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- 2007-11-13 22:16:19 - 维生素和矿物质的食物来源
- 只要有可能，我们应该努力通过我们的饮食我们的抗氧化剂和其他必要的维生素和矿物质。适当的饮食，以便抵消老化和这里列出的食物往往是健康的标志 比汉堡包和fries.However，并非总是能够吃足够的适当形式的食物，如生，我们从来不知道这些食物有足够的必需品，我们需要（也许由于土壤 损耗），因此服用补充剂仍然necessary.Here是饮食来源清单。尝试包括从现在您的饮食中缺少食物的膳食一些。你会发现，这些食品很多含有 不止一个必需的维生素和矿物质，而且在许多情况下包含了不少nutrients.Also注意到，诸如硫辛酸和乙酰蜇某些物质，肉碱，也没有具体的食物来源，必须 作为补充，尽管与健康的饮食上列出的食品集中，人是不太可能的抗氧化剂和VitaminsVitamin阿一deficiency.Dietary来源：肝，乳制品，黑暗 彩色水果，绿叶蔬菜（花椰菜，菠菜，羽衣甘蓝，水芹），红辣椒，大...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 戒毒所饮食介绍
- 解毒身体成为了一项明显的关键预防措施对各种各样的健康问题。 因为大多数我们是繁忙和无法或者不愿意维护严密的饮食为了从我们的身体完全地消灭所有毒素。 我们有化学制品每天加强在我们的身体。 因为这些化学制品不是有害的在少量，在更大的积累数额，我们不仅注意副作用，直到我们更老。 适当，即使偶尔，戒毒所饮食是必要免除我们的身体有害的毒素和化学制品，并且维护健康，正常和长寿命的生活。戒毒所饮食的主要想法是消灭几乎所有食物和制约身体只浇灌和菜几天; 通常大约5或6天是充分的。 多数戒毒所饮食然后考虑到其他食物的缓慢的再介绍，逐渐。 饮食从您的饮食通常制约说有有害的毒素的食物。 与此一起戒毒所饮食应该然后冲洗现有的毒素在身体外面。 戒毒所饮食本质上给肝脏和其他器官机会追上和去除所有毒素。 这通过我们的汗水、排汇物和尿做。我们的身体不可能应付化学制品的正常每日摄取。 多数这些化...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 介绍可卡因成瘾
- 可口可乐，更常见的可卡因称为是一个非常令人上瘾的兴奋剂的介绍后，即刻影响到身体的大脑。对这种药物的效果是非常愉快，并给予虚假的安全感， euphria。像caffiene，焦炭，使用户感到清醒和活力。可卡因上瘾者通常经验，一种幸福感和感觉'强大'，加上不安和焦虑。当可卡因的影响 磨损用户将'崩溃'，变得沮丧，并渴望另一个'打'或'怪人'。可卡因成瘾是很难被击败，因为大篇幅的用户将获得药物。有些人甚至会忽略他们的工作， 家庭和亲人，为了满足他们的渴望可卡因。这是为什么可卡因成瘾被认为是如此苛刻的原因之一。它影响的用户，以及身边或可卡因her.Signs人 虐待包括：改变心情，appitite和睡眠周期，抑郁，缺乏工作和家庭，运行/ sniffly鼻子，新组的朋友和在校成绩下降。在hobbys损失和其他活动的兴趣 是可卡因的使用也...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 对百岁老人的秘密：如何活到100岁！
