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- 2007-11-13 22:16:19 - 您为什么应该吃更加健康
- 每您看的地方您看文章或关于怎样的新闻或者故事美国超重。 这大概不使任何人惊奇，您必须只采取快速查找看我们的生活方式不促进身体好。 我们在汽车驾驶。 我们吃快餐。 我们在办公室坐。 我们对我们的健康足够不关心。 吃健康是您能采取改进您的一般健康状况的一个简单的步骤。您为什么应该吃更加健康：能量-您通过天将注意在您的能级上的一个巨大的区别和您的稳定。 更加聪明的食物选择将提供您的身体以您要求完成每天任务的能量。 如果您想知道您为什么将击中主要能量到处在您的天期间，您应该调查您的饮食和看到您是否做出聪明的食物选择。 这也许替换垃圾食物快餐用水果或蔬菜或者包装三明治而不是出去为快餐在午餐。 也吃健康罐头救您很多金钱!精神警报-被证明了多次在健康食物刺激的头脑是更加机敏的，并且可能经营在高水平。 我看...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 指导方针，以健康的饮食
- 美国心脏协会建议您吃各种各样的食物来自不同的食物组。为了使妇女失去1点59镑一星期，他们应该消耗之间的1200年和1500卡的热量day.Men 应消费之间的1500年和1800卡的热量一天如果他们不想失去2点差1分镑一星期。让我们研究不同的食品集团的美国心脏协会建议您consume.Meat ，家禽，鱼-您 应消耗不超过6盎司的肉类，家禽和鱼类每天。精益削减家禽和鱼类有更少的卡路里比脂肪红肉，但你可以找到精益削减红肉在您supermarket.Breads ， 谷物，淀粉-这食品集团包括面包，麦片，面条，大米，淀粉蔬菜如土豆和玉米。您可以从这个六份食品集团一天。在职的大小是1片面包， 1杯 谷物和1cup大米，面条，或ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀山，一个6.3毫米到ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家½杯淀粉veggies.So ，如果你吃记住在...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 选择有机的健康
- 我们来自一个社会里，越来越多的有机和公正的增长和畜牧业生产的粮食，曾经是相同的。小型家庭农场仍栽种自己的食物用传统方法代代相传通过 几代人。商业耕作成为大企业，然而，种植者和农民开始调查方法，提高作物和建设大牲畜，以增加他们的利润。这导致 越来越多地使用杀虫剂和药物，以提高yield.In本文中，我们将看看什么是必要的，以要求的有机产品，如何选择有机饮食和农业的影响我们的环境和 健康，讨论的好处，吃有机食品，并说有什么研究的营养价值的有机种植有机produce.Calling它在1995年，美国国家有机标准委员会通过了 有机定义，这是一个标记的词，意指产品的权力下的有机食品生产法。它指出， “有机农业是一种生态系统，生产管理 促进和加强生物多样性，生物循环和土壤生物活性。这是基于最小使用农场外的投入和管理做法，恢复，维持和加强生态和谐日。 “ 主要目标，有机农业是优化的健康和生产力的相互依...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一本消费者指南对于大豆期限
