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- 2007-03-29 17:57:04 - 最后低Carb 食物名单
- ! 它不会是伟大有一张低carb 食物名单帮助 您以您的低carb 饮食节目? 是否它是Atkins, 海滩饮食, 或一个许多其他 低落或您实践的没有carb 饮食, 低carb 食物 名单变得必要对居住每日与您 饮食。 这也许帮助您达到的二张低carb 食物名单 您能使用的您的减重目标和一张低carb 名单 限制您的carb 进水闸。 低Carb 食物名单#1 红萝卜 硬花甘蓝 鸡(敏感) 土耳其 新鲜的鳟鱼 金枪鱼 无脂肪酸奶 蛋 橄榄油 水 低Carb ...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 金枪鱼和水饮食
- 为hardcore 饮食准备得到精瘦几天? 这饮食由专业爱好健美者使用准备在竞争之前。它要求钢自我克制力但保证100% 结果。 这怎么这有效: * 这饮食通常被跟随3 天。 * 作为在6 相等的金枪鱼服务。□一次2,5 个- 3 个小时。 * 饮料同样多水尽可能。至少3-4 公升。水填装您的胃和帮助您不感到饥饿。没有极限。饮料尽量您能。 * 作为至少每日两次一些维生素。这是关键的因为您不会得到维生素从金枪鱼在这饮食期间。 * 您将需要至少1 到1,5 克蛋白质每磅您的重量(aroung 3 克每公斤) 。金枪鱼的奇妙作为它包含26 克蛋白质每100 克金枪鱼。这二个得心应手的惯例计算您的金枪鱼服务大小: 为公斤演算: (体重* 3 * 100)/(6 ...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 名列前茅10 问题和解答在Atkins 饮食
- 1 。什么是Atkins 饮食? Atkins 博士饮食, 1972 年首先被介绍, 严密地是 集中于限制碳水化合物消耗量。 所以这称low-carb, 高蛋白饮食或 有时简单地low-carb 饮食, 与其他一起 饮食譬如南海滩节食, 供给蛋白质饮食动力等... 2. 他们是什么碳水化合物, 和可能被发现? 碳水化合物提供您的身体以它基本的燃料, 非常 很象汽车引擎和汽油。葡萄糖直接地去 入细胞, 转换它成能量他们需要。 有二类型碳水化合物: 简单的碳水化合物(并且叫做"糖" 在食物 包裹标签): 葡萄糖、果糖和半乳糖是 指单糖。乳糖, ...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 盐溶或不盐溶: 那是问题, 但什么是答复?
- (ARA) - 美国人爱盐。它是在新闻, 它是在我们的食物里, 并且这是我们的文化的部份。据估计一般的美国人消耗超过4,000 毫克钠每天。粮食与药物管理局被推荐的每日容限是2,400 毫克, 或大约一个茶匙。 最近, 盐是在新闻当专家辩论它的在高血压的角色。研究员广泛地学习了高血压的起因过去三十年。科学研究证实了和否认了连接在盐进水闸和高血压之间, 留下许多与奇迹: 如果我会减少钠在我的饮食? * 解释破折号研究 被认可的盐研究的当中一个迄今是破折号(饮食方法停止高血压) 研究, 由全国心脏、肺和血液学院, 一部分的健康全国学院主办。研究的目标是定义关系在饮食、钠进水闸和高血压之间。 破折号研究参加者跟随了或典型的美国饮食或破折号饮食, 是富有的在果子, 菜和低脂肪乳制品里, 并且低落...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 地中海饮食的美妙的好处。
