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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康更新：您的巧克力吃，也！
- 根据国际协会大会血栓与止血，于2005年8月10日公布的一份报告详细阐述如何“可可是新红葡萄酒...”在英国的南安普敦，领导一个研究小组通过 丹尼斯O'Shaugnessy博士，提出新的证据表明，喝了一杯是benefiicial可可在预防潜在生命危险的中风和心脏病。每博士O'Shaugnessy，“可可粉含有一种物质 所谓flavenoids，这亦是红葡萄酒存在。 Flavenoids可以预防冠心病的...“1What究竟是”Flavenoids？“Flavenoids的化学抗氧化剂，有助于降低胆固醇 水平。不仅在促进免疫系统的有效，flavenoids有助于抵抗心脏疾病的斗争，支持控制体重，甚至可以屏蔽对一些cancers.Cocoa粉和巧克力，特别是 包含的资料来源，以高品质多酚丰富。据荷兰一个学习，研究发现，巧克力含有儿茶素多酚flavenoid丰富的资源-其中有4倍...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 维生素D -阳光维生素！
- 维生素D是一种脂溶性维生素如维生素和E.这是很难从食物中获取。幸运的是，阳光是一个重要的来源，这种维生素，因为紫外线太阳引发维生素D的合成在 skin.Vitamin D的任务的重要作用，维持正常血压水平的钙，磷。促进钙吸收，维生素D有助于形成和维持强壮的骨骼。它还具有工作 有效地与其他维生素，矿物质，和激素，以促进骨mineralization.Because它作为一个整体监护人人类骨骼系统，维生素D有助于保持健康的免疫系统， 调节细胞生长和activity.Vitamin D SourcesOne杯维生素D强化牛奶供应一半的建议的每日摄入量为成人年龄介于19和50和四分之一的成年人之间 年龄在51和70.Although牛奶通常是强化维生素D ，这是不是这样奶制品从牛奶，如奶酪和冰淇淋。一些即食早餐麦片，但可能会 强化与vitamin.Unfortunately ，只有少数常用消费食品...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 与瓶装水冰箱滤水器：第一轮
- 水是最重要的因素对人类生存，但很多人不知道水的。水组成60人的体重％，80％的血液计数，超过65％是指我们 大脑和肌肉。知道了这一点，可以看到为什么选择最好的水喝，是挖沙的重要性。常用的两种为他们的健康属性选择是瓶装水和水水质的主要类型 已通过一台冰箱过滤净水器。了解它们之间的差别类型的水肯定会帮助任何人就哪些类型的水，他们想drink.One第一个受过教育的选择 冰箱之间的水过滤系统和瓶装水的区别在于成本。毫无疑问，冰箱水过滤系统的价格比购买瓶装水。他们甚至比买便宜 大量廉价商店品牌的水。瓶装水是因为包装，运输和销售成本。冰箱水过滤系统没有处理大规模的营销活动或包装， 和这样他们就可以向消费者收费，less.More比1的水选择成本重要的是健康因素有关。许多人认为，瓶装水是唯一健康的水，但事实并非如此。在 事实上，一些研究表明，瓶装水不足，冰箱水过滤系统的健康。瓶装水不佳，往往有在其中的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在保持美丽，你的笑容你的嘴健康的重要性，良好的营养
