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- 2007-11-13 22:16:19 - 营养提示改善脂肪损失
- 将这些减肥秘诀将改善您的营养计划。起步慢，添加一个一个星期，就不必采取一切他们一次。不久后，您已经清除了您的营养计划，并在您的 途径到达您的目标。时髦饮食，时尚和商业信息产品的一个月，将不会以帮助您实现减肥目标。一个考虑周全出营养和锻炼计划will.Eat breakfastProven 一次又一次，这些谁吃早餐习惯的人更成功地控制自己的体重比那些没有。另外，在做力量训练演习（和你知道你应该是） ，但更重要的使 某些您燃料后，这些肌肉隔夜快。完美的时间，因为糖原燃烧脂肪，血糖和胰岛素水平都low.Unfortunately ，也可能是完美的燃烧肌肉，因为 糖原水平低，与各级分解应激激素皮质醇是很高的。如果不吃早餐，并在中午吃午饭，你不仅是在一个高度分解（肌肉消瘦）的国家，您也派 无误的饥饿信号，您body.Eat少sugarStart阅读标签！糖是隐藏在几乎每一个商业食品项目。一个汤匙的番...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Monavie acai 莓果汁- 生活树从amazonian 雨林...
- 什么亚马孙的古老部落和人知道几个世纪, 世界是正义发现。一个古老莓果, 称Acai 莓果, 也许导致一种性感觉。这个神奇莓果包含在Monavie acai 莓果汁里, 做标题遍及美国在最后一年。以为特色在华尔街时报, 在NBC's "现代展览", 和正义上个月在"Oprah Winfrey 展示", Nicholas Perricone 博士, 命名了Acai 果子作为最滋补和最强有力的反老化食物的当中一个在世界上。这新不老长寿药被创造了和被公式化了以Ralph Carson 博士专家的天分。Dr Carson, 国君健康科学, 头的首要科学官员国家的主导的医生的所有星队, 是多情关于发现行星的秘密自然医学的一个有名望的医疗队。除为人所知作为"亚马孙的Viagra 以外", Acai 莓果并且知道有以下作用: 抗发炎, 抗菌, 抗氧化, 反突变因素, 和心血管系...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康食物更好品尝!
- 怎么样我们不能似乎认为健康的事滋补和可能实际上是鲜美和令人愉快的？ 自那以后我开始吃健康食物我发现了新的口味、新的味道和新的喜爱。 我几乎每日做它。 当我停止看肉，当膳食的主要成份我发现了一百个新的办法准备一顿好膳食。 我没完全地排除了肉，只有包含饱和脂肪的种类。 我继续吃鸡、火鸡和鱼。 (鸡有它的油脂在皮肤，因此您能切掉它。) 我吃蔬菜菜肴至少每星期三天，并且veg食物成为了我喜爱的食物。 为什么？ 由于它品尝，很好和食物是很容易变化。 我不可能再认为生活没有它。 它是恶劣的生活。 这食物是财宝，并且它给了我我以前没有的能量和力量。 好处是丰足。 您将感到敏捷和活泼再。 您将丢失重量。 您将加强您的免疫系统并且停留好更长。 您将降低您的血压。 我可能继续。 我是一个臭名远扬的茶饮者，并且我爱各种各样的红茶。 绿茶口味没有喜欢我，我发现它苦涩。 但是我发现我学会享受的几...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 打击毒品诱导养分枯竭