- 地中海饮食现在被认可作为一个最健康在世界上包括如同它做很多新鲜的水果和蔬菜、沙拉、坚果、种子、Ω3 富有的油腻的鱼、橄榄和橄榄油和comparitively 降低在乳制品和红肉里。 地中海地区的人民, particuarly 希腊和西班牙, 是非常幸运的居住在自然地健康食物是欣然和便宜地可利用的区域。心脏病的发生和癌症是更低这里比别处西部世界和专家现在相信这是适当在伟大的部分对什么出名作为地中海饮食。 现代种田的技术和全世界运输显著改变了多数人饮食在过去centuary 并且它广泛现在被相信这样变动有exteremely 恶劣效果在我们的健康。这些发展的冲击幸运地没有这样一个灾难作用在地中海地区 那里到大规模范围传统饮食仍然被跟随。当然以全球化和MacDonald 的出现! 这哀伤地改变。然而我们能全部学会alot 形式什么出...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 最后减重态度
- 我们饮食和锻炼产业有我们的关于什么饮食的看法运作并且哪个是正义销售秘密装置。我相信这可能非常劝阻对您消费者。不幸地, 很多人民想要上健康带无盖货车和轻拍入成千上万美国人绝望需要感觉更好, 丢失重量和得到在更好的形状。 在我的二十年招标在减重事务我看了每一个节目和听见了数以万计成功和失败故事。事实是, 任一个饮食计划在市场上有某一部份的它那工作, 但任何好吃节目的基本原则, 无论sugarcoated, 集中在卡路里附近吗? 卡路里。 吃?only 一类型食物节食? 不要是有效的, 并且这样有限的饮食精神上击败您。多数饮食是太不切实际的为人的生活方式。正他们不提供对人的足够基本的营养需要给逗留以他们。平衡是钥匙! 态度是钥匙对保持平衡!! 为曾经什么它的价值, 我希望purpose 这种精神方法对您使用四最佳的计划...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 真相关于Mayo 诊所饮食
- 这被张贴了在他们的站点, http://mayoclinic.com, 2003 年8月22 日: "Mayo 诊所饮食: 它不存在。 一定数量所谓的"Mayo 诊所饮食" 多年来浮出了水面。无这些发源在或由Mayo Clinic 签名。" 如果您会想读不是假的信息, 尝试一次参观到我们的网站: http://easyhealthdiet.com 行情: 如果卡路里被烧比卡路里是更多/较少被咽下, 重将丢失...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 真相关于高蛋白饮食
- 所有您听见今天是多么好蛋白质是为您。它做广告作为最佳的方式修造肌肉并且更多比那它帮助你丢失重量。嘿, 如果少许蛋白质是好的为您然后很多是更好, 正确? 错误! 那声明couldn?t 是进一步从真相。 饮食宗师推挤高蛋白低carb 饮食是有为的快的减重。这类型饮食成为了最普遍的饮食今天。任何人有为的快的减重与更加巨大的肌肉获取一起是肯定吸引很多人民但他们是暴露整体图片吗? 大多高蛋白饮食让人制约他们的卡路里在饮食的开始并且所以有减重。它不来自吃更多蛋白质。如此什么是问题如果您减少您的重量由削减卡路里和吃很多蛋白质? 很好, 有许多健康关心当吃许多蛋白质。美国医疗协会叫高蛋白饮食, "是最好半真相的潜在地危害, 和充分理论。" 那里被报告有害副作用譬如钙损失, 不受欢迎的脂蛋白水平和被减少免疫作用。由于碳水化合物制约, 这起因举起了acet...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 南海滩饮食
- 在节食之中的最普遍的形式是南海滩饮食, 由心脏科医师亚瑟・Agatston 开发迈阿密, 佛罗里达。 南海滩饮食与Atkins 饮食总被混淆, 是低碳水化合物饮食。南海滩饮食突出?good 碳水化合物的消耗量? (高在纤维) 并且低在糖血症索引。南海滩饮食被开发为有心脏问题病人丢失重量没有冒险的ketosis 。减重是结果是有利的一个副作用并且这鼓励许多人尝试南海滩饮食。 根据做胰岛素水平射击的南海滩饮食理论, 高度被处理的碳水化合物迅速被消化。一旦碳水化合物全部被用完, 您的高胰岛素水平牌子您热衷更多为carb 被填装的食物。 南海滩饮食根据观察, 美国人是carb 疯狂, 并且是归纳阶段的原因。在第一二个星期, 节食者试图消灭坏carb 譬如五谷或果子。在这个阶段以后, 基于五谷的食物和果子返回到饮食以集中在...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 最简单的饮食计划曾经- 3 容易的步对健康生活
