，医学助理教授，加拿大不列颠哥伦比亚大学。 ？保持瘦体重，加快脂肪损失是成功的关键 身体成分的变化。共轭...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 不是仅租您的身体
- 您注意, 某些人民对待出租房以总不恭? 是否房子或公寓, 某些人民拖着脚走路地板和整理, 戳孔在墙壁、断裂洗手间和龙头, 让孩子写在任一表面, 忽视恶化问题, 省去支付租在到期日以前, 那么由于所有问题责备房东真正或想象。 有时同样类型行为存在以汽车出租, 但主要公司似乎跟上服务和修理保护转售价值在一年以后。一些相当大问题可能完全被治疗以汽车手术。 您注意了那多数人民, 甚而可怕的租借人, 并且做维护一个非常好工作一次他们拥有标题和抵押吗? 我不组成这。 您知道, 主要卫生问题在"现代" 国家由烟草, 肥胖病, 粗劣的营养造成, 缺乏锻炼吗? 各种各样的健康代办处认为, 这样的自已恶习导致至少7 10 死亡通过收效的慢性疾病。 换句话说, 多数我们缓慢的自杀由对待我们的生物机器好象我们只...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 不要混淆低碳水化合物饮食- 7要点解释
- [ *巴* ]的所有冲突的研究和模糊的解释[ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]的资料，难怪混乱统治时， [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]的价值和安全性低碳水化合物 饮食。好像加热[ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]辩论激烈无处不在！ [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]不管是阿特金斯，南湾泳滩或其他一些低碳水化合物 计划， [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]多达30万美国人后，低碳水化合物的饮食。 [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]倡导者认为，高碳水化合物的量 我们的[ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]饮食已导致越来越多的问题与肥胖，糖尿病，和[ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]其他健康问题。批评，另一方面，...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 你的饮食做了一切正确的“东西”？
- 凡饮食出乱子...[*商业登记*] [*商业登记*]当我们发现我们是重比我们想，我们有一个自然的倾向，少吃食物。我们可能会跳过午餐只吃了我们希望少量的晚餐 如果我们吃得少我们的身体会燃烧脂肪了它的部分。但是，这未必是真实的。少吃实际上使之更难以减肥。[*商业登记*] [*商业登记*]请记住，人体有忍受 千百年来，并在那里最早的时候没有饮食。唯一的低，在人们生活中热量的事件是饥饿。如果谁应对暂时的食物缺乏的是谁幸存。我们的 机构，因此，发展这种内在的机制来帮助我们生存的食物摄入量低的脸。[*商业登记*] [*商业登记*]当研究人员超重和比较瘦的人，才发现自己吃大致相同 数量的热量。是什么使超重的人不同的是脂肪的数量，他们吃。苗条的人倾向于少吃脂肪和更复杂的碳水化合物。[*商业登记*] [*商业登记*]减肥不是一个可以做的 过夜。一个精心策划的减肥程序需要常识和一定的指引。不幸的是，有一个很大...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 卡路里制约导致减重吗?
- 是和没有。适度卡路里制约帮助在控制和摆脱油脂某种程度上。 实际上所谓的低碳水化合物饮食是低热值饮食。 研究证明, 减重在这些减重节目是由于卡路里制约和不由于低碳水化合物高的蛋白质饮食的贤良。 但关于这些的实情节食是... 卡路里制约是坏为健康。 首先, 这些饮食计划导致根据许多专家是坏为健康的ketosis 。 第二, 卡路里制约剥夺重要器官象杠杆、甲状腺和肾上腺等必需的营养。 什么这意味实际上是, 应该烧油脂并且保持您精瘦和健康使您病由于错误饮食的器官! 原因? 很好, 非常简单... 说例如, 您吃1200 卡路里果子每日, 是非常好的为肥胖燃烧的和过滤的器官在您的身体。现在, 如...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 喷气机滞后饮食运作吗?
- 喷气机滞后饮食反是有一段时间了现在, 但他们工作吗? 或许最佳知道喷气机滞后饮食反是Argonne 饮食, 1982 年被开发在Argonne 国家实验室。多年来上千群众在网上下载了这饮食的拷贝并且它是驰名由人一张印象深刻的名单使用包括已故的总统罗纳德Regan 、美国特勤局、CIA 和美国陆军和海军。另外, 它被声称由摩门教Tabernacle 唱诗班、芝加哥交响乐乐队和加拿大游泳队使用。 但是, 当您意识到唯一的证据支持这饮食的有效率是研究由美国军事进行, ' 支持者这张名单的或许不似乎相当很印象深刻。 在表面美国军事研究看上去支持饮食的有效率, 2002 虽然报告(被出版) 指出了有研究的一定数量的问题和阐明, "更大和更好的受控研究需要使用核实Argonne 饮食的有用性" 。 ...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 饮食药片真正地运作吗?