- 美丽的笑容和健康的嘴，实际上可能来自于除了经常刷牙和使用牙线，每天的饮食，并不缺乏必要的维生素和矿物质，作出重要贡献的人的 口腔健康。许多人忽略了他们的微笑保持美丽的嘴里healthy.The矿物质钙和维生素D的良好营养的重要性特别重要的是获得健康的牙齿。 这两种物质的工作，以及钙的吸收是由维生素D足够的钙强化是必不可少的牙齿的结构，是非常磷，magnesium.Vitamin甲是一个重要组成部分 对牙齿珐琅质的生产。阿中维生素A缺乏可导致杂草丛生牙龈，牙龈出血和牙龈疾病。维生素，因为它在保健和小毛细血管功能的作用C，它把氧 及其在体内的营养也是很重要的口腔健康。维生素C缺乏可导致牙龈出血和牙齿松动，以及口腔溃疡的维生素B群，也是必不可少的健康嘴 因为缺陷可能会导致破裂和出血的嘴唇，以及开放性溃疡和病变同时在内部和外部的嘴。这些开放性溃疡除了不适，他们的事业提供一个机会 对细菌，病毒和其他...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 开始碱性饮食：基本原则-今天开始alkalizing！
- 每个人生活在英国面临着健康和生活方式，每天无数的挑战。我们正在不断地喂什么是健康的，什么是不健康的，而我们成千上万尝试新的信息 与肥胖症等问题达成协议，疲劳到危及生命diseases.The alkalarian方法提供了一种简单的饮食，是什么原因导致身体变得出'基本的了解平衡'。通过什么 已成为典型的西方饮食基本上是围绕肉类，奶制品，糖为基础，酒精，饱和脂肪和咖啡因，我们创造了数以百万计的bodies.The内pH值的一个敌对的，我们的酸性环境 内部流体影响我们身体的每一个活细胞的作用，过度酸化可对我们机构的健康是巨大的，有长期在一个极为消极的酸性pH值 环境影响从心脏细胞功能的殴打，所有对我们的pH值水平还很不平衡brain.When运作的神经，几乎所有的身体的地方就可以创造负面影响 如癌症，心脏病，肥胖，肥胖问题，过敏，疲劳和过早老化的问题，以及结果与我们的神经系统，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Soytastic？大豆对健康的好处
- 它常常被认为是理所当然的事实，大豆有利于我们的健康，而且肯定是健康的替代奶制品和肉类。然而，很少有人真的可以要求或告诉我们的 大豆是什么或为什么我们应该进食。大豆？它哪里来的？大豆的起源可以追溯到日本，早在公元前2800年自那时以来，它一直是亚洲饮食突出的一个特点， 一直与癌症的低频率的本地本地区（特别是相对于英国和美国）。大豆首次提出在欧洲，18世纪初，并已经被用来 几乎全部用作动物饲料的数十亿美元industry.What是什么？大豆是一种营养价值很高的豆类已超过40％，蛋白质含量，omega3脂肪酸，高纤维含量和包含'异黄酮' 这是众所周知的模仿自然雌激素的影响。另外，作为野生大豆（已知野生大豆），大豆是世界上植物蛋白的主要来源，含有重要，所有这些氨基酸 给它一个'完整的蛋白质'称号，以。为什么消费大豆？除了显而易见的优势，上述食用豆制品，有几个更具体...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一个结果生产的营养指南
- 如果你想使肌肉，失去身体脂肪或提高你的表现在运动，您可以取消所有的权重，并尽一切您想要的心，但没有适当的营养，饮食和补充剂你会发现自己 达到自己的目标。在本文中我们将帮助您更好地了解什么样的食物你应该吃哪些远离，如何设置每日膳食计划，并补充你什么 应take.MICRONUTRIENTSProtein ：肌肉生长需要的蛋白质，所以你必须确保你得到很多，介于1和1 ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家每磅6.3克的体重。卡路里 蛋白质应约百分之三十五的每日总热量。重要的是要记住，当您建立膳食计划，即每克蛋白质有4卡路里的热量。一些很好的来源精益蛋白质; 鸡胸肉，瘦牛肉/汉堡包，整个鸡蛋，鸡蛋白，牛奶，奶酪和蛋白质平房粉末。当吃鸡蛋蛋黄限额不得超过总数的一半鸡蛋你吃，以减少胆固醇 和饱和脂肪。摄入量（例如： 3整个鸡蛋和3个鸡蛋白） 。碳水化合物：碳水化合物是身体的主要...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 美国膳食指南