- 虽然您也许听说大豆和所有它的保健福利, 您不能推测怎么合并它您的饮食, 。有许多产品可利用; 计算在确切地之外是什么他们也许似乎淹没。这各种各样的大豆产品的期限的解释帮助您了解和评估哪个产品是为您。 在1999 年10月, USDA 批准了声明, "节食低在饱和的油脂里并且包括25 克大豆蛋白质的胆固醇一天也许减少心脏病风险。" 这个健康要求根据研究陈列, 大豆蛋白质可能降低总胆固醇和LDL(bad)cholesterol 。 大豆食物典型地归入二个类别: 传统和大豆蛋白质产品(SPP) 。传统食物是soymilk 、豆腐、miso 、tempeh 和edamame 。Soymilk 由碎大豆被做用水被混合, 被烹调和然后被过滤。豆腐是然后被提供用不同的纹理的一个煮熟的, 被制成菜泥的大豆。Miso 是一种调味料从煮熟的, 被发酵...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 三个步骤来准备夏季你的身体
- 夏季是不太远。这是几乎短裤，背心时间和泳衣。时间准备，不仅在寻找这样几件衣服好身体，但是准备的热和太阳的影响的机构。 这三个重要的步骤包括准备工作，吃的食物抗氧化剂高，多喝水。国家体重控制登记处及消费者的报告32,000人都调查 表明，人谁失去了大量的重量并保持其关闭，都遵循了一些一致的准则，它包括经常运动，吃大量水果和蔬菜后，低脂肪 饮食，健康的饮食主要是经常运动fats.The优势不仅包括体重下降，但更重要的是一致的，在身体失去工作的结果脂肪和肌肉张力，发展， 显示，大多数当衣服skimpier。这种改进可以感觉到了，因为肌肉的工作和习惯对他们提出的要求。当你觉得更适合，你开始进行自己的行动，更有力和 自豪。姿势提高，你只要更好看，整体。对于人谁没有定期运动后，由医生检查快速，简单的步行，能够成为一个伟大的方式开始！但是，为了使 它是有效的，你必须做定期它，至少3-5天。当刚刚开始，3...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 大黄蜂蜜蜂鱼油-你需要它么？
- 生产商大黄蜂蜜蜂金枪鱼吸引人今天宣布，他们将生产鱼油补充其金枪鱼的名称标示在瓶子上。没有一份报告提到，如果他们使用的是特定 standization和质量过程或什么方法，他们使用，以确保环境毒素没有被集中到他们的补充。当然，我们不能故障报告从民族来源 不把这个问题。他们缺乏对这个问题的理解和正忙着试图找到“医生”给他们的报价大约鱼油补充正在或多或少比名牌毒品作斗争 再次心脏disease.So也许，有些方面的要求。我们是一个民族的人患有慢性疾病而造成的任何病毒或细菌。我们是一个民族的人吃了丰富的高度 加工食品，并收到了大量的营养不足，提供的基石，我们非常细胞。必需脂肪酸是必要的细胞功能整个身体。高质量的鱼油 补充补充缺乏这些典型的“好脂肪”在我们diet.Once再次，一个鱼油补充是一个补充的营养成分通常不会在我们的现代diets.The最必需脂肪酸 通常称为是ω - 3脂肪酸。研究确实表...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 果糖短路糖酵解
- 第一部分terminology.Fructose ...五碳糖是自然发生的水果，并不会导致多达胰岛素分泌葡萄糖和品味美妙了glucose.Glucose ...六碳糖，这是 细分产品糖原（葡萄糖聚合物，多葡萄糖单位衷诚合作）发生自然土豆和grains.Glycogen ...多个单位的葡萄糖衷诚合作（聚合物） 。什么是 通常所谓的“复合碳水化合物” today.Glycolysis ...来自希腊干glyk ， “甜”的含义和溶解解散。代谢途径的初步利用glucose.Phosphofructokinase ... 的酶催化反应的果糖6磷酸对1,6 - biphosphate 。您不需要了解任何有关此反应以外的事实，即如果果糖来自其他来源 比降解葡萄糖，它阻挡这一步骤，直到所有的葡萄糖的非衍生果糖葡萄糖已metabolized.Glucose和果糖都是代谢通过GylcolysisBoth是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 水的重要性
