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- 2007-11-13 22:16:19 - 纤维肌痛：如何简单的糖转化为能量疲劳
- 几年前，玛丽莲米甚至无法拼写fibromyalgia.Now她可以拼写弄错了，侧身和所有其他方式...随着一词慢性疲劳'。既成为生活的破坏性方式her.Hardly 1 没有她的时候通过福利的疾病削弱事先了解。即使是最小的活动，如举办笔写，成为不可能her.Doctors并不令人鼓舞。他们提出 处方以减轻不断疼痛，肌肉痉挛，记忆力减退，失眠和粉碎疲劳。但是，他们可以提供recovery.This希望渺茫的事情玛丽莲不会接受。相反，她去 替代answers.That'寻找拧当她发现了简单的科学Sugars.She非常接近错过它。她的第一反应是辞退的骗术了。的承诺似乎过于unbelievable.But 当她开始读对此，她发现，单糖是一位诚实的科学医疗的进步。每总理医学杂志的档案中所载的条文，涵盖科学。偶数 新闻周刊进行作为封面故事，若干年ago.Still她不完全相信。她不断...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 绿茶和您的健康
- 绿茶为医疗补救用了至于在中国从古老时期。 说有许多保健福利和是对许多疾病的一个补救。 也说日本人欠他们亭亭玉立的图对绿茶。今天，科学家在亚洲和西部提供科学证据绿茶是好处对我们的健康。 在绿茶的一个抗氧化电话EGCG是此的主要起因。绿茶显示做许多事包括：-禁止新的癌细胞成长并且杀害现有的癌细胞-促进帮助身体的减重烧10%多体脂肪。-增加能量消耗4%。-防止LDL胆固醇的氧化作用。-减少冒号、乳房和肺癌的风险。-促进免疫系统。-有一个抗发炎作用做它那些的一个好补充与关节炎。-帮助在蛀牙的预防。绿茶与茶的其他类型不同什么做绿茶与其他茶不同是它被做的过程。 由山茶花sinensis植物做，叶子在被去除被蒸从植物以后，以便叶子的氧化作...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 水的优点
- 您是否知道，我们的许多皮肤干燥来自足够的水不能喝？如果您的皮肤脱水，那么什么是干涸的内？人体70 ％以上的水。水不仅是重要的水化， 它的主要转运养分整个身体是必不可少的和适当的身体机能包括消除。想你需要一个泻药？尝试一些额外的水第一。头痛？喝一杯 然后再采取阿司匹林，您可能不需要这样做。只有3 ％的脱水可能导致你思维的模糊，甚至导致您获得一个整体英镑6个月内，如果这是一个习惯放弃水龙头。您的最低 取水应六四盎司为成年人和更多的如果你的工作。不要让渴望得到您的指导。当你口渴，你已经dehydrated.Fresh水将有助于清除毒素，您的系统，随时 你的皮肤更加明确，是一个自然抑制食欲，调节体温，甚至可以帮助减肥。关键是新鲜和过滤水。城市供水管理和安全的所有意图和目的，但 它必须氯化。氯是必要的卫生目的，但这样是塑料包装的面包。要删除它如果你能在消费it.Because氯是已知的致癌物质 代理...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 关于人工甜味剂有毒真相
- 与糖的问题在于它不包含任何营养物质，所以当你消耗太多你排挤对健康食品的余地。事实上，据估计，平均而言，200磅以上的美国人的消费成品 糖一次。论你的硬币越来越多的负面的健康产生不良影响按人工甜味剂对方开始emerge.What氏大不了的？那么，20年前发现，一些 人工甜味剂可能会导致癌症，被送往出来的产品被抢购一空。下一步，进入下一个最新的和最好的。美国食品药物管理局说，这是提出建议的替代和在所有糖是免费的 产品。这不是很前，特别是妇女只要开始作为一种具有摄入他们的产品它通常导致副作用。后来发现，由于在体内，它的化学反应 可作为一种神经毒素（1，影响大脑和神经系统）。现在推测是模仿老年痴呆症，硕士，帕金森和其他神经系统疾病的主机症状。虽然它没有被撤下 市场，还有一个contender.It氏声名鹊起的是，它是一个健康的替代其它人工甜味剂，因为它是从甘蔗生产。是的，从生产的糖分子，而是为了 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 缺镁引起人格改变和乘法病人风险