- 许多不用处方的饮食药片制造者说他们的产品将帮助您看神奇的减重-- 象丢失30 磅在30 天-- 没有饮食或锻炼。他们的要求听起来太好以至于不能是真实的, 并且大多数是。 几个药片, 特别是更新的处方品种(譬如Meridia 和Xenical), 被显示了在临床研究对帮助节食者棚子几磅。但您看见在互联网ads 的多数并且电视是为是无条理, 未经考验和未经证明的产品。 最有效的饮食药片只被认为被采取一个短的时期-- 通常六个月或。在那时间期间, 医生被规定的重量损失药物可能整理从您的体重的任何地方5 到22 磅, 或百分之10 。但在六个月以后, 您的身体开发容忍对这些药品效应, 和减重高原。在那以后, 如果您并且不跟随一个健康吃和锻炼计划, 重量将来。 我们面对它, 滋补食物, 规则锻炼...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 憩室炎和饮食
- 什么是憩室炎? 憩室炎是另外一个那些情况随后了而来从工业化, 并且一个根本变化在吃习性上对被处理的食物饮食。情况涌现了在碾碎以后变得普遍在西方国家, 开始在美国。碾碎五谷剥离在可贵的纤维之外, 并且从20 世纪初期世纪每短缺纤维在饮食普遍的在美国人, 和其它西部, 人口之中。 憩室炎实际上随后而来从情况叫做diverticulosis, 倾向于来以年龄, 特别60 。Diverticulosis 是相当共同, 并且通过年龄的60 关于一半人口有这个情况。以diverticulosis 人们体验小囊的形成在小肠短文。这些囊叫做憩室。他们是, 在他们自己, 无害, 并且多数人民从未知道他们有他们。 如果憩室成为激起或传染, 然而, 那么患者将体验痛苦在胃肠区域。唯一人的相对地小百分比以diverticu...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 节食, 诈欺和丢失的重量
- 版权2005 年理查Keir 我非常读材料在饮食和减重, 我减少了大约15 磅因为我无法站立再吃任何东西。不是蛋白质, 不是carbs, 不是巧克力, 没什么。 并且我得到非常饥饿, 但为什么? 它使多少吃惊不同的饮食被推挤。并且有然后药片、草本, 和萃取物诈欺。一定数量的风尚饮食是完全危险的。对零cal 糖替补的用途也许不仅是极端危险的, 但有一些证据他们也许导致重量获取。 我跑入这个站点设定由FTC 和加拿大竞争局教育我们所有一生动的在怎样这些诈欺运作和这要求多数欺骗饮食站点用途。它是好的值得看一看在: ...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 节食者需要更多钙
- 重印的要求: 您有允许出版 这篇文章免费在您的e-zine, 时事通讯, ebook, 印刷品出版物或在您的网站只如果它 遗骸的未改变和您包括版权和创作 信息(资源箱子) 在末端。您不可以使用 这篇文章在任何未经请求的商业电子邮件(发送同样的消息到多个新闻组) 。 您可以检索这篇文章: Autoresponder: calciumdiet@getresponse.com 网站: ...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 对补充的饮食指南展示需要
- 2005 个饮食指南强调得到所有您的营养素从常规食物, 如果可能, 而且下垂对某一补充nutrients."The 事实的需要是, 他们需要从饮食单独的许多人不得到所有营养素, 并且有从得到充分的被推荐的相当数量的清楚的保健福利所有维生素和矿物。一每日multivitamin 可能有帮助填补空白, 并且一个另外的补充提供更多钙和维生素D 是适当的为多数人民, "总统说Annette Dickinson, Ph.D., 委员会的为负责任的营养(CRN), 饮食补充产业的主导的贸易协会的当中一个。 "另外, EPA 和DHA Ω3 脂肪酸的补充也许有价值为不吃至少二鱼粉□星期的人。" 根据2005 个饮食指南, 孩子和青少年以及成人经常未达到在维生素E 里, 成人频繁地不得到足够的维生素C, 人结束年龄50 应该得到维生素B-12, 育龄妇女的补充形式需要综合性叶酸(...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 饮食诈欺: 怎么避免得到偷窃
- 您曾经接受了那些诱惑ads 似乎通常到达在岗位- 诱人的小册子描述饮食药片、补丁和魔药许诺奇迹? 他们显示您"证明" 。他们有背书由医疗和科学"专家" 。他们有图片前后。并且他们没有保证的结尾, 自由礼物并且其他提供。 但当您看起来一有点深入这些饮食产品背景, 您发现很少物质。以一点研究在网上您看见, 您能发现没什么被张贴从任一个可信的来源关于产品或专家那么glowingly 被描述。 并且您经常看提议在提议以后由同样公司送使用同样返回地址。 公司的机会击中在奇迹产品一次现在是遥远但三个这样产品在一年? 没门! 每当您接受某事声音象是答复对您的祷告, 立场一点从炒作和发现一奇迹的兴奋对您的重量问题的解决办法和清楚地认为。 要求自己"是这其它饮食诈欺?"...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 饮食计划为低Carb 饮食