- 你感到厌倦的混乱对我们的饮食准则？不这样做，这样做，没有没有这一点，这种方式减肥和和。太多的脂肪，这一点，更不用谈和。坦率地说，这是不够 推动我们大家坚果。关掉电视，启动电脑，并采取实际认真研究在新的2005年饮食指南公布recently.Let的脸吗？其不容易试图管理我们今天的生活有这么多会 对。学习有关食物和饮食是非常耗时，但坦率地讲这是非常必要的，以造福自己，家庭和我们的grandchildren.It没有考虑很多，看看我们有一个真正的问题在这里。看到许多 肥胖儿童吗？共有的社会里，超过60 ％的人超重？来给我们的东西在这里休息的走入歧途，我们不知道怎么办it.It似乎每一次，我们把我们的元首 一种新的时尚访问我们之间的权利斗争和Shuffle eyes.We的希望，我们正在以某种但无济于事。男孩我们学习那些昂贵lessons.Fortunately ，还是有好消息，简单方便，而不是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 锰101
- 锰是由17 世纪德国化学家发现由Johan Gahn 命名Johann Glauber 的金属矿物, 虽然它未被隔绝以纯净的形式直到1774 年, 。这是Gahn 的同事, 瑞典化学家, 卡尔・Scheele, 第一次确定锰是元素。锰, 作为踪影矿质元素, 被发现以所有生活的形式。它对健康和作用是根本的人体和头脑用许多方式。根据身体健康, 矿物锰是重要对几乎所有身体的主要系统。这有效在负责对划分食物通过消化和变换他们成形式身体可能使用的消化系统。锰的主要作用在消化系统作为一个辅助因素在许多酵素负责任对发布能量在食物里使它容易接近对身体和头脑给根本和非本质作用加油。这根本矿物并且必要代谢硫胺维生素B1 。骨骼系统要求锰为强和健康骨头大厦。没有它, 骨骼不能适当地显现出。锰并且支持好肌肉反射。它并且服务再生系统有在性激素和精液的生产的一个重要角色。锰有重要抗氧化物产...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 镁101
- 镁是发挥许多根本作用在身体的重要矿物。有超过要求对矿物镁的用途的300 个生物化学的过程在人体。从人体的中心, 心脏, 对框架, 骨头, 一些身体的最根本的系统和结构依靠这非常重要矿物。为正常生活和健康, 充足的相当数量镁必须由人体日报采取和维护。镁是重要对骨头健康和结构。的确, 镁的一半在人体充分地被发现在骨头。一重要贡献镁牌子对骨头将协助帮助增量钙的水平在骨头激素calcitonin 的生产。镁并且控制血液的酸度, 对骨头是有利的, 因为高的酸水平可能减弱骨头结构。镁应该起作用在控制心脏的neuromuscular 活动和并且帮助保持心跳平稳和正规兵。它帮助保留血压水平在正常范围之内。为这些原因, 研究员调查方式, 镁能影响心脏病治疗和预防。如果被证明的正面, 这能revolutionalize 疾病的治疗!有并且兴趣在镁上关于糖尿病。那是因为...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 热量赤字
- 我相信，你已经听到你必须建立更多的肌肉可以消耗更多的脂肪。我相信你们也听到，你必须把你的身体陷入极端热量赤字为了减肥。我敢打赌您也 被告知，吃高蛋白饮食会使你减肥faster.Do不高蛋白质的饮食！过多的蛋白质可导致肾功能衰竭。小心！如果所有我们要做的就是燃烧较多的卡路里比我们采取的， 减肥很容易。为什么？由于大多数人停止进食时，想减肥。它为2-4周，但随后突然，它停止。你的身体调整到较低的热量。现在您已经下降 您的热量甚至进一步保持减重。用不了多久，你挨饿yourself.Think这件事。比方说，你的身体需要每天1600卡路里。如果你吃的热量只有1000年这将意味着你将失去 重量根据理论。如果是这种情况您应该可以吃所有的淀粉和糖你想只要你不超过1000卡路里。我们是否可以采取进一步措施。比方说，你吃什么 但1000年的热量从甜甜圈。那么，你应该减肥，对不对？绝对不是！除了生病你会体重增...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 鱼油