- 您听见了普遍的忠告在减重饮食。切开 肥胖! 削减carbs! 削减卡路里! 吃平衡的饮食! 但 怎么能您削减虽则所有混乱, 和吃饮食 那是平衡和健康的? 这忠告从营养科学: 切开破烂物油脂: 多数人民不需要超低油脂 饮食。但大多数我们能改进我们的饮食经过删去 破烂物油脂。基本上, 这些是被处理的油脂: 被氢化的油脂, 被加热了的多未饱和的油, 并且与破烂物carbs 被结合的油脂。被处理的油脂是 油脂很可能投入松驰的肌肉和堵塞您的动脉。 削减破烂物carbs 。多数人民不需要一超低carb 饮食。但不幸地, 去在低肥胖饮食的许多人民 继续吃高度被处理的食物- 他们转换从...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 真正的Mayo 诊所饮食
- 三十年, Mayo 诊所与谣言交战, 他们推荐招徕葡萄柚、蔬菜、水果和肉和油脂的无限的部份消耗量快的减重饮食的版本。诊所一再发布了声明, 所谓的' Mayo 诊所饮食' 没有发源在Mayo 诊所并且由他们不签名。实际上, 他们去至于阐明, 它也许是不健康的为某些人民。 一次参观到Mayo 诊所网站把您带对真正的Mayo 诊所饮食, 和他们的推荐和教导为是健康和永久的减重。 总结: 减重比您消耗起因于消费更多卡路里。唯一的方式丢失重量比您使用在您的每日活动将吃少量卡路里。唯一的方式达到永久减重是由采取平衡, 健康饮食以适合您的生活方式的部份, 并且参与规则体育活动。 最健康, 最有利的饮食为您是一个考虑您的个性。没有' 一个完善的吃计划' - 不平衡一将运作为您' 为剩余您的生活' 。您的...
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- 2007-03-29 17:57:04 - Profect 解答为糖尿病患者
- 糖尿病, 影响超过6% 美国人口或18,000,000 个人[ i ], 被诊断当身体不创造或有效地不运用激素叫做胰岛素。结果, 大量需求的能量从糖, 淀粉, 和其它来源一样有效地不被利用象他们应该。这可能导致严厉有害健康后果, 包括神经、盯镜, 和肾脏问题[ ii ] 。 当遗传学和环境因素充当角色, 糖尿病的确切的起因是未确定的。但是, 一件事是精确地清楚的对那些以这个情况: 吃非常重要。 一般而论, 人们以糖尿病不吃标准?one 大小适合全部? 饮食。相反, 他们必须非常严密遵守与健康吃指南由他们的医生规定。 但是, 这些推荐, 一般适用于公众[ III ], 包括原则譬如吃低脂肪饮食, 和限制卡路里从饱和的油脂少于10% 每日热量摄取量。推荐并且包括吃完全蛋白质来源, 和限制卡路里从蛋白质到20% 每日热...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 完善的饮食您的
- 您决定开始一个新的饮食计划。 您多跑一些商店比较价格的高低，有想法，对朋友的谈话，家庭，工友，论坛朋友，聊天室那听起来最佳并且在您的预算之内运作的buddies.then您选择那个并且报名参加。 其次来学会一个新的系统的乐趣零件。 您计数卡路里，跟踪服务，买特别食物，击中踏车，在特别食谱附近计划饭食，通常介入并且采伐一切。 什么随着时间的推移发生？ 可能其中一些： 您丢失一些重量。 您增一些重。 食物选择开始使您不耐烦。 您在抽屉比卡路里宁可会计数绵羊并且放回小的称的小配件。 认为您的每个人可能站立流洒一些磅，甚而推荐节食为了您能选择从，现在说绊倒您的事， “哦，您不需要疏松重量”。 或者“可以吃大Mac和炸薯条这次”。 由于时间，您开始未参加称ins和会议，然后“正因为” .n...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 新和改善的营养金字塔