- 你有没有感觉你完全失去理智了吗？像世界是你们和吞咽的小东西都是你的控制和无法控制的呢？和你一样是混乱，累了，出各种各样的和简单 要崩溃？噪音已成为难以忍受的日常在你的脑袋大声？这就是我感觉在几个月前。我有信心我失去了我的思想和人格遭受了严重的变化（坏，我可能 添加）。我的丈夫发现我的个性有改变。他是一个很好的和明智的人，悄悄地做了一些研究。这是我们的教训和我们如何着手我改“的问题。”大家都知道，胃旁路 病人是维生素和矿物质缺乏症的风险。本人宗教把我的补充。不过，我没有走镁调亏灌溉是400毫克/天。镁丰富的食物原料米糠，麦生 胚芽，黄玉米面，玉米，大豆，豆奶，豆腐，生种子和坚果，绿叶蔬菜，黄色蔬菜和水果，全谷物，奶制品和海鲜。肉类和家禽不是特别好来源 镁。显然，减肥手术的病人无法满足他们的镁通过diet.From要求Bernard Jensen博士指南身体化学与营养“，我引述：”我想在这里指...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 背景对饮食纤维
- 纤维是对加水分解植物的部份(物质被分裂成更加简单的化合物由加法或占去水的元素) 由人的消化酵素并且, 除木素之外, 纤维是复杂碳水化合物的A 化工分解是有抵抗性。这些包括果胶、胶、黏液、半纤维素、多聚糖纤维素, 和nonpolysaccharide lignins 。纤维是水溶除了纤维素、半纤维素, 和木素, 构成细胞壁的部分。可溶解纤维是稠粘和组合用水形成胶般物质。果胶是水溶纤维被发现在软的水果和蔬菜。是共同的食品添加剂的胶还水溶, 发现了在一些热带植物里词根和种子。总之, 果子是高的在果胶里并且菜是高的在纤维素里。虽然纤维素和半纤维素不被水解, 小肠细菌罐头文摘一些纤维导致油脂片段以短链脂肪酸著名。这些脂肪酸被吸收在冒号和出产量能量当代谢。水不溶性的纤维通过食道轨道未改变, 吸收15 乘他们的重量, 重要因为他们提供消化短文以' 大块' 那帮助促进食物通过肚腑搬空作为固体...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 曼戈斯：对待你的皮肤和你的味蕾
- 芒果是我最喜欢的水果旁边的菠萝。他们是甜，多汁，美味可口。这个非同寻常的水果含有大量的维生素A （有助于它的肉鲜橙色的颜色） 。它也包含维生素 乙，丙，钙，钾和cartonoids （有助于防止癌症，普通感冒，心脏病） 。他们还高纤维，低碳水化合物，使它成为一个出色的除了每个人的diet.A伟大 芒果的方式，包括在你的饮食是使好吃简单smoothie.1芒果ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家½杯纯酸奶1杯牛奶或豆奶1汤匙生蜂蜜6-8冰cubesCombine肉的 芒果和所有其他成分的一个搅拌器。配方，直到奶油。 Enjoy.Skin TreatmentIf您可以抵抗这种美味的水果吃，你可以治疗你的皮肤一个美好的芒果擦洗。这将留下您的灌木丛 皮肤感觉柔软， smooth.1芒果ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家½杯糖1TBS蜂蜜2汤匙整个m...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 氟化物损害儿童的骨骼，研究显示，