- 今天，比以往任何时候更加，消费者50岁以上的是某种类型的医药药物疗法，其中许多是促进健康，延长寿命。不幸的是，许多这些药物也消耗的重要营养素 身体，这可能造成新一轮的医疗complications.Women是一组药物消费者谁应特别关注药物性养分枯竭。妇女很少知道，口服避孕药降低 水平的重要营养素，如维生素B2 ， B6和维生素B12 ，维生素C ，叶酸，镁及Zinc.To的重要性，把维生素和矿物质的角度来看，想建造一个新的建设。 碳水化合物，蛋白质，脂肪和水相媲美的建筑材料。维生素和矿物质，具有可比性的建筑师，承包商和建筑工人。如果没有建筑师，承包商和 建筑工人，这个问题不在于有多少建筑材料你，它永远不会建立起来。在同样的道理，没有维生素和矿物质，我们的身体无法合成新的细胞，建立新的组织和 生产我们需要的能源，不论多少碳水化合物，蛋白质，脂肪和水的摄取每day.Drugs我们可以改变的能...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 6 种方式吃更多Healthfully
- 以' 饮食忠告' 在今天附近这非常是一点奇迹如果您感到有些迷茫。是否您想要丢失重量, 维护您的重量或帮助您的家庭healthfully 吃....these 六, 简单的想法将帮助您heathfully 吃。1 逗留从里面走道当您杂货商店, 填满您的台车从走道在外部附近商店的周长。这是新鲜水果、菜和新鲜食品被保留的地方。2 频繁地吃少量不要允许自己得到饥饿。之间保留您的胃口在控制与更小的饭食和健康快餐。3 保留紧挨自然新鲜是最好和一般好为您比被预先包装。例如, 一个新鲜的土豆被烘烤在它的夹克里比被预先包装的"土豆au 焦干酪" 健康的。4 个实验和用途香料习惯烹调用各种各样的香料。它是可能得到美妙的味道用香料没有增加高的卡路里油脂和油。5 仔细地读"油脂自由" 标签...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何获得合适和削减健康保险费用
- 好吧，我们开始之前，让我解释一下这篇文章的目的。我希望你能得到这样的健康，你永远需要的健康保险索赔。您将节省的钱增加体能。您省钱，长 无索赔保险的历史。和你的外观和感觉非常better.There氏三方的最高健康和健身。饮食和运动。但是，这只有两个！让我分为有氧运动和锻炼 Aneorobic exercise.Get所有三个权利。取得适当的平衡。 ，您将享受到的适合你的身体健康和遗传学会allow.Whole纸已与森林对这些意见，每一个充满健身 因素。只要进入当地的书店，看到货架上的饮食建议。运动advice.Funny货架多少这么多矛盾，特别是如旁边货架上的每个其他饮食本身，你会发现一 书中提倡低碳水化合物和低脂肪，高脂肪的另一句话是好的，如果你保持低碳水化合物。另一个重点是高蛋白质，碳水化合物，并说没有问题...* DietLet我给你这个简单的饮食咨询服务。坚持 低脂肪，低碳水化合物...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食品对健康的指甲
- 钉保护非洲之角结束时我们最敏感的四肢：手指和脚趾。他们往往可以成为伤害事故或沉重，如沉重的步行或跑步。它们也可以被感染 从细菌或真菌感染以及脱离甲床或插话严酷weather.The钉子往往反映了我们的整体健康或营养不足。一些方法听听 您的指甲要告诉你是： ？铁/蛋白质/缺钙=脆性，凹，背，白一半的卫星？太多盐=外部纤维生长？紧张/超甲状腺=分离的甲床？ 呼吸困难=蓝变色？支气管难点=黄色变色？贫血=苍白钉床？维生素A缺乏症=剥离钉子？缺锌=穷人钉增长？蔬菜品质 油脂缺乏=薄，脆的指甲？在饮食消费极值（特别是肉类和完善食品） =搓板ridgesWhat实际上我们吃会影响外观，这些外部零件的机构。开始 要注意你的手（脚！ ）和喂养你的身体right.The粮食我们在身体健康的影响我们的指甲，但这并不意味着完全无视我们提出的食品对人体可能。 相反，许多惊人聪明的营销活动就不需要花很多的钱化学强化...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食品添加剂：安全与健康维护/预防