- 水是最丰富的物质在人体。这是实际上一切的组分, 除了牙搪瓷和骨头。我们是大约70% 水、25% 蛋白质和5% 矿物。您是能认为身体水, 变厚与蛋白质, 防止我们"跑掉" 。这凝胶状大量然后垂悬在骨骼被弥补矿物。不是一个非常恭维的类似物。但它投入事在透视。水执行许多作用。一些更加重要部分随后而来:1 。多数反应在我们的身体(哪些那里是成千上万每秒钟) 不会发生除非反应剂被溶化。例如, 我们的血液水组分溶化氧气从我们的肺并且这样它可能被运输对我们的细胞。二氧化碳被取消相似。2 。几乎每个细胞在我们的身体沐浴在几乎整个地是水的细胞间的流体里。3 。大多分子在我们的身体暂停在水中和因而能进入联络与其它分子。的确, 水经常是这些化学反应的部份。4 。水是体温一台伟大的安定器。它非常慢慢地吸收和发布热。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什么是酵素？
- 酵素是做一切作用我们的身体的工作者，通过使能化学反应。 所有生存细胞包含酵素。 他们是难形象化，因为他们不是有形的事，但是他们对我们的身体是根本的，并且我们的生活取决于他们。有许多酵素，并且他们做一切从我们的帮助对帮助的呼吸开始生活在构想。 我们的脱氧核糖核酸代码的百分之八十与酵素关连。 但是酵素被谈论的这这里与我们的消化和我们吃的食物关连。在消化过程中，在我们的身体的消化酶为身体可能为燃料、成长和修理使用的微小的微观零件划分食物。 一食物也许采取数百酵素的不同的类型身体的到文摘。食物自然地充满酵素，叫？食物酵素？那帮助消化那食物的我们。 问题是，当我们烹调或处理它时，我们杀害那些酵素。 温度118度将毁坏酵素。 此的一个好例子是菠萝，有一些非常强有力的消化酶在它。 这些酵素那么很好运作，当增加到明胶(象Jello)，酵素不会允许明胶变厚。 因此他...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 禁食及灌肠...清洁身体排毒
- 一百年前，生活是非常不同的在地球上。空气清洁和地球有丰富的营养。然后，我们需要给我们日益增加的人口，我们逐渐改变了的空气质素 我们呼吸，我们曾经肥沃的土壤养分，现在非常缺乏。我们现在生活在世界化学品和污染物的空气，水和food.Our机构，因为它们是惊人的，是不是设计来处理这种 不断冲击。有什么我们可以做什么呢？没错！你可能会觉得，你不能改变世界，但你可以尽量减少影响所有这一切都在您的body.Fasting是最快的方法排毒 你的身体和这是可以做到的安全。为期3天的快速可以做奇迹，你的身体。如果您怀孕或有一些慢性健康问题的唯一然后快速的监督下，保健professional.Our机构 商店毒素，但它要摆脱自我他们。当您做一个快速释放毒素的组织和他们进入血液。然后，我们可能会遇到像头痛，疲劳和全身酸痛，臭 粪便等虽然这看起来可能令人不愉快的经验，结果你做了它的快速悬赏清洁更加警惕you.Ha...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 个要诀降低您的胆固醇