- 当您传达营养金字塔到对确切的科学, USDA 是和发布所有新营养和饮食计划为健康美国人。在2005 年4月19 日, 美国农业部揭幕它新我的金字塔营养金字塔。可利用在它自己的网站(http://www.mypyramid.gov), 新指南非常不是新的虽然他们是更加详细, 详细和有用的。 为起始者, 我的金字塔可能个人化。在主要页, 您有进入您的年龄、性别和活动程度的选择。简单点击?submit? 并且得到比' 五谷6-11 服务具体的每天' 的推荐。代替那些隐晦, 广泛推荐, 您将得到认为的金字塔, "6 盎司五谷产品", 或2 1/2 杯子菜。 既使那是唯一的改善在新站点, 它会是巨大的。猜...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 的主要原因是饮食和痔疮厕所应变。
- 痔疮有两个主要的原因：饮食，厕所应变。研究还表明，这两个原因是联系在一起的，因为吃不好的食物会导致便秘，然后导致紧张的 厕所。 [ *巴* ] [ *巴* ]饮食[ *巴* ]的饮食，缺乏纤维有助于痔疮。这就是为什么西方的饮食是丰富的加工食品已链接到引起痔疮。简单的待遇或 解决办法是消耗更多的纤维食物，如纤维丰富的谷物，香蕉和面包。 [ *巴* ] [ *巴* ]厕所应变[ *巴* ]今天的现代厕所建造更舒适。然而，这实际上鼓励 紧张。人谁读坐在马桶也站在更高的机会越来越痔疮由于额外的压力，以肛门静脉这是造成坐在厕所的时间太长。因此，虽然 似乎愉快，尽量不要阅读，同时通过动议！ [ *巴* ] [ *巴* ]虽然饮食和厕所似乎是紧张的主要根源痔疮，还有其他因素参与。其他常见的痔疮的原因 包括老龄化，腹泻，便秘，过度使用泻药，甚至怀孕。 [ *巴* ] [ *巴* ]幸运的是妇女，而可能会导...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 在饮食比较的内幕
- 低气化器和高蛋白是方式丢失重量或者，因此您将收到一位饮食宗师的来信，并且他有支持的证明书它。 低脂肪，许多气化器和新鲜水果和素食者，别的说-，并且他有从满意的用户的备份，也是。 三发誓您需要计数相当数量糖; 别的告诉您敌人是白面-，如果您想要丢失真正的重量和保留它，您听？ 看一看在下面简单的概要为其中每一的利弊种快的概要饮食计划的普遍的类型。 低气化器喂蛋白质饮食 象Atkins的饮食，南海滩和区域节食全部推荐有限的碳水化合物并且允许巨额蛋白质，包括从动物来源获得的蛋白质。 通常，他们限制整体数量碳水化合物或者教您区分在“好”和“坏”碳水化合物之间。 坏碳水化合物，禁止，包括白面、白面包和白糖。 赞成： 作为丢失的重量一部分，饮食全部鼓励学会健康吃。 获得大多您的每日卡路里从气化...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 低Carb F.A.Q
- 当多数人民认为低carb 节食他们自动地认为Atkins 。为明显的原因。1972 年罗伯特・Atkins 博士公式化了原始的低carb 饮食和是遇见的a 与嘲笑和否定性冰雹从医疗社区整个。 Atkins 饮食, 因为改名对Atkins 营养方法, 从事一项非常简单的原则。碳水化合物是什么我们的身体正常用途导致能量。如果您制约一个正常人的碳水化合物进水闸他们的新陈代谢改变。变动? 是您的身体看对是....fat 的下个可利用的能源。代替灼烧的碳水化合物为能量您的身体那么现在做同样事以您现有的肥胖储蓄。 在低碳水化合物饮食您实际上增加肥胖和纯净的蛋白质您的进水闸与减少它相对。在理论上您更加肥胖地吃更加肥胖您烧伤因为您的身体现在使用油脂为能量。它是共同看低carb 节食者吃极大的牛排被窒息在黄油里用油煎的蛋和蘑菇在边。一顿非常高脂肪膳食而且一...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 链接在饮食和营养之间
- 您愉快知道最新的low-carb 饮食 计划譬如南海滩饮食和区域是 做更多室为饮食和营养计划 丢失重量和变得更加健康。 我们过去常驾驶我们各种各样的身体作用的能量, 包括我们的心脏、肺、内脏和运动技巧, 来自蛋白质、碳水化合物和油脂的组合。 所以建议删去的饮食, 或方式下来 碳水化合物是真正的饮食和营养重要的事物。Carbs 提供我们的身体需要起作用的40-50% 能量, 切开碳水化合物在我们的饮食外面不完全地是 一个健康选择为多数人民。 所以计划譬如南海滩饮食和区域 持看法, 饮食和营养重要- 和 您能仍然吃碳水化合物。焦点是 更多在好对坏碳水化合物和方法遏制...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 等距健康饮食和均衡