- 食品添加剂的问题不迅速加以解决的一个条款。在互联网上搜索可以透露的信息要么是赞成或反对有关食品在一个人的个人哲学添加剂substances.Depending， 是有可能的理由列入或食品添加剂的排斥。有许多公司证明各种理由的这样或那样的食品添加剂的。事实上，一些-甚至 许多添加剂-可直接饮用，没有明显的有害effects.The读者称为自然烘炉面包店/营养资源基金会（http://naturalovens.com）的文章，详细 所有的许多食品添加剂：“毒素添加剂的食物和饮料：在您的有毒化合物的食物：”在此引用，保罗蒂特，总裁，自然炉面包，使他的公司声明，不会使用任何 那些在其产品中的添加剂，因为这里列出：http://www.naturalovens.com/lib/content/默认/ sci_articles / 20ed1925a21cde16a13e65142127d20d / ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 制止您的碳水化合物上瘾
- 一些专家认为碳水化合物渴求和上瘾的东西更多的机构，而不是心灵，这意味着生物因素通常被认为是主要的碳水化合物触发的渴望。这些渴望的 叙述作为一种引人注目的渴求或欲望碳水化合物丰富的食物;升级，反复需要或驱动器的淀粉，快餐食品，垃圾食品，或sweets.This是循环的碳水化合物和渴望 开始。高糖，精制淀粉，方便和舒适的食物喂毒品上瘾一样。这样的结果是高血糖和胰岛素水平导致更多的渴望。这种情况也导致更高 各级serotonon -一种大脑化学物质行为象百忧解。人吃甜食让糖'高' 。另一个因素继续暴饮暴食和甜渴求的压力。当我们紧张，肾上腺 产生更多的激素皮质醇。皮质醇刺激生产的大脑化学物质叫做'神经肽Y ' 。这是一种碳水化合物渴求开关。此外，神经肽Y的身体也使杭 在新的身体脂肪我们生产。换言之，引发紧张局势不仅碳水化合物的渴望，也使之更难以失去任何额外的重量。皮...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 营养的注意力缺失症的adhd替代疗法：帮助尽可能接近厨房
- 在我们吃的食物（或缺乏）的质量有深刻影响的注意力缺失症和ADHD。因为，营养单很多人可以有效地工作作为ADHD替代treatment.A越来越多的 研究点，营养不足-特别是必需脂肪酸和氨基酸-作为一种促进因素注意力缺失症和学习定了一个利他瓶deficiencies.Put 一分钟考虑这些多动症ADHD营养研究结果;阿乔治华盛顿大学医学院的研究发现，过动儿谁吃一顿饭高蛋白质也同样 好，有时好，比非学校动kids.An牛津大学（英国）研究评估中的脂肪酸有重大阅读和智力的儿童叶酸的影响 写作残疾。在接受必需脂肪酸儿童的ADHD症状明显改善，在控制接收并列第一多动症1 placebo.Researchers群体的儿童 ADHD在1981年较低的必需脂肪酸。研究研究必需脂肪酸与1983年儿童行为问题的血液水平确认这多动症营养connection.Researchers 还记载了必需脂肪酸缺乏配合的注...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食物与疾病战斗
- 当它来到食物, 我们无法忽略事实- 或科学。您需要健康饮食健康生活。研究健康饮食能帮助或防止一定数量的卫生问题的展示, 包括癌症、糖尿病、心脏病, 和肥胖病。并且那个数字继续生长当研究员学会更多关于怎样营养影响您的健康。什么您应该知道采取疾病战斗的饮食比您认为容易。当您购物, 选择果子, 菜、豆, 和整体五谷, 譬如棕色米和全麦面包。避免食物高在糖和油脂里。这一些要诀为武装反对疾病用好为你食物:跟随食物指南金字塔这个指南告诉您什么食物包括在您的饮食每天和在什么部份。它显示您怎么有平衡的饮食由吃食物从所有基本的食物种类:牛奶、酸奶和乳酪(二到三服务; 一个杯子牛奶或酸奶会是你服务)肉、禽畜、鱼、干豆、蛋, 和坚果(二到三服务; 一服务会是二个蛋...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 焦点在Trans 油脂