- 当海伦博德曼仍然是一个少女99，她又爱上了-与年轻男人。“我抢劫的摇篮，”笑的装饰百岁，谁嫁给了一个比她小20年来的 “友谊”，她说狡猾。 “条例草案是寂寞---我不是！ -但是我很欣赏他的公司，我们有相同的利益。因此，我们坠入爱河。”它并没有影响该条例草案博德曼有同样的最后 的名字。“这是一个巧合，”补充条例草案。 “她总是让我检查，我得到了她的法案，因此出于需要，我们要结婚了！”现在，twosome经常玩在一起演出的友谊 村，芝加哥以外独立生活的设施，以便它们共享一间卧室的公寓。海伦写道，指导，并在制作明星。“我并不会感到紧张...我对所有的人，”她耸耸肩 nonchalantly.She氏107。他86.Still 8年后浪漫？ “有一点，”海伦笑着说，“当他对我真不错，这是大部分时间。他是个好人。”“是完全坦白说，” 草案指出，“海伦似乎没有20年的旧的。她从来没有像老太太行动。去...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 眼部营养和眼保健食品
- 了解眼部营养和眼睛健康可以的途径之一，支持您的视力。早在我们的30年代，我们的眼睛和视力可以开始恶化。风，灰尘，氯气烟雾，汽车废气，吸烟， 严寒和人身伤害的例子威胁健康的眼睛，良好的视力。长时间呆在电脑屏幕和振动驾驶已累积负面影响眼睛健康 超过time.Healthy愿景是有关个人的健康部分的眼睛？角膜，虹膜，黄斑，镜头，视神经，瞳孔，视网膜和玻璃体。眼和良好的营养和眼睛健康 食物选择的途径之一，良好的视力可以得到支持。提供的资料，美国国家眼科研究所和成果的其他眼部营养和眼睛健康的研究表明，使用 营养改善和支持眼睛健康有一定happens.Here食品是众所周知的支持和改善眼睛健康：羽衣甘蓝，羽衣甘蓝和菠菜-眼研究营养和眼睛健康表明， 食用含有丰富的类胡萝卜素是与发展中国家的风险降低年龄相关性黄斑变性。食品含有丰富的类胡萝卜素是绿叶蔬菜如菠菜，羽衣甘蓝和羽衣甘蓝。老年性黄斑病变 眼睛营养变...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 时尚饮食为什么穿上？t工作
- 时尚饮食为超过50年和，无论许多来来往往，我们总是被吸引，并且激发由下一个感觉几乎肯定此将是工作的那个。 并且他们有一阵子运作…我们然后弹起象多年来上升和下降在重量的溜溜球的。时尚饮食通常要求我们从我们的饮食去除某些食物和经常整体食物种类。 这经常导致在卡路里和终于减重的减退。 虽然人们丢失在多数时尚饮食的重量，他们倾向于太限制性的以至于不能跟随在一个长的时期。 他们不是现实的在现实世界和，一旦我们继续那次旅行出于镇或生活得到太繁忙我们下降时尚饮食并且去回到我们的老饮食习惯。 一旦我们回到他们的老饮食习惯，我们收复重量和经常获取比我们开始了的地方。 这由罪恶感和羞辱跟随我们在“饮食”不可能停留，能和很大地影响人的自尊和方式他们用食物观看自己和他们的关系。对终身减重的秘密看老饮食习惯。 终究这是我们在第一个地方的地方保留增重! 通过做在我们的老饮食习惯的小，实用变...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 巧克力的辉煌：为神的食物;健美营养
- 一个虚构的一个塞尔玛的精细Dining.Hi听到的谈话，我是你的女服务员，弗洛。你们俩是如何做今晚？刚刚从健身房？噢，你们中的一个需要淋浴。这是我们的菜单。我们的精品包括： 3磅汉堡与大型薯条，一英尺长的辣椒狗是油炸和覆盖奶酪。或者我们有一个新的保健饮料称为巧克力辉煌。什么？在H＃％升这是怎么来的？的后 健身饮料，提供一流的，通过艰苦的训练把它要求健美锻炼身体growth.After营养健美营养。没有这不是一个广告。我们发现了一种简单，快捷 ，价格合理的方式满足这一需求。我们采取的康乃馨即时早餐包和混合乳清蛋白，乳清蛋白，我们用它是最佳的营养100％乳清蛋白粉。它混合 轻松好吃。碳水化合物20克糖的速溶早餐帮助你的血糖水平恢复正常后，恢复也从锻炼的消耗。您可以组合在一起的两个粉体在振动筛 杯子和在健身房添加水时，你准备喝it.Chocolate华丽数字：* *蛋白质28克碳水化合物30克糖...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 巧克力有益于您!