- 研究的支持膳食omega - 3脂肪酸（如鱼油）继续洪水的科学文献。这完全是可预见的给予我们的遗传根源。在野外，吃天然原料的食品，我们将消耗大量的omega - 3脂肪酸每日。但在今天，对加工，粮食为基础的饮食，我们得到little.Instead ，我们已大大增加了消费的omega - 6脂肪酸。虽然这些也是必不可少的饮食，他们的过剩导致炎症反应，谎言的基础上结合现代退行性疾病，如关节炎， autoimmunities和心脏病。天然的饮食应该有一个比例的omega - 6至Ω - 3约1:1 ，但今天更像是20或30至1 ！见有什么问题吗？某些鱼类，藻类，一些蔬菜，牧草喂肉，野生肉类，高ω - 3蛋，如亚麻种子和补充帮助。品种始终是重要的。任何食物可能含有毒素，所以不同的饮食给身体一个机会detoxify.For例如，鱼类含有毒素甲基汞和多氯联苯（多氯联苯） ，两者的产品我们的工业时代，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康老龄化-清理肉类连接
- 令人震惊的是，有多少人都没有充分对细胞的健康，从21世纪研究的经验教训。疾病的语法是已知的许多研究人员，其中许多是告诉你你可以做些什么 保护自己。他们想知道为什么那么多仍然选择年龄，并最终死亡prematurely.Throughout人类历史上，传染病是死亡的首要原因。到了20世纪，非传染性疾病 如心脏病，中风和心血管疾病与癌症取代它的主要原因。此外，这发生在工业国家中，尽管更多的财富，更好的住房和所谓的， 更好nutrition.So，您是否长寿，比你的父母健康，只是可能依赖，而不是你的货币财富或医疗保险卡，但您知道如何和疾病作出反应的机制 在现代world.While古代智慧的消息也谈到清晰，使我们对人类的最后6000年的历史线索，我们的现代世界同样发言。在这个世界上具有 最大的科研用，男人，妇女和儿童仍然过早死亡。为什么？是否有此效果的根本原因？为了找到答案，只是比较有多少人死于疾...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 盐的关键作用，我们的健康
- 盐是我们的健康至关重要。现在，你有大约250克。盐-一个满杯-保持你活着工作。如果没有足够的它，肌肉也就不会收缩，血液循环会不会，也不会消化食物，而 心不会beat.Salt，氯化钠，是对人类和动物饲料的重要组成部分，是我们的体液，如血液，汗液，一部分，tears.The两个盐元素-钠和氯-发挥 品种在诸如维护我们的液体，它携带的bodies.The钠氧气和营养它包含帮助维持血液中的液体平衡我们的身体非常重要和关键的作用 细胞和使我们之间的大脑，神经和肌肉电脉冲的传输。它是负责我们的味觉，嗅觉，触觉和帮助我们的肌肉-包括心脏-以contract.The 氯是必不可少的食物消化过程中，我们通过提供盐酸氯-是人类消化液的重要因素-在维护酸碱平衡，帮助我们的身体。它发挥着 重要的作用，钾的吸收，帮助血液携带的respiring组织的lungs.Salt二氧化碳，是在我们的生活和健康的必要元素。盐...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 抗氧化剂-添加一个精干，肌肉机构名单的好处！
- 我相信，现在你听过所有的惊人的健康益处的抗氧化剂丰富的食物在你的饮食。不仅这些自由基的抗氧化剂帮助你战斗的外观和感觉年轻减缓衰老 进程，而且还有助于防止癌症，心脏病，并加载其他退化性疾病。但是，这还不是全部。抗氧化剂也有助于你更好地从恢复行使... ，这意味着更多的肌肉， 减少脂肪对你的身体从长远来看！抗氧化剂的功能，帮助您在恢复行使是抑制自由基产生的行使。任何时候你的锻炼，自由基是 生产的机构，破坏肌肉组织。在供应充足的抗氧化剂约一个小时左右收到您的锻炼可以大大减少所造成的肌肉损伤的自由基，从而改善您的 肌肉恢复exercise.Some的最有力来源的整个食品抗氧化剂是浆果（蓝莓，树莓，黑莓，草莓，小红莓） ，樱桃， acai水果，各种茶叶（绿茶， 白茶，红茶，绿茶和红-又名rooibos茶） ，坚果，种子，红，黑大豆，紫色马铃薯，葡萄，红葡萄酒，肉桂和黑巧克力或可可。不要被愚弄了所有的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 锻炼后的营养：机密硬，瘦