- 没有疑义-- 碳水化合物采取了中心舞台在公开演讲关于饮食实践。您无法打开电视, 打开报纸或步行通过办公室水致冷机那些日子没有听见一次辩论关于这nutrient du jour 。最近, 然而, 增长的注意被给所有除了我们的饮食的被忘记的部份。移过去, 碳水化合物: 油脂做回击在标题。更加具体地, trans 油脂。四类型饮食油脂(monounsaturated, 多未饱和, 饱和和trans), 焦点最近是在trans 油脂。丰富在人造黄油, 缩短里, 包装被烘烤的物品和炸薯条命名一些, trans 油脂是一种广泛被应用的成份为食物制造商因为它是便宜的和对增加的保存性贡献。它被列出作为"部份地被氢化的菜油" 和"蔬菜熟制" 在产品成份名单。加氢是加热油和通过氢泡影的过程通过它。油脂的密度被增加, 并且食物制造商频繁地使用它因为它给产品一个更加浓郁的黄油味道。饱和...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何代替你每天饮食中脂肪
- 脂肪是一种营养是在世界贡献了今天的肥胖问题日趋严重。它存储在体内的脂肪细胞。脂肪细胞的数量估计为平均约500亿 人。它可以达到100亿元，为肥胖person.Fat细胞一样，蓄能器要使用的供以后使用。它已经表明，谁暴食可刺激婴儿脂肪细胞发芽的肥胖者 增加他们have.Fats在诸如黄油，人造黄油食品中脂肪细胞数量，油，脂肪，滴，坚果和油菜籽。进行的研究表明，如鱼油好脂肪，尤其是深海 鱼类，橄榄油，芥花籽油，鳄梨和坚果含有的重要措施，如采取加上65岁的人减少了44％，致死性心脏病发作的危险。为脂肪其他名称，包括脂肪酸？猪油，动物缩短， 椰子油，棕榈油，植物油，奶油，全脂牛奶固体，椰干，牛油，巧克力片，起酥油，人造黄油，可可butter.Now让有在不同类型的脂肪看看。有三种类型的脂肪 在发现的diet.Saturated脂肪-主要存在于动物的产品，做最损害，是最相关的集结胆固醇在动脉。 。研...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你吃的肉：如何企业农业濒危美洲粮食供应
- 厂FarmingThe大牌在美国农业希望你相信，你带牛排，鲑鱼里脊，炒鸡蛋，咸肉来自健康，快乐动物良好的，老式的家庭农场。 但是，随着越来越多的美国人开始认识到，在那些完全玻璃纸包装的肉类，鸡蛋和明亮的白色塑料牛奶加仑是如此可怕的故事，和彻头彻尾令人震惊的是这是一个惊喜好莱坞 然而，使它成为一个电影的。 “它”是农业综合企业，给予一词描述大规模生产的肉类，家禽，鱼，蛋，奶在今天的美国，它的主题肯米德基夫的新书，肉类您 吃：如何企业农业濒危美国的粮食供应-一本书，绝对每个美国人谁值他们的健康，吃猪肉，认为在人类，和/或价值应为我们的环境！如果您已经 从来没有听说过的不道德的条件和极端的环境造成的农场或工厂的许多臭名昭著的和危险的添加剂，以大规模生产的肉类和动物产品，然后准备一个巨大的唤醒 请您阅读时，这一重要的书。对于那些谁拥有，这本书将打开你的眼睛的实际问题，手大，难以置信的大公司谁控制了...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 欧米茄区饮食和鱼油
- 欧米茄区饮食和专家的意见“欧米茄收发区-奇迹高剂量鱼油”被认为是最佳贡献博士巴里西尔斯尚未作出健康的饮食。带来的好处是鱼油 众所周知的。物种，如鲭鱼，湖鳟鱼，鲱鱼，沙丁鱼，长鳍金枪鱼和鲑鱼含有丰富的二种Omega 3脂肪酸：二十碳五烯酸（ EPA ）和二十二碳六烯酸（ DHA ） 。这些不饱和脂肪酸 已证明有益的影响的投诉，如心律失常，甘油三酯水平高，动脉粥样硬化斑块和高血压建议的美国心脏协会博士西尔斯最多 *这两个点的美国心脏协会和西尔斯承认博士的好处Omega 3脂肪酸.*双方都告诉我们，受污染的鱼是现在的各种毒素如汞，滴滴涕或其他有害物质。见果酸 特别报告*人民提供了一个高风险的冠心病或高级别trigliceride不能获得足够的Omega 3脂肪酸的膳食鱼类。因此它们可能需要补充他们的饮食与 制药鱼oil.Nevertheless ，众说纷纭的几点.*高剂量的鱼油是良好的健康，但西...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食物糖血症索引