- 胆固醇是为数以万计几年。这是人体的一个自然作用。不幸地, 多数人民不知道甚而他们有高的胆固醇直到他们有心脏病发作或冲程。它是可能有百分之80 动脉的关闭没有曾经感觉一种唯一症状! 这您能使用立刻开始今天降低您的胆固醇的5 个要诀:1 。减少油脂在您的饮食。买您能发现肉的最精瘦的裁减。用红肉通常替代禽畜(没有皮肤) 并且鱼。两个是低在饱和的油脂里。交换对低肥胖酸奶干酪和酸奶、被减少的肥胖干乳酪和表面层或百分之1 牛奶。2 。吃没有比四个蛋黄每星期。许多人不必须担心吃胆固醇。正常身体对增加的进水闸调整由削减在规则产品。但是, 因为美国人的三分之一是胆固醇反应器他们的血液胆固醇上升当他们吃胆固醇。您大概不知道如果您分成这类别如此戏剧它安全。吃没有比四个蛋黄每星期。一个平均蛋黄包含213 毫克胆固醇!3 。消灭油煎的食物。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 葡萄糖胺软骨素是如何帮助你的身体？
- 氨基葡萄糖很容易产生于人体，是对关节软骨生产的必要。随着年龄的，生产足够的葡萄糖变得更加困难，软骨开始detiorate造成 僵硬和关节疼痛。当关节炎是当前，葡萄糖供应是葡萄糖的补充形式软骨素insufficient.The除了可以帮助刺激软骨修复。氨基葡萄糖 软骨素是从虾和螃蟹壳处理。葡萄糖胺软骨素可以帮助您的身体帮助修复人体自身的自然修复abilities.Chondroitin损坏或削弱其软骨 硫酸是一个glucosaminoglycan。它是关节软骨最丰富的glucosaminoglycan。硫酸软骨素天然存在于体内。由于各种组织中的机构，包括肌腱组成部分， 骨，椎间盘，角膜和心脏瓣膜，葡萄糖胺软骨素有许多重要的功能。补充生产时，硫酸软骨素通常获得软骨提取物，主要是 与制造软骨，这是一种纤维状物质，共同拥有你的关节软骨素蛋白部分bovine.Glucosamine艾滋病。胶原蛋白是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食品中烟酸和效益
- 烟酸，也称为烟酸，是一个成员的B组的水溶性维生素和烟酸的食物有发生。也称为B3称，烟酸有许多有益的物业，烟酸和食物应包括在 作为与烟酸和烟酸的食物做的利益提供了许多有关的信息与烟酸的食物有一个健康的饮食lifestyle.Studies的一部分。烟酸的补充和烟酸的食物已称赞 能够降低胆固醇的自然。烟酸食品与对手往往在这种情况下处方药，以及降低胆固醇计数是烟酸的利益与烟酸的食物看到。不仅食品的 烟酸降低胆固醇水平，烟酸的食物也提高了系统的好胆固醇的水平，证明了与烟酸niacin.Food食品烟酸的利益，最终可能在减少一部分 心脏病发作的危险，由于烟酸受益。与烟酸食物能帮助预防或治疗关节炎，包括烟酸利益的若干疾病的证明是可以减轻关节炎疼痛和有益的 刚度，由于与烟酸的食物。烟酸和烟酸的食物可能是有用的，在治疗轻度到严重的抑郁症，使患者能体验高架和平衡情绪的烟酸的利益。 食品与能源烟酸增加，因为肠...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你需要Omega 3脂肪酸？
- 你需要欧米加3脂肪酸在您的饮食？这个问题的重要性，欧米加3脂肪酸可以澄清的医学证据审查有关欧米加3 benefit.Omega 3脂肪酸是重要的 积木的细胞膜。欧米加3脂肪酸中起重要作用的神经系统健康的人类制度。大幅降低心脏病和心血管疾病是一个有案可稽的欧米加3 受益提供欧米加3脂肪酸acid.Studies的生活方式进行的因纽特人证明欧米加3脂肪酸中发挥了至关重要的作用，保持身体健康。这些因纽特人的饮食享受丰富的鱼类和其他 海洋生物，其中提供欧米加3脂肪酸。欧米茄3造福这一生活方式包括一个显着减少患心脏病的风险，由于欧米加3脂肪酸酸欧米加3方面的好处 心血管疾病已得到很好的证明。欧米加3脂肪酸是必不可少的良好的健康和美国心脏协会发表声明，建议自1996年以来增加鱼类摄入量和/或欧米茄 3脂肪酸补充欧米加3 benefit.The增强生命的欧米加3脂肪酸很容易获得。欧米加3脂肪酸发生在深色...