- 正如你可能已经听说过，您的文章，锻炼餐很可能是你最重要的一天饭。原因是当你与激烈的锻炼后，你进入了一个分解代谢状态在您的 肌糖原耗尽增加皮质醇水平也开始打破过于肌肉组织。这些条件并不好，唯一的办法来扭转这一代谢状态（和促进合成代谢 状态）服用一种快速消化后尽快锻炼你可以训练后餐。我们的目标是选择能迅速消化的碳水化合物一餐补充肌糖原，同时快速消化 蛋白质提供所需的氨基酸跳肌肉开始修复。对碳水化合物和氨基酸很快消化这一餐风从促进胰腺，胰岛素的航天飞机营养穗 进入肌肉cells.The后锻炼餐，一般应包含300-500卡路里之间获得最佳的回应。例如，一个120磅的女性可能只需要而一个200磅的男性300卡路里的餐，可能需要 500卡路里后锻炼餐。您的后锻炼餐点还包含任何地方从2:1的比例的碳水化合物：蛋白质的碳水化合物4:1的比例：蛋白质。虽然您的其他日常膳食最应该包含源 健康的脂肪，保持您的脂...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 碘的好处
- 最初发现作为一个新的元素由Barnard Courtois，在1811年这种物质知识来包括它给身体带来作为根本营养素好处的主人。 许多年，得到在饮食的足够的碘自然地是困难的在许多地区并且为世界的人口的不幸地高百分比如此保持在发展中国家。 用碘处理的盐的介绍，符合每日碘要求变得几乎不费力和低廉在工业化国家。 在这些国家，碘缺乏现在是罕见的。 因为发展中国家能做转移到用碘处理的盐，他们的碘缺乏的率和疾病与它交往也开始减少。其中一个主要方式碘影响身体和健康是通过它的与甲状腺的互作用。 在身体找到的大约80%碘位于甲状腺。 在碘帮助下，甲状腺能生产它的激素： 甲状腺素和triodothyronine。 这些激素在调控的过程中扮演大部分与身体的成长相关并且影响生殖系的成熟性。因此由于它的对甲状腺的活动的影响，碘在基本的新陈代谢过程和水平扮演一个巨大角色在身体。 它在身体高...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什么是关于油脂的真相？
- 当我听见我通常认为垂悬在人传送带的卷它的词油脂，或者从电影范・ Wilder的那个人Milty，做胸腹先着水的跳水与词的顶面跳台， “除游泳队之外”，被写横跨他的后侧方。 有时，然而，一种大，水多，双重四分之一有一磅重量的东西的图片用乳酪将滑倒它的方式入我的头脑。 虽然，如果我比那个每个我现在允许自己我将吃更多的月大概病好几天，由于健康食品生活方式我习惯了在过去几年。 大部分而言，词油脂有消极内涵。象很多人民，我喜欢避免油脂。 我们对它提出警告多年来。 有促进想法油脂是可怕的甚而的整个产业。 请散步在几乎所有小岛下在杂货店，并且您将看“低脂肪”的项目被标记， “没有油脂”， “减少的油脂”游行或者“无脂肪”。 医生、营养师和营养师是在我们的情况对此什么的似乎象永恒。有表示的许多研究，虽然美国人今天消耗油脂，有更多我们谁变得肥胖。 什么这应该告诉您是仅担心油脂不是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一个家净水器-我们需要过滤我们的饮用水？