- 白色或黄色斑点的牙齿可以揭示splotched以上需要昂贵的化妆品dentistry.Children与氟变色牙（氟斑牙）更可能有骨损伤的一项研究显示， 发表在杂志“氟化物。 ”尽管生活在一个低水氟区， 132个藏族儿童，年龄分别为8至13岁，发达国家从饮食氟斑牙氟源，如砖茶，流行 亚洲饮料，美联储将儿童年仅两岁。 （ 1 ）腕关节的X射线显示， 96 ％的儿童氟斑牙的“骨骼发育异常” ，包括骨硬化或腕 增厚。 “因此，氟牙症的儿童应被看作是一个多问题化妆品的关注，因为它也可以是签署早期氟骨症有可能导致全面的衰弱 氟骨症成年， “收件研究员曹和colleagues.Skeletal氟疼痛，僵硬和/或变形骨缺损，是常见的纳尔贡达，印度（见： http://www.nalgonda.org/flourosis.php ）要 避免氟骨症在美国，最大的污染物级别氟允许在饮用水环境保护局是4百万分之...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 有机吃-为什么打扰？
- 最初，所有食物是“有机的” ？ 增长和准备，不用杀虫剂、除草药、化肥、激素，辐照区域防止损坏和微波烹饪。我们的食物那些日子，菜或动物起源，是否是不仅短少在营养素上，而且充分污染物和农厂化学制品。 现代弈质食物通过巨型的精炼和化疗深深地影响他们能源丰富？ 质量，使他们我们应该得到从我们的食物的无确切的助力。不仅他们不给我们我们需要的那反撞力，但是许多EnergyPoor ？ 食物能实际上使我们病。 当杀虫剂在我们的组织得到寄宿并且增加，免疫系统变得减弱，允许其他致癌物质和病原生物影响我们的健康。 Yuck!名列前茅五个原因购物和吃有机食品1. 新鲜的有机产物平均50%比密集地种田的产物还包含维生素、矿物、酵素和其他微量养分。2. 如果您吃牛奶店或肉制品，吃有机从未是更加根本保障您的健康。 每天哺养密集地被饲养...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 蛋白的习惯会使你发胖：神话＃ 1
- 有多少杂志在您阅读他们告诉你，采取在X克蛋白质？有多少次你看到0.75克蛋白质每英镑的体重或1克或许1.5的先进运动员或更好的2G的家伙 谁真的想成长！所有这些计算可能不正确的，但它取决于你！事实： ＃ 1蛋白的错误的人提出的是：他们摄取更多然后他们need.MYTH ：任何多余的将不会被储存，作为脂肪使 它不matter.That的正确公式需要一定的投入，使之为您工作。所以，我们可以告诉您，如何快速，方便地计算出多少蛋白质您所需要的。请记住，蛋白质热量。虽然它的 诚然，蛋白质是不一样容易储存脂肪仍然存在的真理，你的身体只需要这么多的额外的热量，以grow.Any过剩只是不disappear.It得到保存。作为fat.And ，可以将 包括protein.Ingesting 10倍以上，你就需要将不会使你的肌肉任何较大，但它可能添加到您的腹部，以你希望它没有。因此，计算出有多少蛋白质您需要...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 鳄梨-户外，多么可爱的梨！
- 许多人都试图避免鳄梨思考它们育肥，但事实是，他们采用了必需脂肪酸（脂肪酸）的燃烧脂肪，使他们真正让你瘦！所以，现在你是误解了这一点， 让我告诉大家，其余的鳄梨故事？鳄梨含有超过12矿物质。这些矿物刺激经济增长和保持其他机构职能的检查。如果您已厌倦所有的时间和斗争，以处理压力 情况下，您可能患有营养性贫血，在这种情况下，出色的铜和铁的含量在其中的一个小绿奇观将有助于红细胞再生和帮助防止贫血。 它们含有油酸是最适合你的心，也有助于降低胆固醇水平。它们富含维生素E -对于健康的皮肤和提供一个很好的蛋白质来源。高镁含量 有助于打击骨质疏松症。他们有更多的钾比香蕉，但即使在技术上是一个鳄梨水果，它包含只有2 ％是alkalizing糖，以便在你的身体，因此更适合你，如果你 正在努力减少您的糖摄入量来控制念珠菌。和研究进行了俄亥俄大学表明， avos显着提高吸收物质载于其他水果和 vegetables...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 多么危险的splenda是否是和边转动的人造甜味剂- ？