- 最普遍的饮食的当中一个是低carb 一个。但由于它的大众化饮食计划的数量增长, 和增长和增长。当您必须决定它是很困难的: 很多信息非常冷冻您。您被阻拦并且您必须发现方式继续什么您开始了: 一低carb diet.That's 为什么我决定提出您一些饮食计划为低carb 饮食。 的当中一个已知是Atkins 饮食。它主要包括四个阶段: 第一个阶段有目的导致?benign 饮食ketosis? 那将帮助身体生产肥胖动员物质; 一旦这种物质被生产身体被迫呕出和烧被放置的体脂肪; 这是时候当您开始疏松重量。第二个阶段继续过程和设法去除一些食物制约。这将持续直到您达到渴望的重量。 第三个阶段您为最后一个做准备。现在您将改变您的饮食到维护饮食并且您非常慢慢地将减少最后额外磅。最后阶段是维护饮食并且它的目的将维护目标重量为生活。这由设置达到永远将让开失...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 饮食药片? 他们运作吗? 他们是安全的吗? 哪个我应该使用?
- 饮食药片是饮食补充产业的最迅速发展的段。饮食药片和相关的补充销售年年增加10 到百分之20 对他们去年到达$2 十亿的点。就事实而论60% 美国人口超重或肥胖, 那数我们难怪寻找一个方式失掉额外磅。节食药片ads 开始突然出现到处, 特别在互联网, 但在您出去和买最新的最伟大的药片之前, 做一些研究。 饮食药片怎么运作? 多数在逆饮食药片运作在增加您的身体的能量开支旁边。最共同的成份(咖啡因的当中一个) 培养您的新陈代谢由增加脂肪酸故障和因此减少胃口。在能量和减退的这增量在胃口是一个巨大组合为燃烧的油脂。 什么是在这些饮食药片? 在2003 年末期, 根据证据, 它导致了心脏病发作, 麻黄精被取缔了作为一种成份在饮食药片。饮食药片一般现在包含维生素(硫胺、核黄素、维生素B-6, 叶酸) 并且当然咖啡因或任一个草本的...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 饮食食物Doesn 必须乏味!
- 不久前, 我母亲和我谈论食物和饮食。"您的祖母过去常常哺养您面团五夜每星期," 我的母亲坚持了。 "她没有!" 我惊叹了, 蜇了。终究, 我记住了我的祖母因为能使任何口味美妙的一位美妙地变化的厨夫。她供应各种各样的饭食, 不仅面团! 有意粉, 当然- 她是意大利语, 终究。但她并且做了Ziti 与菜。并且Linguine 。并且金枪鱼砂锅与。..elbow 通心面。当我会完成的命名一个典型的星期的价值菜单的时候, 我必须承认我的母亲的点- 但我做了我的。"但... 它没有感觉如我们吃着面团每夜!" 有点对这个故事, 我许诺, 并且这里它来: 最大的原因的当中一个人们滑倒他们的饮食和吃计划是乏味。 它非常容易看食物允许在您的饮食和看它象限制性和乏味。鸡四夜每星期。鱼每个星期三次。绿色叶茂盛...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 牛奶店在饮食
- 牛奶店食物是钙和一些维生素的一个巨大来源和矿物。但寻找低肥胖版本为身体好。搽粉的牛奶没有油脂, 钙。并且, 搽粉的牛奶有少的毒菌比加热杀菌的被装瓶的牛奶。 饮食在亚洲和其它世界的地区是降低在乳制品, 那些国家有多人口, 主要健康如果他们有足够吃。 实际上, 亚裔许多成人缺乏酵素必要消化牛奶店食物。经常, 牛奶和乳酪, 等, 由大豆食物替换。 如果豆奶用在牛奶店牛奶位置, 高的钙食物或补充必要在饮食。并且, 多数被购买的豆奶包含糖精, 不是好的。 ** 饮食以事实, 不是神话。** 关于作者: 米勒博士是"" 容易的健康饮食的"作者" ...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 常识关于低Carb 饮食
- 版权2005 年Ardmore 互联网营销, 公司。 与所有信息的矛盾的研究和模糊的解释, 那混乱难怪统治当它来到价值并且low-carb 安全节食。它似乎象热烈的辩论发怒到处! 是否这是Atkins 、南海滩或某一其它low-carb 计划, 多达30 百万美国人跟随low-carb 饮食。 提倡者主张, 金额上限碳水化合物在我们的饮食导致了有肥胖病、糖尿病, 和其它卫生问题的增长的问题。评论家, 另一方面, 属性肥胖病和相关卫生问题对卡路里的超量冲减从任何来源, 和缺乏体育活动。评论家并且表达关心, 缺乏五谷、水果, 和蔬菜在低碳水化合物饮食也许导致一些关键营养素缺乏, 包括纤维、维生素C 、叶酸, 和几矿物。 任何节食, 天气低或高在碳水化合物里, 可能导致重大减重在饮食的最初的阶...