- 在巧克力前面的了不起的新闻! 巧克力有益于您。 在某种状况下。凯瑟琳Tallmadge，美国饮食协会的发言人，在2005年2月9日，华盛顿邮报说， “恶或者可可子，包含‘黄烷醇’，在茶、红葡萄酒和苹果也找到的自然发生的植物化合物。 他们的物产被学习了作为心脏病抗化剂”。敏锐的卡尔L.，营养的部门的椅子在加州大学的，迪维斯，状态在“在可可粉的黄烷醇帮助维护一个健康脉管系统的同一篇文章上。 他们减少血凝结 -- 阿斯匹灵喜欢作用 -- 减少氧化损伤并且改进血流”。不幸地在巧克力的黄烷醇苦涩和从被处理的巧克力主要被去除。 水平减少与每步，从豆到可可粉和终于对完成品。 但是大制造商象紧贴，并且Mars Inc. (M&M的生产商)在是的巧克力项目运作 -- 什么其他？ -- 有益于您。 我们可以很快期待给他们高级黄烷醇做广告的巧克力块和糖果。 同时...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 菠萝：热带的愈合水果（包括一个皮尼亚配方香蕉橙冰沙）
- 对于自然和美味来改善你的健康和提升您的愈合能力，加入鲜菠萝和菠萝汁，你的饮食。菠萝的营养包装的凤梨的家庭成员。这个 令人愉快的热带水果较高，菠萝蛋白酶的酶和抗氧化维生素C，这两种起着身体自我治疗的process.Bromelain，一种天然的抗炎与镇痛特性的重要作用， 鼓励愈合，促进福祉，有许多其它健康益处。菠萝蛋白酶是十分有效的治疗肿胀，压痛和疼痛减少跌打损伤，扭伤和压力。这个强大的 抗炎，镇痛效果也有助于缓解骨关节炎和类风湿症状，减少术后肿胀。此外，菠萝蛋白酶可以缓解消化不良。载于新鲜的酶 菠萝有助于打破在蛋白质氨基酸债券，从而促进良好digestion.Pineapples还提供了一个维生素C，供应充裕，一种常用的抗氧化剂，可以防止体内自由基 破坏和增强免疫系统。维生素C有助于建立和修复身体组织，并促进伤口愈合。该机构使用维生素C，帮助代谢脂肪和胆固醇，铁的吸收，并合成氨基酸 和胶原...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什么是减肥和身体健康，均衡的饮食？
- 总热量，你应该消费取决于你是妇女或男子。这取决于你的身体结构和你的活动水平。所以你需要一些数字我present.If你调整 已吃了约每天1800卡路里你就可以慢慢移动你的摄入量，以1600。从这个工作了个多月期间的水平到1400卡路里。不要去每天低于1200卡路里。否则，你可以在 强调你的body.If刚开始，他们要进食2400卡路里，你的热量减少到2000年或2100年。如果你不失去在2-3周内体重减少你的热量低。在一个多月的时间，你可以移动 到1600卡路里，看看你开始减肥。如果你在这个level.It'留不是好主意，在您的食品消费急剧的转变，因为您的身体反应，并可以进入一个“饥饿 模式。“在这种模式下你的身体会储存更多的脂肪难以让你失去weight.Remember不要吃垃圾食品。当你吃的优质食品，它需要较少的食物为您成为较满意 吃垃圾food.Protein，碳水化合物和F...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 较小的两个弊端： splenda或等于？
- 虽然包的人工甜味剂Splenda声称， “从糖，所以它的滋味糖， ”一个竞争对手认为，这种说法是完全虚假的advertising.In实际上，这种竞争，平等 制造商Merisant有限公司，已提起诉讼Splenda说明广告应改为多一点的东西一样， “由葡萄糖，麦芽糊精和4 -氯- 4 -脱氧- α -和D - Galactopyranosyl - 1 ， 6 -二氯- 1 ， 6 -脱氧- β和D - fructofuranoside 。 “ Merisant进一步有争议的Splenda营销公司，麦克尼尔营养品（一司强生公司） ，误导消费者，欺骗成 相信没有热量人工甜味剂是“自然” ，或从原材料sugar.The诉讼还指出： * Splenda并非自然以任何方式* Splenda是甜的合成化合物，是由于 一个复杂的化学processHowever ，一个发言人麦克尼尔营养品辩护Splend...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 孩子可以在一个蓬勃发展素食？是！