- 一旦产品被批准作为食品添加剂，看起来似乎相当恶劣跟踪根据所有正式标准。 尽管推测跟踪的有害反应，现实是不同的在粮食与药物管理局。 天冬酰苯丙氨酸甲酯是典型事例。 明显的阴谋，被变形的研究报告，缺乏资助独立研究的，在跟踪的有害反应和报告他们的可疑的实践。 它是一个相当丑恶的听起来故事。 说天冬酰苯丙氨酸甲酯是在人类的一个合同。 这您也许发现投入您天冬酰苯丙氨酸甲酯永远的一个来源： http://www.holisticmed.com/aspartame/suffer.faq - “报告的天冬酰苯丙氨酸甲酯毒力作用”。估计是否是(在上面报告)的毒性反应的实数准确的？ 我是没有流行病学家，但是什么触击了我是飞行员报告的很大数量严肃的毒性反应。 我的结论 -- 我不会使用材料。 并且有建议旁枝- Neotame -可以是更坏的。大家几乎知道报告了与环磺酸盐和糖精的这问题...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 牛至：自然抗生素和防腐剂？
- 我们许多人洒在我们的比萨饼和炖菜没有实现其令人印象深刻的愈合权力加诺。但是，牛远远超过美味药草。它包含3到20倍，比其他抗氧化活性 香草或水果和牛的矿产丰富的内容取代，牛奶，奶酪或钙，镁，钾的绿色蔬菜。然而，其最显着的用途是消灭安全上呼吸道感染 包括支气管炎，鼻窦炎，喉咙痛和其他细菌和病毒ailments.Why不是使用抗生素？没有人会说，他们挽救了多年来众多人的生命。但不幸的是， 过度使用抗生素已成为滥用和感冒，流感和轻度本来可以纠正，否则细菌感染。他们甚至规定条件的病毒，主要是因为病人感到他们 医生应该开的药品及特别要求抗生素。这导致了人口众多的抗生素与慢性上呼吸道的疾病，其症状人民继续抵抗 重新浮现。而不是加强免疫系统，治疗的根本问题，进一步削弱抗生素body.Oregano是一种无毒抗菌药和抗病毒药物不喜欢杀死人类细胞 抗生素做。它还加强免疫系统。英格拉姆卡斯博士的书，治愈率在橱柜...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 只是茶常见问题：保健福利（第三部分）
- 现代科学的奇迹继续惊奇的新疗法和健康生活的重要资讯：吃什么，喝什么，做什么，以及当然，我不能吃，喝，做。所有这一切是相当 wonderful.Well，在time.Occasionally（只是偶尔大多数），一些很好的，无辜的食品，饮料，事情到做得到髹刷错误的健康，并且它只有通过重新审查科学 研究数据，再加上相当热情的公关努力，这些无辜的食品，饮料，和活动赎回。巧克力是如何能得到食物，那么，碾碎的好榜样 健康饮食的火车。葡萄酒是另一个例子。当然，我们不要忘记的崇高鳄梨，许多减肥者（甚至非节食者）已在海湾保持着近乎迷信fervor.Now，幸好我们带来 阳光中的饮食项目，北美胃已被粗暴地驱逐了咖啡因，过去10年左右的免费热潮：茶！简单的事实是，茶是地球上最慷慨的来源之一 聪明的营养。事实上，我们就大功告成了在茶叶的主要好处看的时候，你永远无法看到另一杯同way.Tea包含抗氧化剂（好人）最有...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你会怎样想，如果我说你可以服用过量的水？
- 你一定会以为我在写一旧垃圾很多，但请留在我，我可以向你们保证，这是非常可能的，有很多世界各地的个案备份我statement.A人数 医学专家建议，每个人都应该喝八杯水，每天，大约是两升。这个老问题已经退出了火，多年来多次，没有人知道 其中的建议来自首先，或者是对您的健康福利会，如果你遵循了这一regime.A调查，是由大公司赞助的销售瓶装水，状态 每个人都应该消耗一至六个月，每天两公升，天然矿泉水，当然，让你觉得，当他们为survey.There支付的约多少水，应很多混乱 每天，当你环顾四周，你会看到许多人携带天然矿泉水瓶的水无处不在，比消费量的水men.Excessive女士们可能更会导致一个条件 被称为，低钠血症，意思是“水中毒”。鼓励人们饮用detoxing用水，是的，它是非常好，它可以冲洗出你的身体毒素最，这是 之一，它针对的是事情，但是，当你过头，矿物和血液中的钠水平可以成为过低...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 根本脂肪酸-美洲主要饮食缺乏