- 等长的概念一直是部分保健词汇了几十年。最常见的应用来说，到现在为止，一直对体育锻炼。来自希腊字异根， 含义相同，熟悉的长期等距演习涉及适用同等的重视，以实现实力的目标。 [ *巴* ] [ *巴* ]不久前，保健研究人员已经发现另一种创新的应用 等距概念在卫生保健领域：营养。这些研究人员已经确定，一个等距办法饮食？又名？等距饮食？ -可导致健康改善。 [ *巴* ] [ *巴* ]等距 饮食？ ，提供了哲学基础，区饮食，迅速获得尊重的健康和营养界，因为它适用于本清楚了吗？平衡？镜头有点混乱，往往是误导 世界上的减肥。创建人丹Duchaine在90年代中期，和演变的研究人员，如医生巴里西尔斯（创始人区饮食？ ） ，等距饮食是一种饮食方案，要求一个平衡的比例 蛋白质，低血糖碳水化合物，和必需脂肪酸。 [ *巴* ] [ *巴* ]的平衡的比例是由于整体认识人体不一定愿望，或要求，各类 微量营养...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 暗藏的真相关于饮食
- 快, 什么是第一想法流行入您的头当您听见词"饮食?" 大概那当您是在一, 您感到如您"死" 正确?! 什么确切地是饮食? 多数人民相信, 饮食是某事介入痛苦, 痛苦, 和给食物我们享用。一些症状"是在饮食" 通常一直包括饿和胡思乱想的。但这真正地不是词的真实的意思并且如果您得到挂掉电话在所有消极材料, 您将错过整个概念。 韦伯斯特的字典定义"饮食" 和: a: 食物和饮料提供了或通常消耗了; b: 日常养料; c: 这和相当数量食物为一个人规定了为一个特别原因。 换句话说, 它是什么通常我们或吃和日常地喝养育我们的身体。那不是那么坏。但这将转动对饮食的您的理解在它的头和实际保证的暗藏的真相您将到达任何重量目标您渴望: 是"在饮食" 真正地...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 糖血症索引和节食
- 营养的领域是充满图、桌、图、模型、首字母缩略词, 和简称; 更多比一般的人可能记住。, 你经常遇到某人简单地烧了在设法之外记录多少吃, 何时吃它, 怎么发现卡路里从油脂, RDI, DV, 等等。有有用的信息过度破坏在营养领域之内, 并且它可能讽刺地挑衅一增长疲倦和用尽, 定调, 和去劫掠一个快餐起士汉堡。 时常, 一个概念在营养领域之内涌现, 真实地要求注意。在一个十年前, USDA 的?Food 金字塔? 是一个这样的概念因为它帮助食者发现多少个空白存在了在他们典型的每日饮食。现在, 当食物金字塔开始采取新形状, 并且当营养野外工作委任自己作为医疗保健最重要的分支在21 世纪, 发明称糖血症索引采取中心舞台。 糖血症索引(GI) 不是新的; 它是超过2 个十年。近来, 它的曝光在糖尿病之外世界被限制了[ i ] 。 ...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 饮食专家都同意的多比他们承认！
- 最近，我听到了有关如何为我们的身体从我们最尊敬的医疗机构的现有建议，很多都是错误的。著名的饮食和营养大师们的研究人员已经走上了板 声明说，高碳水化合物，低脂肪的饮食作为美国心脏协会，美国糖尿病协会和美国农业部等机构建议方案程序 误传，并坦率地不健康。[*商业登记*] [*商业登记*]相反，他们负责，我们的饮食应包括大量的优质蛋白质，脂肪不应该引起我们的关注和碳水化合物，是敌人。这确立了舞台 之间的减肥业和保健行业竞争激烈，它们之间的唯一协议-似乎是需要减肥。[*商业登记*] [*商业登记*]问题是-他们都错了。他们俩都 右边。每个看来是合法夷为平地，最经常的批评-直到你深入研究建议的膳食。坐下来看看推荐菜单。带他们去卡路里计算器和比较 成分和营养成分。我做到了，我发现了什么是一个启示。[*商业登记*] [*商业登记*]在最实际的意义上讲，他们都差不多饮食说话。[*商业登记*] [*商业登记...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 遏制的饥饿的危险人为地