- 所有碳水化合物不是相同。它通常假设, 简单的碳水化合物不是好的为健康当他们迅速地增加血液葡萄糖水平, 并且复杂碳水化合物是好的因为他们有一个更加缓慢的作用在葡萄糖水平上。但这总不是真实的。最近的工作入糖血症索引(GI) 改变了对关系的理解在被咽下的碳水化合物和血液葡萄糖水平之间。糖血症索引快速地是多么碳水化合物触发器措施培养血糖。更高数字, 更加伟大血糖反应。根据这个依据, 所有碳水化合物可能被赋予价值, 以糖血症索引著名, 与葡萄糖比较。葡萄糖是最快速的发布的碳水化合物因此它被赋予了糖血症价值的100 。一个高糖血症给定值为食物表明, 它导致迅速上升在血液葡萄糖水平和因此一个钉在胰岛素反应。相反地, 低值GI 表明缓慢的上升在血液葡萄糖和胰岛素水平。 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 不健康食品：如何成为垃圾食品感到厌恶，使你发胖
- 在今天的时间有限，紧张工作，“薄”的心态，但底线是，很多人变得肥胖只是因为他们没有时间锻炼身体。顺便说一下，你已经知道了。 我要告诉你，你的饮食对改善整体的东西？但首先你必须了解减肥药事：做什么用的饮食丸的错误？抑制食欲，如Phentermine三十七点五顷只是暂时的 解决方案。在Shoppe.MD网上药房，我们不提倡处方减肥药持续的和不必要的笔芯。我们的网站和免费通讯提供了有益的饮食，体重下降，并致力行使秘诀 帮助客户和参观者达到他们的减肥目标和改善他们的health.How我如何不想渴求不健康的食物，因为处方Phentermine？从不能提供一个永久性的解决办法是 超重，我建议你拿出了所有的意志，你呢？然后一些！ ？用10分钟的空闲时间到外面散步。电力走路已经知道至少同样有效 慢跑，所以不要觉得自己是一个失败者，如果你不能走很长的快。它可能利用能源作为jogging.Remember同...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 面孔检查
- 镜子, 镜子在墙壁上, 谁是最健康的他们全部? 这您得心应手花花公子的清单为健康您。发现怎么您的面孔显露您的健康。____ 1 。如果您看12 条bloodshot 线在眼睛的白色, 您的内脏得到微弱。____ 2 。如果线在眼底的白色在小斑点, 那里硬化和停滞在血液的循环。____ 3 。如果眼睛的学生是一种淡黄色颜色如mucos, 它归结于胆囊的malfuction 。____ 4 。如果眼睛的学生是一块黑阴凉地, 它显示麻烦在肾脏。____ 5 。如果眼睛的学生是一块紫色或绿色阴凉地任何地方在眼睛, 它是非常危险的。____ 6 。如果眼睛的学生是一块黑褐色阴凉地, 它表示, 内脏变得更加坚硬和坚定。____ 7 。如果有一道水平的皱痕横跨凹线在鼻子下, 有弱点在性器官。____ 8 。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食物thats 好为健康心脏
- 这难题: 当专家同意高的胆固醇和血压是关键的心脏病风险因素, 遭受胸口痛甚至心脏病发作的许多人有是完全正常的水平。这个难题提示研究员擦试身体为其它心血管恶棍。数近年来涌现了, 但那个站立在多数之外是炎症。最新的研究建议, 动脉衬里的慢性炎症是一个重要因素在动脉粥样硬化和冠状心脏病的发展。什么导致这炎症不是清楚的, 但是好消息是(1) 被给为降低胆固醇的忠告, 血压和甘油三酸酯并且运作优良为战斗的炎症; 并且(2) 您能应付所有4 名罪犯在饮食武器帮助下- http://www.vitaminsdiary.com/nutrients.htm 实际上, 您能计划您的战争反对心脏病在您的厨房里。这怎么:1 。认为象艺术家当您选择...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 与人类生长激素相关的神话