- 孩子可以在一个蓬勃发展素食？答案是肯定的！远多研究显示，一个典型的西方饮食'对健康有害的影响相比，素食饮食的风险。事实上，素食饮食 与抗病性和更高的智商的儿童。 （1-5通过适当的规划和自我位教育），家长应该感到给予孩子的饮食免费信心动物products.Healthy 食物选择包括：蛋白质丰富的食物：豆类，大豆，谷物，坚果，etc.Calcium来源：豆类，绿叶蔬菜，无花果，糖蜜，强化饮料，etc.Iron来源：谷类，干果， 椰奶，糖蜜，大豆，豆类，etc.Zinc来源：坚果，种子，谷物，鹰嘴豆，大豆，小麦，坚果etc.Avoid之后才一岁，以避免可能出现的粮食sensitivities.Supplementation 可能需要谁的孩子挑食，但大多数的营养需要，可通过饮食。维生素D和维生素B12可能是例外，家长应确保通过强化食品或优化供应 supplements.Finding社...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 有可能是遵循严格的饮食计划，仍然有正常的生活？
- 经过任何形式的饮食节目有时会限制根据不同的情况。严格的饮食节目，难以坚持和最好的饮食计划是饮食程序，您可以 坚持绝对是一个平衡的饮食使用所有食物类别为您可生产最佳饮食计划的建议休息，多喝水和运动很经常。坚持这种饮食习惯 程序没有任何限制的方式，让您大量的食物可供选择。注意你的脂肪摄入量，真正停下来想想你将要投入你的嘴。你知道如果你是吃 垃圾或吃健康diet.It氏了在最后给你什么样的教育饮食节目类型是荒谬的，这是明智和终身维护自己。秘诀就是运动。你的 饮食节目只是必须包括运动，如果你想在最短的时间内最好的结果。有这么多的市场混乱的信息完全是一个健康的饮食习惯是，这也就难怪人们 摸索，结果却感到沮丧，他们不知道什么是健康饮食的手段了！下面是一些基本步骤，以健康的饮食习惯，你开始实施权now.A健康的饮食应该是平衡的，包括所有食物 团体。这意味着新鲜水果，蔬菜，全谷物，低脂乳制品和水堆当然很多...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 四个重要的营养素-维生素E，硒，钠，钾？身体健康
- 维生素EThere一直是关于维生素E的争议回响。在上个月的新闻，新闻媒体是推动了一个故事，“维生素E可以使你死。”这个故事的出现，从一个是由研究 某些研究人员。在另类医疗小组，他们确定，这项研究有缺陷。在研究的多数人已经患有illnesses.Taking维生素E的剂量为400国际单位的800严重 是适当的。高剂量可采取特定疾病-肠疾病，肝脏疾病，胰腺疾病，胃切除，但-一般人这个剂量是enough.The类型 维生素E你应该是：Ḏ-α生育酚-这是大自然在购买维生素E维生素E获取维生素，它包含更好的健康，如天然维生素E系列，d为阿尔法维生素E 琥珀酸，γ，δ和beta.Avoid使用合成维生素E的合成，称为消旋阿尔法tocopherol.The合成是不好的，可以为您可能会导致一些harm.Vitamin E是发现在不同 包括植物油的食品（玉米，棉籽，大豆，红花-这是不建议您使用这些油。）小麦...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 改变您的饮食习惯
- 因为我们所有的人都被带到了吃垃圾食品，以及我们大多数人来说，是不容易改变我们的饮食习惯。您的饮食习惯制定了自童年的基础上你的母亲或父亲和熟食 你的心理行动是在该及时和你吃的食物渴望帮助保持传球的创伤和目前的焦虑检查。食物可以使你感觉良好时，你开始感到难过。饮食是一种自然防御 机制，脑体采用，让您去crazy.So ，你看，这是很难改变我们的饮食习惯。当我们做什么，我们开始感到难过。我们开始感到不舒服，我们感到痛苦，我们必须 戒断症状，我们可能会感到不适。这是任何奇怪，我们任何人任何时候都成功地改变着我们的饮食habits.I考虑一切已经将包装垃圾食品。有一些例外，你 必须仔细阅读成分标签。极少数食品生产商，甚至餐厅准备食物与您的健康考虑。当然，他们要满足你，但他们不使用的食物是你最好的 interest.Most人吃垃圾食品85 ％的时间，然后吃好吃的其他15 ％ 。这应该是扭转这一-吃食...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你吃早餐？