- 美国的主要饮食缺乏- EFA身体好的万能药今天不可能非常转动角落不看在一家快餐餐馆的窗口的一个标志吹嘘“低碳”菜单的您。 您不可能读杂志不看见广告“Adkins友好的”食物的。 它似乎的每个人讲道低碳饮食。 您被告诉吃什么在句子。 “更低您的碳水化合物入口”他们说，但是没人强调什么您应该吃。 尽管没有这样事作为生活的根本碳水化合物，我们人可以很好做，不用面包、米和土豆。 然而，这食物种类提供非常便宜和快的燃料和历史上使用养育军队和哺养大量。蛋白质和油脂是“根本的”，并且，不用一些在我们的饮食，人会消灭。 因此，一旦您切开了您的气化器下来，我集中于饮食的一个重要组分。 美国(就此而言现代)饮食在油脂上是短少。 是，油脂。 营养师观看了的一次列入黑名单的被痛打的物质，肥胖病的唯一罪犯现在被观看作为身体好的万能药。 有全国性脂肪摄取缺乏。 没有任何肥胖头脑您作为快餐产...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 收回您的生活5
- 1-4题为的文章这系列“收回您的生活”的部分，我们谈论了什么可能被认为人的健康车的四个轮子。 我们谈论了适当的细胞作用的重要性，有和维护一个平衡的内分泌系统必要和维生素和矿物的角色，包括某些踪影矿物，他们与健康关连和抗氧剂的价值。 当就多少个而论轮子我们在我们的下次旅行的时汽车想要，我们同意它是妨碍达到预期目的有少于四。 同样是真实的，具体说，关于人体。 我们需要四个轮子或元素不断地移动朝我们的健康的目的地。 我们，很可能，也同意家用汽车将很好做有在的一个备用轮胎和轮胎回到为我们的下逗留适当地准备。 我们的身体在我们的旅途同样需要多余的事物或人或第五个元素帮助到优选的健康。 那个元素是水。水对生活是重要的。 植物和动物细胞依靠水举办他们的生活过程。 在空气旁边浇灌，是我们放入我们的身体的最重要的事。 水是运载对并且从我们的身体细胞去除废品的一种自然溶剂。 我们消耗水因此的质量...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 水自然选择
- 适当的水合作用在锻炼期间是非常重要的。 运动员的充分可变的入口，甚而消遣种类，是根本安慰，表现和安全。 长和您更加强烈地行使，越重要的是喝大量流体。 不充分的用水量可以是完全有害的。考虑损失一样少许象2%你的体重由于冒汗，可能导致在血液容量的下落。 当这发生时，心脏努力工作为了通过血液移动血液。 Prehydration和再水化对维护心血管健康、适当的体温和肌肉作用是重要的。水合作用的自然选择是水。 它更好比其他液体，两个水合在锻炼的之前及之中。 水比任何其他倾向于较低花费和可利用饮料。 您需要喝4-6盎司水每15-20分钟锻炼。 那可能加起来到很多水!当某些人民更喜欢水口味在其他饮料时的，多数人民发现它相对地平淡，并且在变得之前停止饮用水充分地水合。 水是最好，但是它只帮助您，如果您喝它。 炫耀饮料是的其中一个原因，很普遍是事实他们品尝好。 许多...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 带来的好处健康饮食