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- 2007-11-13 22:16:19 - coq10 好处
- Coq10 是亦称辅酵素Q10.This co q10 自然地被生产在人体, 和是源泉的各种各样的coq10 好处。Co q10 并且被发现在肉和鱼。一旦co q10 由商业药房综合, co q10 被生产作为一个饮食补充。你可能然后享受充分的coq10 好处没有处方。Co q10 是亦称ubiquinone, 符号化co q10's 普遍发行在人体过程中的名字。作为辅酵素, 这co q10 营养素援助新陈代谢的反应以它的coq10 好处, 譬如转动的食物入能量。Co q10 是一脂溶维生素象物质并且coq10 好处容易地被吸收。你可能开始以后感觉coq10 好处包括co q10 在饮食。这个coq10 好处出现当能级增加当采取co q10. 研究完成对co q10 表明coq10 好处是关键的为创造能量必要为健康心脏、细胞和组织。co 的不充分的水平q10 能留给我们的系统...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 必需脂肪酸是如何提高您的脑力和心理健康
- 什么是你的大脑作出ofOver大脑的50％，具有良好的脂肪的。 20很好的脂肪百分之来自EPA和DHA。记住EPA和DHA的来源，*ω- 3脂肪酸*吃鱼*琉璃苣油月见草油* * 斯帕里利亚石油*挪威克朗奥伊利已覆盖了除恩科磷虾油其他物品，这些油。这种油是在该区块的新孩子。它有一个甲壳类动物在南极海域发现南极磷虾。它提供环保局 和DHA琉璃苣油不一样，但其化学结构是磷脂。磷脂是您的细胞更容易吸收比琉璃苣油的EPA和DHA，这是tryglycerides.The必需脂肪酸形式 酸的化学分子提供作出磷脂。这些磷脂聚集在一起，形成中的每个周围的脂肪酸body.If磷脂形式在细胞保护屏障，你的身体能 利用它们更快和更efficiently.This是什么使油价更挪威克朗生物利用率比琉璃苣或淡黄色oil.If你是在必需脂肪酸缺乏先进的石油，你会更容易受到这些 条件：*老年痴呆症*焦虑和身体的压力*心脏...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 身体要求：保持良好的健康
- 我们的身体是令人难以置信的机器。是什么让细胞健康？是什么原因导致的疾病？科学家们发现了答案：保持人体细胞的健康和全面的功能和使用进行degeneration.True健康开始 与细胞。在我们的身体健康依赖于健康的细胞。这些细胞是生命的基本单位。饿死它，毒它，它和伤害造成的损害导致疾病和堕落。培育它， 保护它，给它添加营养需要，并提供维修自身健康和长寿。大家都开始作为一个单一的细胞和分裂一次又一次地为我们的新细胞grow.Every天数十亿人制作 取代那些已经送达他们面前。这自然过程经常受到由环境毒素，污染物，防腐剂，合成化学攻击，以及氧化性损伤的发生在我们的 通过我们的生活方式，在日常生活choices.Disrupt您的有毒物质身体的脆弱平衡，穷人的饮食习惯，痛苦，心理压力，其结果：障碍和疾病。这一概念 真正的健康不仅是没有疾病。这是我们不断赋予执行机构在与运动，能量，耐力，柔韧和end...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 它并不坏-最大的谎言，我们告诉自己
- 有些人对自己说，垃圾食品并不坏。如果你想相信这不是好运气。还记得你的信念是重要的，特别是那些是错误的，你仍然相信。它可以追溯到 在我刚才所说。如果你想建立一个苗条，定调子和健康的身体，你需要正确的基石。这些组成部分，却没有任何形式的垃圾食品。我不关心如何免费或脂肪丰富它 是，还有多少补充维生素和矿物质有多少，低碳水化合物或“健康”的制造商试图让你相信它是。垃圾食品是junk.The古语'你是什么你吃'是如此真实。如果你相信 垃圾食品是不是对你不好我真的要对你怜悯。因为无论有多少其他的东西你做的这本书，你将变得不那么健康，过度肥胖，有越来越多的疼痛，疼痛，症状 和疾病。底线是真正的垃圾食品Junk.All你需要做的就是看看人类的历史。一切人作过或试图改善以后如何创建它的性质，始终原来是 你不如原来的产品的性质产生。如果有这种情况并没有被证明是你不如在大自然的产物，给它时间。如...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康吃神话被打碎