- 难道我们真的需要一个家庭净水器？我们不能想当然的，从我们的厨房和浴室的水龙头流足够的污染物处理设施的城市供水水源？为了回答这些 的问题，我们需要获得更多一点的背景information.Next空气，水是我们survival.Water的最重要因素是我们生活的一部分，我们使用它的许多家务 采取全天，如：饮用水和刷牙，蒸鲜鱼，蔬菜，洗沙拉，面部及洗手，淋浴，饲养宠物和浇水，我们对我们plants.Most 理所当然，我们的自来水可以直接饮用，并使用共同的家务劳动。美国环境保护署（EPA），但估计，4500.0万人饮用自来水的污染， 化学品，铅，细菌，寄生虫和其它impurities.A的美国主要城市的大部分仍采用相同的基本水处理所采用的技术，自第一次世界大战前，如在城市 亚特兰大，波士顿和华盛顿特区的消费者依赖于管道是平均已有百年历史。许多人不知道，我们的城市水处理厂的目的不是消除合成 化学...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 购买有机食品：6购物如何明智和省钱的秘诀
- 有的说，他们没有或者买不到，由于成本较高，减少供应有机食品。这里有一些方法，使有机物更便宜和更容易购买你的family.1。不要总是以为有机的 更加昂贵。看看常规和有机产品的价格进行比较。你可能会感到惊讶，在一些项目外，很少或没有价格差距，这取决于当你buy.2。购买 季节。这些项目将是价格最低的，无论你是在专业市场或当地农民的market.3购物。种植您自己的。即使是一个小窗口中可以产生一些有机香草或西红柿。面积较大的地区可以 容纳生菜，草莓，西兰花，胡萝卜等。庭园也是一个伟大的教室，儿童和成人alike.4爱好。商店在美国的2500多名农民的市场之一。那个 这里生产的新鲜越好，因为食物是通常在您购买的24小时回升。这是一个伟大的地方，检查毫不费力的价格。成为经常购物，来了解 种植者个人而言，是一个很好的方式得到最佳的选择和price.5。加入食品的合作。阿粮食合作社是一个负担得起的，新...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 脑食物让你以为不同的回校上课
- 学生可能会开始考虑有所不同，一旦他们对大脑的食品的知识，以及如何帮助他们的浓度，使他们的学校工作easier.The最重要的一天一顿早餐。童装 谁吃早餐坚持做试验更好。获得更好的成绩固然重要，但让吃早餐的时间是艰难的。 “如果你没有一个坐下早餐，抓核桃，少数时间 全谷物早餐吧，酸奶，或一些花生酱内全麦皮塔酿“建议戴夫石窟，注册营养师，营养专家和营养座教育服务主任 综合癌症中心的护理及最佳健康状态。 “远离高糖/像甜甜圈，汽水，咖啡咖啡因的食物，解释说：”石窟。 “吃这些食物能提供即时的燃料 （葡萄糖）的大脑，但它是一个非常短期的修补程序。当你的血糖水平下降，浓度变得困难，你最终会感觉疲倦，准备小睡。尝试使水果冰沙以前，你的夜晚 可以抓住它在早晨和暴食在去学校的说，“建议石窟，谁最近执教'参赛者试镜谁想成为百万富翁'对特定的大脑食物，最适合 浓度，而那些人将缓慢下来。 “使用...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 钙：矿物的奇迹
- 我们已经听到这不仅一次或两次甚至三次，而是很多次。如果你想要健康的骨骼和牙齿，然后收拾了钙的摄入量。诚然，钙是绝对必要的健康和 实力的骨骼和牙齿，这个重要的矿物质，也为身体的若干其他重要的用途。然而，许多人仍然经常不能在日常消费diets.In除了足够的钙 对牙齿和骨骼的好处，钙起着血液凝固的作用，肌肉功能和细胞膜的维修。这也是重要的一衰弱骨骼疾病，预防如 osteoporosis.Despite已知的重要性进食足够量的钙每天，一些研究发现，多达75％的美国人没有足够的钙每日摄入量。包括最 这些数字是那些谁是遵循严格的素食diets.Fortunately，也有钙补充剂市场上现有几个品种。成人需要的1000至1300 MG和每天钙的配对补助金计划 不应该超过2500以后的每日钙的摄入过量配对补助金计划可能会导致其他健康问题。您的健康护理专业人员可以帮助您选择的金额，你每天需要的预先存在的条...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您不只有富裕吃得好：关于你的日常开销的真相