- 这些问题，我们必须自问？因为毕竟我们已经知道的所有优点，吃健康食品。我们已经在读的书籍，在电视上看到它，并告诉我们friends.The问题是我们成为 太习惯于我们的生活方式。这很容易命令带走或忽视行使自行车收集灰尘的角落里，为什么步行开车时非常容易得多？这是一个恶性循环，我们似乎是 传递给下一代。为什么麦当劳更广泛地认识到孩子们中间有不少前总统的美国？如果我们希望我们的孩子长大，并导致健康的生活我们要 必须树立榜样first.Here的一个伟大提醒所有的美好好处健康饮食：更长的使用寿命-研究已经证明这些谁在少吃饱和脂肪，加工食品等生活更长， 健康生活，而较少受疾病和disease.Happiness -毫无疑问，当你吃健康的食物你会受到较少从这些可怕跌宕起伏，使我们穆迪。谁愿意被脾气暴躁的所有 时间？活力-健康的饮食与锻炼会给你吨的能源和使你感到“世界最高。 ”想象一下，从一个弹跳的其他...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最大限度地发挥你的营养美元
- 由于消费者的需求，食品工业的重点是生产水果和蔬菜的船舶，而不是养分含量。食物是如何存储和处理影响了营养。最好的防御 贫营养补充食品是认真其次是购买新鲜食品的密切的来源和有机肥种植的时候feasible.Getting最营养的每一美元的花费是巨大的 关注那些有兴趣在维护身体健康。然而，对于普通消费者，营养来源于新鲜食物美元，已大大减少过去三十年。为什么会出现这样的情况出现， 能够做些什么呢？每个人都想从良好的营养食品，我们吃，我们要鼓励吃五份或更多的水果和蔬菜每天。但鉴于所使用的方法，使我们的食物 表，让即使是最低层次的养分，我们吃的食物可能是一项挑战。为什么这样的挑战，获得良好的营养从我们的最基本的食品吗？答案就在于许多习惯我们现代 生活方式。我们不再生活在农场上，因此我们的食品往往必须走很远从外地来就座。因为消费者需求生产的一个有吸引力的（读'完美' ）外观，食品工业的重...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 利用钙和镁便秘
- 钙有助于减少constipationUsing数量是正确的钙和镁可预防或减轻便秘。它们可以支持您的结肠的健康和保持你regular.In您的结肠，钙结合 与过量脂肪的胆汁和腐烂，形成不溶于肥皂无害的，这与你的大便排出体外。这有助于让您的结肠clean.Most营养学家建议您在1000 - 1500mg的钙每日。因为 钙可引起便秘，有必要采取500？ 1000毫克的镁，同时你把你的Calcium.You应该对钙的摄入量以在空间只有400至600毫克每次。还采取一些 超时时服用钙和其他维生素补充剂。在1月，以采取vitamins.Avoid服用碳酸钙，这将减少时代，你将有排便2-3周日或周六的。 避免，也同时进食的食物钙含有草酸磷酸盐，或肌醇六磷酸。他们捆绑，并与钙的粪便matterIf您正在服用甲状腺激素，β-阻滞剂，钙通道排出 受体阻滞剂，或抗生素，补钙可以干预这些drugs.It最好约需...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 让您的冰箱成为你的盟友！
- 最食谱结束的指示， “马上。 ”你可以想象任何一个立即但如何把食物中的深冻结繁荣。 “冻结”是最简单，最快捷的食品 保存和其安全和方便地保存食物的几个月，直到您准备好享受them.Busy人民特别是能够受益于冻结准备膳食，尤其是在上周天时间 稀少。在战斗中获得食物摆在桌上着急，您的冰箱也可以是您最好的盟友。主要的，家庭经济和饮食谁写了许多书承认，最大的挑战做好准备和冻结 食品的几个星期或几个月前发现的时间和精力做大规模quantities.The的建议是，你开始慢慢地，除了少数天的伙食，然后逐渐让您一路建设 较大的粮食储备。在任何时候您就会拥有一个可靠的stockpile.Freezer清单应包括广泛的混合膳食。在冬季，分配空间的汤，炖肉，并砂锅，但是为了节省空间，早餐和 午餐的项目，如松饼，百吉饼和sandwiches.The冰箱也可以是一个有价值的工具，夏季的时候，那里已经有丰富的新鲜...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 该组合饮食：对心脏疾病的解决方案