- 这不是一个神话。吃早餐的一个重要部分是实现和保持健康的生活方式。上午餐使你的身体加油后自己经历一个nightlong快或10小时或更长时间。它 协助重新振兴自己的身体的新陈代谢，并提供足够的能量和营养为你生存的一部分，最早的一天。记得早餐是第一次有机会你来补充 你的身体的疲惫的能源储备。无论你不要浪费这个机会。虽然打破了夜间快速是很重要的，适当的饮食同样重要。早餐吃了好，低脂肪，并 丰富的膳食纤维和微量营养素将身心为您建立的任何一天可能扔在you.Why早餐Important.By不选择营养均衡的早餐您可以将您的 健康处于危险之中。研究表明，人经常不吃早餐谁更有可能是超重和较少的能量比那些谁总是吃breakfast.The消费健康的早餐了 表明，以改善短期记忆。人们经常吃早餐谁较少疲劳，降低胆固醇水平比那些谁不吃早餐。研究表明，儿童在正确谁吃早餐 在课堂上表现得更好，并产生较高的马克比谁不...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎么用亚麻籽
- 您能吃整体亚麻籽但您需要嚼他们好破坏他们。您的胃不会溶化整体亚麻籽并且大多数将来在您的凳子。嚼一把大汤匙早晨。然后饮料8 盎司水。确定如果您嚼亚麻籽您喝水因为种子扩展和变得凝胶状。有棕色和金黄色的亚麻籽。金黄费用更而是那里不是区别按他们的营养价值。您能研他们在研磨机和增加他们来您的圆滑的人。这是最佳不使用他们在所有烹调食谱。加热毁坏胡麻油的价值和使它毒性。我不推荐您购买被研亚麻籽依照被发现在网站或在保健食品商店。一旦您研您的亚麻籽, 您需要用他们在您的饮料或食物在研以后因此他们不丧失他们的营养价值。即使Nutri 胡麻, 地面亚麻籽, 被包装得如此亚麻籽没看见什么光或氧气, 发生当您打开包裹? 这些亚麻籽暴露于氧气并且光和他们随时间的流失将成为氧化。只需要10 到15 分钟在光和氧气为地面亚麻籽成为氧化和丢失营养价值。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你知道你吃？
- 与所有的消息Splenda月底和公平，我有一个客户问我有一天“ ，所以有什么处理Splenda ，只是糖已处理！ ” 。我问他，如果他知道Splenda是和他说 no.The化学名称为Splenda是： “ 4,1,6 - trichlorogalatosucrose ”或东京电玩展的另一个名称是： “ 1,6 -二氯-1,6 -脱氧- β一D一fructofuranosyl - 4 -氯- 4 -脱氧α -干扰素一D glactopyranoside “或： ” chlorosucrose “换句话说， 这不仅是糖，它的氯，你是吃氯！很多也，而不只是微量被发现在一些食品...哇，这听起来像是非常自然的糖给我！你知道，抗冻相当 甜蜜太多，我们都知道，当你不吃饭it.Most人民永远不会知道他们是投入自己的身体，直到它的后期。大多数人认为，由于美国食品和药物管理局已批准使用的产品，它 是好了...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 反氧化剂? 为什么它的a 必须在您的饮食
- 当氧气是钥匙对人的生存, 它负责还对对人体的最大损伤作为' 自由基的。自由基形成当氧气由身体代谢或烧为它的作用。自由基并且被生产通过环境污染和香烟烟成千上万他们是被形成的每天在身体。这些自由基游遍身体造成对细胞结构和起因慢性疾病的巨大损伤, 反变老并且其它卫生问题包括DNA 变化导致癌症。对这样的破坏的答复在多孔的水平感激地是反氧化剂。身体生产反氧化剂并且他们可利用的通过水果和蔬菜。氧化剂反清除自由基; 转换他们成无害的物质在他们能造成对身体的细胞和组织的损伤之前。维生素C beta 胡萝卜素和维生素E 是反氧化剂的富有的来源。当平衡饮食富有在这些维生素里是自然反氧化剂的一个理想的来源他们是还可利用的作为营养补充和在最近几十年赢得了声望。效力的这样氧化剂反依然是可疑。研究建议, 反氧化剂自然地发生和在水果和蔬菜有一个更加防护的作用比饮...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 魔术在食物里: 爱