- 盐不导致高血压。您需要首先知道充分地了解血压的一些事, 并且帮助您了解关于许多其它事在您的身体: 区别在平均和法线之间。平均是一个数理统计。不要让大M 词恐慌您。所有平均手段是, 您把您有的所有共计加起来并且划分由您增加共计的数量。这给您小组的平均数字。法线是什么是不错为个体, 或什么是共同或适当的为各个特殊人。什么医疗业是做平均法线。他们测量一束人的血压, 划分增加的共计由人数他们测量, 和产生平均血压。并且他们然后说这是正常血压为大家。我将让您在一个小的秘密。如果您有我有在这确切的片刻的血压, 您大概会分发。如果您有和一样您做坐的血压身分, 您大概会分发。您的血压变动一直, 整天。您的正常血压需要不同的比所有的人的。您需要正确的血压为您在正确的时间。如果您一直有平均血压, 您现在大概会是死的。如此您做什么与这? 采取...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 被毁坏的健康吃神话
- 您认为的某些事就是不是的您知道，那么(这些神话不是真实的) ：吃胆固醇不增加您的胆固醇 盐不导致高血压 吃油脂不做您油脂 所有被提炼的碳水化合物是危害的对您 所有种类人造甜味剂不有益于您 所有维生素和补充不是被创造的均等吃胆固醇不增加您的胆固醇医疗业当前思维方式胆固醇。 他们看并且看见许多在血液的胆固醇。 因此他们抓他们的头并且说非常，很好，不吃胆固醇然后。 如果您吃较少胆固醇，您不会有一样在您的血液。 现在，在表面，听起来好。 但是有与他们的理论的二个主要缺点。 第一个。 它不运作。 我敢您尝试和找到胆固醇通过吃较少胆固醇极大下来的人。 您将是穷困的找到某人。 与疗程。那带来疯狂的我喜爱的定义。 多次做同一件事和期待一个不同的结果。 这是什么医疗业多年来做着。 告诉人做同一件事，与真正把弄...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 吃健康-- 为什么?
- 您能做为你自己的最难以置信的事是有一个足够大原因为什么那完全将容光焕发您的生活和将提醒自己那个原因每一天。我们审阅过程帮助您创造您的原因为什么使它几乎不可能不吃健康。如果您及早做了这您能现在做它以您的生活其它区域。如果现在不做这! 请。行动步: # 1: 推测什么您想要。 记住, 您能想要超过一件事, 并且您能改变什么您想要。每一个知道什么他们想要, 它是正义的某些人民害怕。若我' 真正地不要, 若我无法得到它, 若我想要其他。不要让所有那担心。去为什么您现在真正地想要, 并且如果您以后想要其他, 您能改变主意。如此您想要什么? 写下启发您和真正地点燃您在一张纸现在的4 件事。1 。2 。3 。4 。行动步: # 2: 得到大原因。 您必须创造是11 按10 的原因。当您看那些原因, 他们...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康吃使简单
- 关于吃健康和节食的混乱现在将被清理, 所有在一个容易的句子。您准备好吗? 大家是不同的。什么是健康的为一个人不是最佳的饮食为所有的人。您比所有的人不同的。什么食物是最佳为您不一定是什么是不错为所有的人。某些人民做很好在肉, 其他人不。某些人民是优良以许多carbs, 其他人不是。什么食物是最佳为您依靠真正地您和您的生活方式。我将使它真正地简单帮助您推测什么是好的。有适用于大家的两三个一般经验法则。他们真正地简单。您准备好吗?1 。新鲜 2. 纯净它是那简单。您吃的所有食物, 不管种类您吃, 应该是新鲜和纯净的。它是那简单。然后, 请倾听您内在知道, 并且它将告诉您什么吃那是新鲜和纯净的。如果您热衷牛排, 吃牛排。如果您想要veggies, 吃veggies 。如果您想要一些果子, 吃果子。如果您想要一些坚果或种子...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食品添加剂影响行为