- 如果有一种食物的组合被认为是在为在降低低密度脂蛋白胆固醇处方药有效？难道值得我们加入了一些新的食物，你吃的每一天，以避免药物？这是什么 在调查研究的多伦多大学的詹金斯博士的最新节目。以前的研究表明，不同的食物，如坚果，大豆蛋白，燕麦麸，和植物甾醇大家有一个 降低胆固醇的作用。但如果你所有这些食物结合在一起？詹金斯博士的最新研究表明，所有这些食品结合在一起一样服用他汀类药物更加有效。结果表明：1 30.9％的低密度脂蛋白胆固醇的他汀降低和减少了28.2％，从所有这些foods.Dr投资组合。詹金斯是调用此一饮食组合，但它越来越为'已知的投资组合 饮食'。这个概念，是在一个投资组合类型所有这些食物，计划，如投资，以支付改善心脏健康的一切可能性。这不是一种减肥饮食，不过，虽然概念的 减肥和降低胆固醇当然可以结合适当的教育和指导，由合格的营养expert.What是投资组合的饮食？...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 夏天太阳治疗
- 以夏天来更多太阳并且与更多太阳来一个额外欲望是户外并且以消费另外的时刻户外来吗? 您猜测它, 晒斑。我们全部知道使用sunscreen 的大的重要性那些日子。但是, 甚而最佳我们发现我们自己以许多太阳的片刻。在这些情况下这里是两三个最佳, 自然夏天太阳补救:1 。 柠檬汁 - 柠檬有一个抗发炎作用当内部和向外使用。当用外在地, 柠檬膨胀血管在皮肤并且汁液运作作为收敛剂, 一起画皮肤和解除痛苦。最好申请: 使用棉花球和向被晒伤的皮肤柔和地应用被稀释的柠檬汁。2 。 芦荟维拉汁液 - 这名百合家庭的植物成员最近得到很多新闻为它难以置信的物产, 但同时这是一位很好受尊敬的愈疗者为数以万计几年!大多数我们通晓对芦荟胶凝体的用途, 但被采取从内在叶子的皮肤) 的汁液(有力吗? 如果不是更多至于它可能...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 光彩的夏天绿色
- 夏天带来与它的很多意想不到的事，但是一个最健康我们的冷空气的是新鲜食品。 生长季节开始了和转移入充分的齿轮。 保持您的眼睛开放为了这些食物能帮助您的夏天是绝对色情的。光彩的绿色单独地工作了与我的大多我的客户体验学会如何为他们的个体的目的使用绿色。 绿色菜是食物最缺掉在现代饮食。 营养地，绿色是非常高在钙(120 -190毫克每个杯子!) 他们也是高在镁，铁，钾，亚磷，锌，并且他们是否是维生素A的， C， E力量房子，并且K.相信它或没有，他们用纤维也填入高、叶酸、绿叶素和许多其他微量养分和phyto化学制品？ 您就是比此不可能得到其中任一改善。 对于夏天，然而，这真正地利用的二：1) 独活草？ 根据K'Eogh， 18世纪爱尔兰中医师，这个强的有气味的草本， “逐出肠胃气胀; 清除视域; 去除斑点、雀斑和赤红; 挑衅排尿和月经; 并且...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 创造您的健康的目标
- 创造您的目标容易。什么我过去常帮助创造这些目标是什么我叫SMARTS 目标SMARTS 立场为:简单, 知觉, 和具体 可测量和意味深长 好象现在 现实 时间被构筑 兴高采烈的因素有些关于什么这所有意味:"S": 简单确切地那。简单。不要做它被复杂化, 或长期和太被画。多数人民应该能了解是什么它。如果这是目标在某一具体领域附近, 大多您的同事应该能了解您的目标。"S": 知觉介入所有您的感觉。您使用视觉您的感觉。您听见事在这部图片和电影。您嗅到事在您的目标您的电影。您感觉事, 用您的手和以您的情感。在您的图片, 您有内部声音在您总有的您的头里。您投入了所有这些不同的感觉入您的图片, 并且最重要一个, 内在知道您的心脏脑子。保证得到那在图片或电影。"S": 具体。这...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您的健康的目标是容易