- 记住老格言, 您是什么您吃? 您能做的最简单的魔术的仪式将切开开放果子或菜和吃它当认为您魔术的意图。下面是共同的食物和他们的metaphysical 协会的编辑。苹果计算机公司: 画恋人, 色情经验对您。增加吸引力。苹果计算机公司蜜饯用桂香被认为加速恋人的到来对您或鼓励一个勉强恋人做大脑关系物理。杏子: 为调情或轻的hearted 浪漫经验。鲕梨: 做自己看上去年轻对其他人或增加个人秀丽或好看。鲕梨是金星爱苹果。香蕉: 由男性吃- 增量生育力和英雄主义。由女性吃- 画恋人。甜菜: 增加性能力、激情、春宫和生育力。这是根因此它着陆关系和束缚恋人对您。蓝莓: 消灭也许来在您之间的障碍或敌手。如同您吞下各个蓝莓, 想象来在您之间背离或消失的事。黄油: 消灭敌意和论据。当使它光滑在面包片, 有希望地用...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 血型和饮食
- 吃适合您的血型"是最近过来很多在聊天室, 至于许诺的主题, 这关于题目的更多信息。首先所有有二部圣经在这个主题由彼得・J. D'Adamo 博士写。一是"吃4 您的型" 和秒钟, "厨夫权利4 您的型" 。如果您是真正地对追求这种生活方式感兴趣, 我强烈推荐您买这两本书和读他们从盖子到盖子看如果这些饮食是为您。为那些您有癌症, 低血糖, 是在疗程或是糖尿病, 检查这个计划与您的医生在开始任一新饮食之前。在我之下总结了基本原则在吃权利4 之后您的型, 意欲对精神上和完全愈合人由哺养身体的血液"正确的" 食物。D'Adamo 的理论是, 某些血型代表人类更旧的张力。您的血型, 您能发现从您的医生, 可能代表演变某一阶段和并且表明多少祖先历史您运载在您的DNA 里人们以型O 血液认为是最早期的人在地球上和是主要肉食穴居人。型O 建于Cro的优势Magno...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食品可降低胆固醇和C反应蛋白
- 如果你有高胆固醇，美国心脏协会的低胆固醇，低饱和脂肪饮食你将失败。即使认真实施，它实现了令人失望的略为降低低密度脂蛋白胆固醇 约7％。在1 150毫克LDL胆固醇开始/分升，例如，你将跌至139。这并不奇怪，许多人转向（胥，普里蒂金，区，替代饮食等），以获得更大的爆炸。 并毫不奇怪，许多医生直接为他们毫不费力35％或更多的他汀类药物reduction.The成人治疗小组，三（三磷酸腺苷三）是与发展中国家的专家委员会负责 准则对美国人胆固醇治疗。最新的ATP的指南建议的营养优势，降低胆固醇的纤维使用。尽管在ATP - III的认可，但一直没有 “现实世界”的数据文件的低密度脂蛋白胆固醇降低纤维和其他食物的组合效果添加到审第二步低脂肪饮食（脂肪30％的热量）。大卫詹金斯博士从临床 营养与风险因素的改造中心的圣迈克尔医院，多伦多因此，探索这样一个多成分的程序，在美国医学Association1日...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 矿物，矿物，矿物
- 您是矿物身体每个部分的您由矿物-您的骨头，胞状结构，淋巴液体，动脉，器官，组织，肌肉，头发被做，等等。 您不可能居住没有矿物。 您的身体不生产矿物。您何处得到您的矿物？ 您从蔬菜得到他们和水果和好补充。 因为仅10%人民吃足够的水果和蔬菜，其余您在矿物上是短少。如果我们吃足够的蔬菜和水果，我们为什么必须采取矿物补充？很长时间前，当土壤在矿物上是富有的，菜和果子是与矿物的被阻塞的组装。 水果和蔬菜在氩气体及早未被采摘，结冰了，打了蜡，放热了或者未被存放。 吃这些蔬菜和水果的那些人得到了矿物充分供应和很少有缺乏。今天对面是真实的。 您和我不可能从吃水果和蔬菜得到足够的矿物。 现在我们吃打蜡的煮熟的菜、在包裹的更多菜，从没适当地被处理的其他国家的水果和蔬菜和菜。今天，我们需要补充我们的饮食习惯以活矿物液体补偿缺乏...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 获取从您的水果和蔬菜的矿物