- 我想消除的神话和人生长激素治疗，或所有HGH.First相关部分的忧虑，有许多人不知道什么方法涉及与此疗法。我有 问家人和朋友，如果他们知道这一切意味着什么，我曾回答说，是完全离谱，有些人认为这是一个具有已从猴腺采取注射药物， 有的认为它是一种含有干细胞研究，这些想法可能是与事实不符，这可能是名称，或其他原因，但不论，我们正与name.HGH坚持， 实际上是从如谷氨酰胺肽，初乳和氨基酸证明，以提高机构的HGH.HGH自然生产，所有的天然营养组合取得是许多内分泌激素，像一 雌激素，孕激素，睾酮，褪黑激素和脱氢表雄酮，即随着年龄的下降。研究表明，许多疾病和条件，老化，可能是由于对自由基年发生的影响 损害。这些有毒颗粒，损害身体的细胞，但对你身体的自由基的防御与生长激素及其天然营养混合增加。它们帮助你的身体释放它自己的商店 青年激素，它的这一代青少年的健康激素的释放剂和保护需要的营养物质，年龄无...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 六种方式大豆好处你的健康
- 大豆，大部分大豆为基础的产品，是营养强国。大豆是唯一的植物性食物有所有必需氨基酸我们的身体需要，使其成为一个完整的蛋白质。大豆食品没有 胆固醇，而且大多数是高纤维。大豆也有许多维生素，矿物质，和植物化学成分的化合物（如大豆异黄酮）的共同努力，创造了许多健康benefits.Research显示，每日摄取的 至少25克的大豆蛋白和30-50毫克的异黄酮可以改善和保护您的健康。这相当于1-2份大豆食品的一天。下面列出了大豆的特性以及他们如何才能 产生积极的影响you.1 。大豆蛋白和异黄酮降低低密度脂蛋白（坏）胆固醇和减少血液凝结（血栓） ，从而降低了风险，心脏病发作和stroke.2 。大豆蛋白和异黄酮 提供抗氧化剂，减少动脉堵塞斑块，改善血压和促进健康的血管，从而保护人体自由基损伤，增强免疫系统，降低了风险 动脉粥样硬化（血管硬化） ，心脏病和高血压（血压高） 0.3 。酱油的可溶性纤维保...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什么是健康的饮食计划？
- 健康饮食是非常重要的每个人，从婴儿到老人。学习吃以及不仅仅是吃各种各样的食物，使你的身体得到适当的营养。它还涉及享受食品和 保持健康体重。任何人都可以吃的健康状况良好。它涉及2简单的步骤。首先是吃的食物从各种不同食物的群体。第二个步骤是吃各种各样的食物从每组每 白天。听起来很简单。然而，许多人没有一个健康的饮食计划。繁忙的生活方式，提供快餐，广告和缺乏了解什么是健康食品，对人的所有工作 试图健康饮食。不健康的饮食造成的疾病和体重问题。 2型糖尿病患者大幅增加，并有直接联系的增加，肥胖。心脏病和一些癌症也 联系obesity.A研究的澳大利亚医学杂志发现， 56 ％的澳大利亚成年人被认为超重或肥胖。这是一个61 ％的增幅自1991年以来取消肥胖治疗肥胖造成了重大的， 甚至威胁生命的健康risks.Everyone理解的重要性，汽车/首页/保险。你认为有必要的营养保险？这意味着吃的食物，保护你...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 战斗精疲力竭：自然帮助应力，疲劳和肾上腺皮质功能低下
- 肾上腺或“强调腺体”是小，三角形腺体位于顶部的肾脏。其职能是编写机构的资源，运行或打击通过释放的具体 荷尔蒙。当这个原始的，本能的反应被激活，血液是偏离消化系统虽然我们的血压，脉搏，血糖水平的提高。与此同时，我们的学生膨胀的速度 的反射增加。所有这一切的发生，以确保我们的survival.In当今时代，我们不'担心成为晚宴饿老虎，被践踏的一群水牛。我们的身体，但是， 自动响应以同样的方式，当我们正在身体上，心理上或精神上的压力。我们中的许多人生活在一个国家的菌株不断强调，我们的机构的角度用尽。随着时间的推移，并通过 重复，这会影响的方式，肾上腺功能，造成了我们的经验肾上腺功能不全或“精疲力竭” 。如果你想想看，我们的肾上腺可比喻为一个电池 手电筒。他们是充满了一项费用，用于运行该机构，并给我们额外的优势在需要时。我们每一次使用我们的手电筒，我们流失一些从我们的电池充电。幸运的是，对...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 蓝莓的作用，以及在胆固醇控制