- 许多人抱怨说，有机食品的成本比传统。在许多情况下，有机食品的价格更高。然而，人们总重量不吃对饮食健康不佳的成本费用。 美国人花费数百万美元，每星期的“咖啡馆食品”，脂肪lattÃÆ'ƒÀSA公司© s和含糖frappucinos，更不用提白面粉，糕点的反式脂肪酸 他们一起走。如果你保留所有的钱给苏打，比萨饼，薯片，用严格的核算，糕点等，那么这个问题不在于有多少事情发生的费用，但如果这笔钱将被 spent.And的成本并不仅仅于此。杀真菌剂，杀虫剂，除草剂和常规食品中化学残留对健康的危害已经有据可查的。环境保护局 （环保署）认为，60％的除草剂，杀菌剂90％和30％的杀虫剂可以致癌。这些物质还损害我们的免疫防御，并扰乱了我们内分泌systems.But不仅是 传统食品更有害，因为化学污染物，它们也没营养。有机农产品的一贯表现，如维生素C，铁，镁和营养水平大大 磷。你真...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 水果和蔬菜和植物化学物质
- 我敢打赌，你可能还没有听到反对的声音'植物化学物质过。可是你已经吃人的一生，他们是非常重要的你的生活和福祉。他们是真正的关键之一 health.So，它们是什么？植物化学物质的生物活性物质的食物。他们有健康的能力，并可能提高治疗能力。他们的人数在大多数植物食品多达数百人。他们被发现 水果，蔬菜，豆类和grains.Phytochemicals一道营养，促进健康，预防疾病。当你吃了一些西兰花和西红柿，你就会得到所有这些植物化学物质。所以，你们不能 只是采取补充？你可以，但首先，科学家分离只有食物中的植物化学物质很少。但是，这些工作的最佳结合，所以只参加一个孤立的植物化学成分是不是在任何地方 接近effective.For例如，让我们来看看番茄红素。它生长于番茄，是一种抗氧化剂。抗氧化剂是一个庞大而重要的问题，但现在，就让我们简化和说，抗氧化剂帮助 修复细胞damage.Scienti...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你就是你吃的，你用舌头挖你的坟墓？提高您的免疫系统
- 我知道，标题是一个过时的歌曲，但它确实是一个goodie，是这么对我们最真实的，在这给我们所有的食物，我们不应该吃，如果我们要保持快速良好的外卖食品年龄 健康。你必须做的是有自然的营养，以增强您的免疫system.Do我们吃含有抗氧化剂足够的食物？还是我们真的知道抗氧化剂对我们的健康怎么办？抗氧化剂有助于 防止受到自由基分子对我们的身体健康的细胞具有可怕后果我们的系统，他们已与过早老化等眼部问题的所有各种疾病， 癌症和心血管疾病，他们也可能是一种自身免疫性disorders.You人数的事业就会看到，是重要的抗氧化剂对我们的健康和生活方式。使身体产生的抗氧化剂 一，从能源生产的营养正常的一部分，我们的日常消费，但是，我们也暴露在我们的饮食，吸烟，污染和化学品影响，喝，可惜这些东西排序 增加自由基的产生。我们可以做些什么来克服这些影响？答案很简单，就是以某种方式或其他增加体内产生的抗氧化剂的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 姜4脾脏-爱情小说!
- 为所有我喜欢在农厂商店买我的新鲜农产品或农夫的市场，我赞赏超级市场在改进扮演在我们的饮食的品种的角色，不必提及便利。 姜，根，是不久前，您会必须寻找了到处那些食物的之一。 现在它是可利用的在每个超级市场和，如果您是足够幸运住在一个文化上不同的区域，在也是地方便利商店。在我的地方Waitrose，它沿着柠檬香茅、香菜、大蒜和辣椒库存了，因此您可能为单一认为它被原谅作为在一个东方盘的一种成份。 当您认为所有美妙的物产这谦逊看时少许根交付，您也许想要再认为。姜…-加速您的新陈代谢。 -它是温暖的食物，因此磨碎它入汁液或在沙拉在冬天。 -它安慰的防腐物产帮助身体处理寒冷和风。 -它是对早晨和旅行憔悴的一个自然补救。 某事做与Gingerols -它为脾脏是伟大的。现在我不知道您，而是直到...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎么样钾?