- 平均30% 食物在我们的每日饮食是被处理的食物。这些是进来箱子或a 罐头的食物并且有是困难发音的许多成份, 包含食物淀粉、胶、防腐剂, 和着色。许多被处理的食物必须被丰富, 增加无机矿物和维生素补尝营养丢失在处理食物。某些人民相信被丰富的食物是足够好的, 并且我们能充足地吸收他们的营养素受益于他们。但怎么样在型的巨大增量II 糖尿病在过去几年, 特别现在看见对于儿童? 怎么样在注意力集中障碍的增量和关于行为的问题在学校? 成人迅速现在得到Alzheimer 的症状比前面, 和遭受慢性疾病及早在生活中。第一建议我告诉与一个活动过度的孩子奋斗将停留从所有食物着色, 特别是增加的着色在汁液里, 谷物、快餐, 和维生素补充的父母。这些食物着色影响作用神经系统。我们的肝脏无法划分这些化学制品并且他们影响我们的神经传送体, 和最终我们想法的能力。它使相当数量食物着色惊奇被发现在被处理的食...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 糖，美国？选择s药物
- 许多人民作为医学的用途糖。 糖倾向于改变我们的新陈代谢使用具体氨基酸制造神经传送体为适当的脑子作用需要的方式。 吃被提炼的碳水化合物增加氨基酸色氨酸的水平，帮助创造神经传送体5-羟色胺。 5-羟色胺是镇定的神经传送体。 因此，当我们需要放松我们将热衷糖，以便我们可以创造更多5-羟色胺。 这是糖是很致瘾的其中一个主要原因。精制糖加到许多食物改进口味。 糖消耗量显著有增量从20世纪50年代。 美国农业部在一般的美国人吃130磅糖每年的1993年估计的，在1998年它去147磅糖，并且现在这个数字是大约170磅糖每年。 这包括整体糖和被处理的糖的许多形式，包括高果糖玉米糖浆。 如果您一直疲乏，看您的糖消耗量和食物的水平在您的系统转动迅速加糖。糖和其他糖精今天用于多数被处理的食物。 糖可以掩藏许多个不同的名字例如蔗糖、果糖、麦芽糖糊精、麦芽糖、乳糖和高果糖玉米糖浆。 所...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你吃什么可以保护你的皮肤对阳光
- （阿糖胞苷） -现在，你可能认为你听说过健康原因在那里是吃你的蔬菜。但最近，来自美国哈佛大学的研究人员宣布，叶黄素-找到一种有效的抗氧化剂 在这种深绿色，如菠菜和羽衣甘蓝叶类蔬菜-可保护皮肤晒伤。“叶黄素已被广泛用于它的眼睛健康的好处认识了好几年。然而，我们的数据是首次 表明叶黄素可能有可能作为预防剂对紫外线引起的皮肤癌，“冈萨雷斯说，萨尔瓦多，医学博士，哈佛大学研究小组的领导者。”此外，这些数据表明， 这对叶黄素保护暴露于紫外线光的皮肤造成损害，进一步确认了我们的立场，叶黄素是一个关键组件，整体皮肤的健康。“叶黄素（卢，青少年）是一种黄色色素（即 黄色的是掩盖了叶绿素的绿色）蔬菜主要发现。它也存在于眼睛和人体皮肤。在妇女，叶黄素是发现乳房及子宫颈癌。作为一种抗氧化剂， 叶黄素保护从老化的破坏性影响的眼睛。叶黄素还充当滤光器，对太阳的有害rays.UVA及UVB保护是两个日光发现有害射线的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什么是6个月大的可以教给我们，我们的饮食习惯
- 最近，我很高兴看到我在拉斯维加斯6个月大的侄女里安纳乐趣。她刚开始吃“超出了她的瓶子公式真正的”婴儿食品，而我获得了喂她吃饭，她一踢出来 壁球。好了，没有了这一切在她的嘴，但她很合作，以overall.I是什么她吃好奇，我的妹妹，媳妇给我看了一个婴儿食品含绿罐子品种 豆类，胡萝卜，香蕉和其他水果和vegetables.It品种正是在这个时刻，下面想打我。当我们来到这个世界，我们是“吡咯烷酮”（健康的饮食方式），然后一些！我们不启动 也可以吃的肉类，家禽和其他各种垃圾食品，我们已经习惯了以后到。这些项目的渴望是我们学习的。如果我们能够学习它，我们也可以“忘掉”了。这就是我，当我 用我独特的后备方法，使容易，逐步过渡到我的健康“吡咯烷酮吃”的风格。顺便说一句，我创造的缩写“吡咯烷酮为我的书”，“有你的汉堡和保持你的健康快乐！”描述 我的健康饮食风格。它的意思是“没有肉类或家禽”，但与素食的饮食...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 那是什么在我的食物里!