- 不健康吃是一个有害的问题在美国, 并且相背与非常过时的悟性, 这个害处对那些不被限制遭受obesity[1 ] 。实际上, 根据健康促进和教育的主任, 多数美国人陈列不健康的吃习性, 与刚好超过一个在四名妇女和只一个在五个人声称吃菜和fruits[i 极小的五每日服务] 。 以回应美国营养不良这增长的波浪, 一定数量基于营养的解答提议。这是正面, 讽刺地, 阴性, 发展。 这是正面的根据它帮助了增量基本的?nutrition 智商? 的事实。事实多数市区是家庭对许多饮食和减重中心, 并且许多购物中心现在有至少一个健康商店推进了美国的不健康的吃问题的了悟。 如此, 同样, 有包括普遍的饮食控制当前的减重讨论, 譬如的许多电视节目和新闻报告: Atkins 饮食、南海滩饮食, 区域饮食, 和更多。事实自动售货机也许实...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 健康营养的好处
- 问题: 一些是什么健康营养的好处? 什么做健康饮食价值它? 答复: 作用的有健康营养饮食是无数的。这可能是成功的人体需要各种各样的营养素和矿物保留它作用在拔尖儿的形状, 和唯一的方式是由维护健康饮食包括维生素和矿物。这些营养素对身体是必要的为三个不同原因; 他们是关键的为获得能量, 帮助您的身体增长, 和修理被佩带在组织之外。如果您的饮食缺乏某些必要的维生素, 您的健康也许遭受。所以, 健康营养的主要好处是主要它保留您的健康。 酣然的营养日程表由医生推荐当患者被给予与任何一定数量的疾病。保留您的营养当折磨以如此疾病象癌症或援助可能是关键对您的生存。 问题: 我怎么可以使我的饮食更加滋补? 答复: 为平衡和滋补...
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- 2007-03-29 17:57:04 - Atkins 饮食... 它是什么?
- 您大概想知道怎么饮食象这样能实际上导致减重。根据已故的博士Atkins, 它是所有关于限制碳水化合物。作为美国人, 我们吃很多碳水化合物。这些是包含白面和被提炼的糖的食物。换句话说, 我们吃譬如面团的大多被包装的食物, 面包并且谷物富有糖类。根据Atkins 饮食的核心原则, 由限制碳水化合物在一个四阶段的过程中您的身体被迫烧它的被存放的油脂, 而不是碳水化合物, 为燃料。 1972 年, 罗伯特・Atkins 博士第一次出版了他的书, Atkins New Diet Revolution 博士, 建议一个新方式节食。直到这时间, 节食包括降低卡路里的数量被吃每天或降低相当数量油脂和碳水化合物被吃。但, Atkins 博士的饮食严密地集中于限制碳水化合物消耗量。如此, 什么是碳水化合物? ...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 采取混乱出于购买处方节食药片。
- 如果您将搜寻' 处方饮食药片的网上您会产生超过3.5 百万个结果, 很大数量的结果一定排序通过发现最佳的处方饮食药片。 问题是, 几个饮食药片去由许多名牌。采取混乱出于发现处方饮食药片网上, http://www.diet 药片review.com 创造以下饮食药片命名指南。 饮食药片- Adipex 名牌- Adipex-P, Fastin, Ionamin, Obenix, Obephen, Oby 盖帽, Oby 修剪, Panshape M, Phentercot, Phentermine, Phenteride, 赞成快速, Teramine, Zantryl...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 将您的维生素-但带他们理智