- 信息关于钾当您闻悉钾和参议院文件报告264 您将生活应该永远被改变。您发现, 多数人民不知道的最大的谬论是如果我们吃平衡的饮食, (四食物种类), 我们得到我们需要停留健康和居住长寿的所有营养素。真相是, 这是公共记录问题过去60 年。事实是, 我们种田的土壤严厉地被耗尽这些那么重要矿物譬如钾。没有充分矿物进水闸是否通过补充或某些食物我们的身体采取的维生素是不值得的。我们需要这重要矿物当它协助肌肉收缩和维护的流体和电解质平衡在身体细胞里。各种各样的勘测会让我们相信, 我们得到充分相当数量每日进水闸但实际上怎么是那可能根据参议院文件。我们被教, 钾浓食物做把戏但实际上无法真正地是如此的。水果和蔬菜主要被耗尽营养素? 是他们肯定仍然看起来好在商店。一种小的花梢治疗有好营销道理为出售商但不是为我们。因为我们冥想问题它真正地做我们是需要与许多矛盾的报告回面...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 营养N 饮食
- 营养事实成为了日常生活的部份因为关于所有消费的产品今天被购买从饮料到点心有标签列出重要营养信息。可能被发现在任一个产品的数字的营养事实将包括服务大小、服务每容器, 卡路里每服务, 共计油脂、卡路里从油脂, 饱和的油脂、多未饱和的油脂、钠、胆固醇、钾、碳水化合物、饮食纤维、糖和蛋白质数额。多数产品显示营养事实为个体根据或2,000 或2,500 每日卡路里饮食。另外的营养事实可能位于成份, 将列出从最丰富的成份在产品和结尾开始在最少。他们拥有和方式他们运作在身体之内包括在消化的营养事实根据食物科学知识和营养, 摄取、吸收、新陈代谢、运输和排泄。经常是缠扰不清的为消费者由于媒介注意的营养事实是, 碳水化合物在食物里提供很多燃料为身体和每个细胞。碳水化合物被弥补碳、氢和氧气, 可能被发现在包含淀粉、纤维和糖的食物里。营养事实在食物喜欢菜, 果子, 牛奶, 蜂蜜, 桌糖, 糖浆并且五...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 液体维生素矿物方法
- 液体维生素矿物液体维生素矿物饮食补充是当务之急有为最大生命力和健康。 在今天快餐环境不我们中的大多数得到食物适当的平衡必要的优选的健康的不幸地身体只吸收在传统药片和胶囊找到的营养素10%到20%。 因而液体维生素矿物的盒。一些简单的研究将在营养素的缺乏可能导致我们遭受并且也许甚而缩短我们的生活。 您能否甚而开始想象什么这可能做对我们的孩子的和孙作为他们的身体和头脑设法开发？ 疯狂的行为，疏忽，坏成绩， ancy裤子，亢奋？ Humm… ？在调查在一点附近以后我们也获悉四个到五个轮作在一块唯一地皮每年被种植了，强烈的农场经营实践耗尽了从土壤的重要营养素。 99%我们在矿物上是短少…惊心的事实是食物、水果、在成千上万现在被上升的蔬菜和五谷英亩土地不再包含足够的某些需要的矿物并且是饿的我们，无论大多数我们吃。采取偷看在美国参议院文件264和...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 破坏乳品神话？关于我们的健康和奶制品的真相
- 英国各地的数百万人食用每天奶制品。我们的奶制品巨大的消费量不仅是因为它的便利和带来的烹饪用的烹饪和饮食习惯的乳制品 大多数我们的生活，但更因为我们已经厌倦了政府和乳制品行业，它有利于我们的健康，不知怎的，你需要奶制品，以确保您摄取足够的钙惊人的口头禅 保持着强劲的健康bones.The的故事，我们为什么要对乳制品消费的基础几乎完全半真半假，而且驱动，而不是民族的健康好处，而是要确保 在乳品产业中围绕为什么要饮料MilkWe需要钙的奶制品提供了强有力的BonesDairy英国神话继续盈利主张每天有三部分乳制品推广。 他们宣称，研究结果表明，牛奶是'更有利的（在血压，胆固醇，控制体重，某些癌症，骨骼和牙齿上）比水果和蔬菜'。这是金 门票很多，很多年了，乳品业不论事实，那根本不是真的。数百个备受推崇的研究进行了多年的研究和巨大的横截面 与会者表明，增加乳制品摄入量并不改进骨强度（...
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