- 如果您空投炸弹, 您杀害不仅您的敌人但您的朋友。这是作用食品添加剂有在人。人为数以万计几年存在了, 和只开始了使用添加剂在工业革命的开始, 当妇女被设置了自由。多数动物吃他们的食物何时何地它增长。不是人。供以人员, 由于他的被集中的市区, 被迫运输和处理他的食物。食品添加剂是所有物质增加来也许有一些"有用的" 目的食物, 譬如保护免受恶化或损坏。添加剂并且被使用改进口味、味道、纹理, 和出现恢复营养价值和对助手在处理和包装。有至少704 个添加剂被使用在处理我们的食物。根据粮食与药物管理局, 制造商必须证明, 添加剂是必要的。添加剂所有生物杀害细菌在食物, 那么那里是没有朽烂。有没什么防止他们危害身体酵素和器官。牛奶是一个好例子。氯化钙增加来罐装和被蒸发的牛奶。它使用熔化雪和并且导致金属零件瓦解。牛奶替补包...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 改进您的营养的10个亚麻事实
- Flaxseeds也许是您在所有健康食品商店将发现的最小的种子，但是没什么一点关于他们对我们的整体健康的极大的贡献。 BC发现在5,000，这些小的棕色种子为他们不可思议的物产被崇拜，例如愈合肚腑，皮肤状况，改进能量和整体健康。这十个巨大原因每天吃flaxseeds ：1) 包装与矿物 矿物不仅修造您的骨头，但是给您能量。 Flaxseeds比一个香蕉和更多钙比一个杯子包含7倍更多钾脱酯乳! 消耗关于ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚ ½杯子每天的flaxseeds将提供您以钾钙831mg，镁236mg，叶酸431mg和112mcg。2) 帮助防止癌症 Flaxseeds在lignans，被研究并且被提供有抗癌物产，特别是在激素敏感癌症例如乳房，前列腺和子宫内膜上是富有的。 Lignans帮助排泄危险女性荷尔蒙，导致乳腺...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康礼物
- 人们想要得到最佳他们罐头当购买任何东西。他们研究所有选择和选择什么他们感觉是适合为他们的需要是否汽车、洗衣机/烘干机或宠物。在选择小狗, 许多跟随同样协议确定哪养殖会是最佳为他们的家庭。他们去图书馆和去掉书关于特殊养殖。他们将告诉他们的地方兽医和驯狗师请求关于某一狗的特征的特殊方面的建议或建议。他们出席狗展示集会与和与各种各样的交配动物者讲话。这个选择过程许多需要几个月直到完善的宠物被发现。在带来他们的新宠物家, 他们然后将做难以想象, 把他们的狗放在任一狗食上。狗食, 终究, 正义的狗食是, 权利吗? 错误, 狗食是相同在质量方面, 营养组分和作为支持对您的宠物的免疫系统。实际上, 许多商业狗食有化学制品和可能是和对您的宠物的健康是有害的食物衍生物!考虑! 如果您去超级市场买食...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 有机食品？带来的好处自然和有机农产品
- 在大部分时间都在我的生活靠的垃圾食品，我非常震惊，我开始学习如何进入生产消费每天从食品的生产store.Most你会买的 杂货店已经转基因更吸引客户。但是，有证据表明，转基因食品可能危害您的健康。很少有关于转基因条例 转基因食品，并没有任何长期的研究，他们是如何影响人体健康。约70 ％的粮食你拿起在转基因食品已经modified.Also ，有许多类型的杀虫剂使用 生产，这都可能有害健康。农民，如今，不使用时，适当的作物轮作的生产增长。轮作是指：连续种植不同作物对同一块土地 以提高土壤肥力和帮助控制病虫害。的副产品没有轮作是，粮食总体上更富有营养，并提出需要更多的杀虫剂，以避免被used.To健康 风险，可以与进食已经转基因，已被处理农药和不使用适当的作物轮作， food.Organic吃有机食品已被证实含有 有时2-3次的养分，常规生产的。与如此之少的研究提供关于这个问题，谁知道有多少其...
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