- 30年代之前，人们知道了矿物的重要性。他们的土壤富含矿物质和吃大量的蔬菜在这些土壤中生长。当维生素在此期间发现，人们开始忘记 对重要矿产和开始vitamins.Today的迷恋，因为土壤矿物质高度耗尽，我们的蔬菜是缺乏这些赋予生命的养分。现在有必要的 考虑如何你可以在你的身体自然的方式更多的矿物质。这里有一些事情可以做，以获得更多的矿物：*购买有机农产品*吃不削皮他们*吃水果，水果和蔬菜 *烹调蔬菜原料的水果和水和temperatureOrganic农场ProductsThere最低蔬菜是一些主要的食品市场，现在销售的有机蔬菜。然而，这些蔬菜要高得多 价格，以便它不鼓励大多数人购买，即使这些蔬菜是最好的。通过将农民的市场，你会发现许多有机水果和蔬菜。这里的价格几乎已经成为 同样因为你支付的非正规市场的有机食品。购买时，在一农贸市场生产，如果他的要求是生产农药喷洒供应商，如果他没有一个“有机...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 导致病症的五谷
- 吃五谷产品-面包，蛋糕，谷物-长期是考虑一个健康选择。 如果您看RDA推荐，五谷，金字塔的底部，是什么您应该吃着多数维护一个健康身体。RDA的推荐不认为任何食物有害的为您。 您必须记得RDA的推荐来自政府机构，并且表明特殊食物可能是有害的对您的健康可能财政影响那产业。 政府不想要毁坏任何产业，即使对您的健康是有害的。 请看抽烟的产业。 它活。在医疗和替代医学圈子，腹腔疾病为是知名的许多损伤身体情况的起因。 以它的基本形式，腹腔疾病是小肠衬里的损伤由面筋蛋白质，来自五谷-金字塔的底部。 我们一会儿得到技术和说损坏肚腑在面筋的具体蛋白质称“麦醇溶蛋白”。您需要知道什么关于麦醇溶蛋白是，当您吃它时，它行动象一种侵略的物质，激活您的身体的免疫系统毁坏和消灭侵略者？ 您喜爱的食物面包和谷物。 吃面筋剩余导致腹腔疾病。 在哪里找到面筋？ 在做由麦子，黑麦，大麦...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 牛奶大豆蛋白的不容忍现象：一个母亲的角度
- 我第一次听说牛奶我7大豆蛋白的不容忍现象（MSPI）周大的儿子，最大的一个小儿肠胃科的办公室办公。之后，他一生最大的第一周体重下降，被标记为“失败 蓬勃发展。作为一个受过教育的母亲和护士说：“我被摧毁，这可能happen.That在胃肠专科办公室当天，他进行了一项直肠乙状结肠镜和最大活检。他坐在我在哪里可以看到他的表演 测试并告诉我，我会看到的。他说，在肠道内层会红肿及出血，它是。我只是坐在那儿哭了起来。当测试结束了，我能保持最大，医生告诉我，麦克 这MSPI确实有什么最大的，我应该马上停止母乳喂养，并把他一个特殊的配方。他告诉我，有我可以跟他们的饮食，如果我想继续母乳喂养，但它 非常严格和difficult.Wanting以弥补我的儿子是最好的选择，我这一天停止母乳喂养，并开始Alimentum他。结果是戏剧性的。经过一年的Alimentum瓶，他只睡了2和1 / 2 时直，最长的，他曾...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 饮食和Eczema
- 争论和论据围拢想法, 食物也许充当在触发eczema 的一个角色。近年来只是, 医生和卫生业职员发现饮食的意义在eczema 。它一般现在被承认大约10? 人的百分之25 由食物敏感性影响, 并且它成为了广泛接受食物不宽容也许起大作用在eczema 。为许多人, 一个变化在饮食上是关键的因素在eczema 成功的控制。部下的哲学"您是什么您吃" 能是非常真实的对遭受eczema 的人。由支付对食物的注意我们吃并且通过计划仔细的饮食, 更加接近的您将是能得到对了解您的eczema 火光的根本原因上升。由安置奶油和油在您的皮肤, 并且避免联络与刺激剂喜欢化学制品, 尘土等是接近您的eczema 形式方式身体的外部。但是, 这简单地是压制症状方式, 不发现起因并且通过给予额外关注对什么您吃症状被攻击从里面外面不外面在。虽然正义说法一个变化在...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是坚果!