- 我们的身体需要胆固醇。我们使用胆固醇产生维生素D ，激素，以及某些氨基酸，可以帮助我们消化脂肪。只有少量的胆固醇，需要以满足这些需求，事实上，我们的身体实际上 生产出足够的胆固醇自己，任何胆固醇来自粮食是不必要的。出现问题时，我们有太多的胆固醇，通常被称为低密度脂蛋白。有许多因素有助于判断您的 低密度脂蛋白胆固醇水平偏高或偏低。下列因素是最重要的： -遗传，你吃体重物理活动/运动年龄和性别，酒精StressOf这些，你显然无法控制自己 遗传，年龄，性别，但你应该考虑这些因素始终推行一项计划，以降低您的低密度脂蛋白的水平。一个优秀的注意，大多数已知的因素，有助于胆固醇问题和心脏病 正在您对照食品你吃，你的体重，和你的身体活动量，都是相互关联的组成部分，有助于降低您的低密度脂蛋白的水平。这两个主要成分的许多 你消耗的食物可能导致增加低密度脂蛋白是饱和脂肪和胆固醇。这两种营养物质存在于动物产品，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 心脏健康的饮食习惯改变
- 心脏疾病仍然是排名第一的死亡原因中，美国男性和女性。部分问题是它确实是一个无声的杀手。很少有警告标志，心脏病发作和迹象表明，有 donÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA ，一家¢ ？ ？吨必然使我们感到难过。好消息是有许多生活方式的改变可以大大减少您患心脏病的风险。以下是9简单 采取步骤，使你的饮食对心脏health.1 。使用正确的脂肪：好脂肪发现保持高密度脂蛋白（保护胆固醇） ，降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的水平。良好的脂肪存在于食物，如 橄榄油，菜籽油，花生油脂以及坚果，鳄梨和olives.2 。减少饱和脂肪：这些脂肪往往会增加胆固醇作出自己的身体。他们可以增加您的总数和LDL （坏）胆固醇 水平。饱和脂肪存在于动物的产品，如奶制品，家禽（尤其是皮肤） ，肉类，黄油和奶油的酱汁和包扎。这是没有必要省略这些食品，只要选择精简选项 并有一次高脂肪食物在awhile.3 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 那个曲奇饼也许杀害您!
- 机会是您也许有包含Trans脂肪酸的食品。 什么是您要求的危险？ 我将与您分享某些最普遍的食物您吃可能导致的一点暗藏的危险和某一死亡。您是否吃食物例如，菜弄短，人造黄油，薄脆饼干，糖果，曲奇饼，点心，油煎的食物，被烘烤的物品，并且用Trans脂肪酸做的其他被处理的食物与氢化或部分地氢化菜油？ 如果您做您投入自己和您的家庭冒非常象Alzheimer的、冠状心脏病和第二类型糖尿病的严重的疾病之险涌出!什么是Trans脂肪酸？ 这些是通过熔化天然气和石油创造的与的氢化油什么一起称金属催化剂。 催化剂被做，镍、铝或者钴。 油和氢在到达400度的温度一起被熔化，从而改变油的分子结构。记住在对您的身体的加氢arehighly含毒物过程中使用延长用途，对我是足够坏的金属，但是真正的罪犯是事实氢化油“被修改”和“不自然”，因此您的身体不可能自然地消灭他们。 铝单独...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 不要让您的食物来控制你