- 我们大家，大概甚而您，想要称健康的这件事，不知道什么将看上去象，如果我们有它。 我们在这件逃避事以后去，但是我们从未真正地停下来考虑什么是。 我们从未考虑什么有健康是象，什么我们的世界是象。现在是时候做那。 推测多少bazuji的目标您想要。 您能选择健康的我的目标，或者您能搞到您自己的目标。 如果您选择了我的目标，它使其余本章真正地容易。 如果您想要创造您自己的目标，有我们需要首先做的有些事。 要做，我们需要消除基础，创造您的基础推测什么您想要。 您在您的生活其他区域能也使用这些推荐创造目标。首先，没有正确答案。 有大家必须是的没有方式。 没有您必须永远保留甚而的目标。 创造健康的一个目标秀丽是您得到说。 您得到组成它。 您得到创造什么您要它看上去象。 并且什么您创造，您能以后改变它，如果您要。 您能创造不同的事。 您得到有什么您为目标想要。 至于我审阅此，不...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 真正的健康-你的内心知道以下
- 您的非意识到心98 ％的全部权力。在过去的教训，我们教你如何使用你的意识，积极创造铭记的指示为您的非自觉心follow.Your明知是内蒙古 约986743次比你更强大的非自觉牢记。其原因是因为知道了这个内直接进入，利用无限的权力宇宙产生结果。有些人把这称为 您的更高的自我，你的神的存在，内心的总裁，您的先天智慧和一系列其他的事情。其主要思想是在这里有一种力量在宇宙中的创造你们和一切。和当你 这项权力的一方，创造你想要什么，变得更容易，几乎effortless.The内心知道是你连接到这个权力，是想不自觉牢记如何还需要订单，也因为它 是说。你的内心需要知道您的所有订单，就像非自觉到，除非你告诉它，否则。这意味着每一次你有一个思想，看到一张图片，说几句话给自己，等，等， 你的内心是聆听和了解以下directions.Now停下来想一想了一会儿，有多少次，每天你有一个想法，说几句话给自己或大声...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7 件事对您的健康
- 健康是事。并且无论许多方式您可能测量和定量症状和疾病, 唯一的方式是健康的将增加来您的健康。如此什么增加健康入您的生活? 我煮沸了它下来对7 件简单的事。1 。倾听您内在知道? 食道感觉, 本能的反应类型知道大家有? 倾听它和与它通信。2 。休息? 并且不仅睡觉, 实际上休息, 可能是睡眠。3 。呼吸的新鲜空气? 呼吸在充分的深刻的新鲜空气里每天4 。食物和水? 大家是不同的, 确定什么您选择吃或饮料是新鲜和纯净的。饮食不是不错为每一个。5 。阳光? 得到健康相当数量它6 。活动? 物理和精神活动。活动的最佳的形式是那个您实际上将做。并且这不必须是同样事每天。7 。知觉? 知道神志清楚或作为您做着所有在上面和生活您的生活并且最伟大的部分关于所有这是1+1+1 = 9 。它不线性。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什么是起因?
- 多数人民认为的问题他们需要答复对是什么是起因的他们这或那? 许多人支付它嘴唇服务, 但什么真正地是起因? 连同桶比喻, 什么是起因的症状或疾病的当中一个由水不被盖, 或被表达? 它能是, 水漏在桶外面通过孔? 哪个孔是"起因" 的症状或疾病被表达? 那是有点儿把戏问题。这不是仅导致一种症状或疾病被表达的一个孔。所有孔导致水的被减少的水平。或, 其它方式说, 没有仅一起因对所有症状或疾病。实际上, 一切您做或没有做由那点决定在您的生活中有在症状或疾病的某一角色您表达。多数人民寻找起因, 并且没人曾经被停下来问如果那里平衡是只一起因。．．直到现在。起因, 如果您真正地需要有一, 是缺乏健康。使不存在的人立刻停止寻找这一起因会是坚韧的。由于寻找某事的起因是很根深蒂固的入我们认为, 入我们的方式自动反应, 那停止对"起因的" 无休止的搜寻立刻是象盼望一辆巨大的半卡车立即...
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