- 坚果所有种类(我谈花生, 腰果等) 有混杂的名誉。他们不是高的在油脂里, 但有碳水化合物。我知道的许多人不会吃任何类型坚果由于他们的高脂肪内容。坚果有在一个健康减重计划的一个非常重要角色。首先, 油脂在坚果是百分之90% 不饱和, 手段它帮助保留您的动脉干净胆固醇。记住饱和的油脂, 做您油脂和堵塞您的静脉, 不饱和的油脂唯一起因您增重。不要让那恐慌您; 我们需要一些油脂在我们的饮食。其次, 坚果有没有碳水化合物或糖, 手段他们不导致任何胰岛素发行, 同重量获取联系在一起。他们并且是如此一个巨大蛋白质来源, 一个最佳任一non-meat 食物。不做得过分, 坚果有很多卡路里。但他们并且和您呆在一起沿时间。如果您发现您饿在饭食之间, 有您的自已坚果服务。保证吃你服务, 读标签。他们能保留您从饿, 因为他们有很多油脂和蛋白质。他们还不触发身...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 医药级鱼油-为何不同？
- 约鱼油点科学证据洪水做了一个惊人的结论，服用高剂量的鱼油，这是非常丰富的Omega - 3脂肪酸，有助于支持健康的心，一个健康的大脑，健康的 免疫系统，健康的关节运动，健康的肾脏和鱼油大部分more.Each等级区别于其纯度和浓度等长链ω- 3脂肪酸。粗鱼油的 最便宜和最有可能含有包括多氯联苯，滴滴涕和有机mercury.When选择高剂量的鱼油记住，知识就是力量，并非所有污染物一些鱼油含量 生产的相同。一些鱼油，甚至是危险的是在高doses.With鱼油有很多选择的措施，并有这么多的赞成和反对有关每个书面意见，很容易变得混乱。因此 当谈到对您的时间选择鱼油一定要做好准备工作和明智的选择？您的健康取决于选择鱼油，你将在大剂量摄入关键是你it.When 选择一个是纯洁的污染物，毒素自由，和汞。你如何，消费者，发现其中的差别？目前有三个鱼油市场上等级今天：鱼肝油OilHealth食品 级鱼油，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你如何能支持您的免疫系统
- 媒体对严重急性呼吸道症候群（SARS）报道激起了美国民众的恐惧，倒唐人街遍布北美，并停止大部分美，多伦多，加拿大，中国旅游， 台湾和东南亚地区。虽然SARS是一个为世界卫生组织，对世界卫生机构的视野更大的担心迫切关注的是禽流感，期待已久的流感大流行流感pandemic.The 在历史上发生在25-30年时间，其灾难性破坏了。 1918年西班牙流感大流行，例如，死亡超过40万人在全球（670000美国人单独）。那个 最近的流感大流行发生在35年前，杀害400多万人。非典相比之下，引起不到1000人死亡，感染性要少得多。克劳斯斯托尔博士，流感的头部 在世界卫生组织谁也导致该机构的抗击非典节目中说，在华尔街日报采访时说：“我们不是为了破坏流感大流行准备？综合症会 对一些微笑，“他said.Regarding一个大流感在不久的将来打大流行的可能性，阿尔伯特奥斯特豪斯，一位荷兰科学家在欧洲大流行准备...
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