- 食物上瘾不是一个问题。假装喜欢你的生活不可以吃，但就是问题所在。如果你被困在荒岛上，没有食物，你会怎样做？你的身体可以生存超过24小时 没有食物如果你喝water.How约你，如果有人提供5000万美元，不能吃？如何将你上瘾呢？我个人来说，我会直截了当地告诉你，我认为这纯属无稽之谈，以 认为食物上瘾。食物是身体的燃料，就是这样。没有这样的事情是“成瘾童话” sprinking他的魔术灰尘的巨无霸，使你不得不吃it.In今天的社会，医生 使人们更容易沉迷于自我毁灭的行为，说他们是“上瘾” ，以it.Personally ，我想人们谁诊断这些成瘾是沉迷于“缓解无知和影响力。 ” 说你是沉迷于大量的食物就像是本拉登说，他的瘾spelunking.When它吃太多，您认为您是体重增加，记住这一点：这只是食物！ ！这 右边！这不是一个定时炸弹这将自毁在5秒内如果你没有吃。任何人在其权利到可以轻易地认...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康吃的五把钥匙
- 1.享用什么您吃某人是否跟随Atkins饮食，南海滩饮食，在汤姆Venuto的e书包含的忠告， “烧油脂，哺养肌肉”甚至他们自己的节目设计，成功取决于享用什么您吃。 当您不享用您的食物时，您抵抗它。 抵抗创造重音，并且重音是妨碍达到预期目的对肥胖损失。 看吃作为您的生活，中断您的生活不是的差事的部分是重要的。问题终于成为， “我怎么学会享用健康食物？” 多数人民没有享用他们的第一杯咖啡或罐头啤酒。 什么发生了那在他们的环境里，外压？ 重音，疲劳，人间的压力？ 造成了一个欲望享用那通入蒸汽的热的浓咖啡或能嚓嚓地前进在啤酒下草稿与他们的伙计最好的。 最终，一件奇怪的事发生了？ 当咖啡杯一再同更多能量或生产力或者完全读某事的乐趣安定联系在一起，当排泄杯子，或者时，当啤酒变得伴生与乐趣时间和巨大党，他们“获取了口味”。您能获取健康食物的口味。 了解您怎么经...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 烟酸仓促
- 您的面孔轮冲洗并且您的皮肤开始发痒。您的心脏开始快速地摔打。发痒也许感觉所有横跨您的面孔和延伸在您的胳膊下对您的指尖。怎么回事? 如果您是象我您忘记了什么您学会了在学校, 必须叫问护理被提醒。您也许采取了少许许多烟酸, 或维生素B-3 。这是好, 您将是很好, 它大概将消减在大约半小时。但它可能真正地做您被惊吓如果您不知道怎么回事。发生了什么事？我采取了烟酸补充加上本身包含许多烟酸的酿酒商的酵母。那是九年前但我仍然记住它昨天喜欢。烟酸, 亦称烟酸是非常必要的为您的身体。烟酸是需要的在多孔的水平。这是重要营养素在创造您的身体最后能量货币- ATP 或腺苷Triphosphate 的多孔的过程中。缺乏在烟酸里可能导致pellagra, 有一定数量的显示。一个被激起的舌头和被激怒的胃轨道和冒号以及消沉和坚硬粗砺的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 该里里外外适当的营养
- 秘密我们都希望一切东西在生活中，没有一个最重要的是生活的健康和精力充沛。其中一个方法来完成，这是吃均衡的饮食燃料的机构承担的生活 刚刚确定的感觉，但你怎么知道这些食品将推动您健康和幸福？适当的营养是容易的。事实上，所有你需要做的，以确保您的健康和幸福是遵循五个简单的步骤， 概述below.Top的五种技巧保持最佳营养？吃以及均衡饮食。这意味着你已经把食品从四个食品集团。 ？采用词组节制。在任何时候你应该 考虑到一些食品'坏'和其他食品'好' 。相反，所有的食物可以滋润如果他们吃适量。巧克力蛋糕不会使你脂肪如果你不每天都在吃晚饭！ ？乘 多种维生素。即使是健康的迪特尔卡斯可能无法获得所有的维生素和营养成分，他们需要从饮食的。为什么？我们的身体并不总是能够有效地吸收营养的食物吃。因此， 重要的是采取多种维生素和矿物质补充每日。 ？获得足够的睡眠。剥夺睡眠可以造成...
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