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- 2007-03-29 17:57:04 - Chosing 正确的饮食为您
- 有许多不同和各种各样的饮食漂浮在今天附近它可能相当难做出你是不错为您的决定当您感觉它是时候丢失重量。一些饮食强调低油脂当其他人坚持低卡路里是方式去。仍然, 其它饮食宗师坚定, 为了实现您的减重目标您必须删去所有碳水化合物的形式。一饮食似乎与要求结合因素从至少二其它知名的饮食导致一个最宜的肥胖灼烧的减重节目。然后有流通了在世界几年来以许多成功故事譬如圆白菜汤饮食和萍果汁醋饮食的各种各样的饮食。哪饮食更加重要地真正地运作和; 哪饮食是不错为您? 最重要的因素的当中一个您必须考虑冥想任一个饮食计划是是否您将学会怎么吃健康和营养地声音通过计划。不幸地, 吹嘘难以置信的结果的一定数量不同的饮食做如此通过营养地破产方法。经常指风尚饮食, 这些减重节目鼓励您沉溺于可能做更多害处比好的吃习性。 许多减重节目许诺几乎瞬间结果和为一会儿至少; 它似乎好象您的...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 碳水化合物: 什么您必须知道
- 这惊吓我对死亡, 每天您走在它变得越来越明显的街道下一般的人变得更大并且这个趋向升级了结束最近岁月。为什么他们胖? 这一些原因... ? 较少偶然发生的活动 ? 自动化的和计算机化的生活方式 ? 更长的工作时间和较少休闲 ? 增加的消耗量 被处理的食物 ? 我们的食物服务是更大的 超重, 或肥胖, 从社会讨厌和国内窘态现在行动了向一种正式疾病。美国心脏协会宣布了肥胖病是一种主要风险为心脏病。 肥胖病成为了少校和危险流行性。超过70% 美国成人是超重并且那个图迅速地增加。 什么多数人民做赶走他们的身体不需要的油脂? 他们节食! 节食现在是兆美元产业并且关于每个月新饮食宣布。 如果您有重量问题...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 碳水化合物、蛋白质, 和暗藏的油脂
- 最近电视新闻表示, 各种各样的食物品牌提供低碳水化合物食物由于公开需求。那显示 多么穷地通知公众能是。 Mayo 诊所(http://www.mayoclinic.com/) 告诉我们那 "每天您的身体要求某些营养素, 譬如碳水化合物, 油脂和蛋白质, 适当地起作用。也是 一营养素或不是足够另可能影响您的健康。" 百科全书Britannica (http://www.britannica.com) 告诉...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 您仍然可以买麻黄吗?
- 以成千上万人瞄准为成功的减重, 许多感兴趣对饮食药片和仍然想要买麻黄。或许您想知道... 能I 仍然购买麻黄? 答复是是, 您可能仍然买麻黄。没有所有国家安置了禁令在允许人买麻黄。这些国家也许相信, 麻黄是有用的为减重或其它情况。一些国家, 譬如美国, 给您购买麻黄只要活跃数额比纯净的麻黄精10mg 被限制较少。实际上, 唯一的地方定购纯净的形式麻黄是虽则麻黄能量在 www.EphedraEnergy.com...
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