- 当谈到维生素，你越采取关闭您更好的，对不对？其实，事实并非如此，你可以在浪费你的时间（和金钱），甚至做自己伤害的维生素超载。为了让 从维生素最终的优势，什么是聪明的你服用。[*商业登记*] [*商业登记*]首先要记住的是，维生素药片或补充不应该是你的维他命的唯一来源。没有-即使 每日维生素方案-是一个正确饮食的替代品。有些人倾向于少吃，因为他们的生活方式健康。他们实在太忙了停止一个真正的膳食。节食是一种常见的问题，因为那些 严格的饮食可能不会得到几乎所有人体维生素需要保持健康。[*商业登记*] [*商业登记*]如果这些情况熟悉的声音，有一些事情可以做。[*商业登记*] [*商业登记*]不要做崩溃的饮食或饮食 需要你只能吃一个特定的食物。葡萄柚饮食的流行几年前，但它不是火箭科学家推测，它不是从健康的一个好主意 的立场。[*商业登记*] [*商业登记*]向您的医生或营养师。一个健康计划，并坚持...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 作为Hoodia 饮食药片以聪明的饮食, 不是饥饿饮食
- Hoodia 减重补充能履行节食者的期望并且冲击美国肥胖病麻烦吗? 今天五十他们寻找的百万美国人试图减肥下来以一低百分之五遭受减重。Hoodia, 新来者, 协助您是在到那儿的那小百分比, 少数的当中一个能丢失磅和没有它他们可能在现场回来吗? 从最初的报告它也许有机会如果这些Hoodia 药片不被滥用和不被采取用一个不正当的方式。Hoodia Gordonii 非洲减重补充无法单独完成所有工作; 您无法仅采取这个药片, 松劲并且观看它做神奇做在您的身体。Hoodia 将帮助您不饿, 但这是唯一过程的起点; 什么跟随需要是规则饭食以好营养和某种物理锻炼的形式。 如果Hoodia 完成什么其它饮食药片曾经未做, 帮助人保留重量; 节食者比他们有以前来了的所有药片需要看这个补充用不同的方式。我们需要看为什么是我们有许多补充为节食者在货架仍然很小数量的人民实际上丢失重量?...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 支持您的减重目标
- 如同任何人曾经是在饮食知道, 设法丢失重量是足够艰苦没有任何增加的压力。当有简单地unaffordable 的您自己的个人减重教练一定会帮助事态, 为许多人作白日梦。 从未较少, 成功故事在世界证明, 多数问题关于成功的减重不是您承担的类型饮食, 但道义上的支持出现宁可帮助您。 道义上的支持提供一定数量有用的好处当试图丢失重量。一个最重要这些好处是刺激。行动让其他人知道, 您打算自动地丢失重量牌子您更加有责任丢失重量。当您可以感觉它的赞成放弃在您的目标当它只是您介入了; 您将是远较不可能违反诺言对其他人。那本质上可能是一强的motivator 。另外, 支持网络可能做您花费行使和节食更加令人愉快和感觉较少象差事的时间。 有一定数量的方式, 您能获得您需要做您的减重节目成功的道义上的支持。最容易的方式的当中一个做这...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 战略减重
- 您将做的第一事的当中一个当您决定丢失重量将设置目标重量。为多数, 那个目标将是他们的' 理想的重量', 但为许多, ' 理想的重量' 也许确切地是错误重量使他们瞄准。 几年节食或是超重有移动' 理想的重量的' 身体的概念的生理作用从什么真实地被认为理想。' 凝固点' 是您的身体自然地感到最舒适的重量。如果您是超重非常久时间, 或如果您一致地有' yo-yoed ', 您的身体也许反应您最初的减重由降低它的新陈代谢因为它相信您是饿的对死亡。这减慢导致整个地经常敲人他们的饮食的劝阻的高原, 并且导致失去的重量的收复的全部或部份。 而不是瞄准为' 理想的重量' 那呼叫请求您平稳地丢失重量几个月甚至几年来, 许多专家推荐瞄准为短期可达到的目标。因为大多数饮食研究表示, 多数节食者平稳地丢失重量大约12 个星期, 然后击中一个高原, 是数字他们建议...
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