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- 2007-11-13 22:16:19 - 了解你的健美补充-支链氨基酸
- 支链氨基酸代表支链氨基酸，并日益被视为一项在体育领域的重要补充营养承认。总之这个词是指三个必需的氨基酸-亮氨酸，异亮氨酸 和缬氨酸。氨基酸被广泛称为蛋白质的组成部分。当蛋白质的食物，吃它获取到个别氨基酸和氨基酸短链，足以消化小须 吸收进入血液。然后，他们所使用的机构建设和修复组织之间的其他东西。氨基酸分为基本的和那些标记非必要的归类的。这仅仅 这必需氨基酸不能由人体，则非必需氨基酸能手段。有9种必需氨基酸，每必须从饮食中获得的。这九个必需氨基酸 组氨酸，异亮氨酸，亮氨酸，赖氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，苏氨酸，色氨酸，缬氨酸。非必需氨基酸也同样重要，重要的品种和长期只是意味着他们可 由这维生素和氨基酸等机构。非必需氨基酸是丙氨酸，精氨酸，天门冬，天门冬氨酸，半胱氨酸，胱氨酸，谷氨酸，谷氨酰胺，甘氨酸，脯氨酸，丝氨酸和酪氨酸。那个 支链氨基酸的特别重要的运动员，因为他们是在肌肉代谢，而不是肝脏。这...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 知道您的健身补充- L -赖氨酸
- 赖氨酸是一种必需氨基酸因此，必须获得国会的身体不能生产自己。这是一个重要组成部分的所有蛋白质在人体内，可以发现在动物肉类，鱼类， 乳制品，豆类和啤酒酵母。它执行了许多有用的职能机构，并已被证明是特别有用的治疗疱疹和唇疱疹。赖氨酸也增加了吸收钙所以 可能有助于预防和治疗骨质疏松症。对健美，赖氨酸提供了许多好处： 1 。它有助于建立肌肉蛋白。 2 。它有助于维持氮的水平。 3 。它支持生产激素。 4 。它 加快恢复受伤或过度训练。虽然赖氨酸可随时获得许多食品，补充能增强效果如上所述。没有发现任何问题报告，但与正常使用 高剂量超过15克可能导致胃部问题和cramp.Richard米切尔是造物主的bodybuildingadvisor.com网站，提供指导和信息，以运动员在各级健身 经验。去健身咨询，以了解更多关于所涉及的问题在这一条。 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 了解你的健美补充- L -肉碱
- L -肉碱的合成，从氨基酸赖氨酸和蛋氨酸的机构，但它也可以在诸如红肉，奶制品和鳄梨中的营养来源。它在体内的主要作用是帮助 代谢成能量的食物。 L -肉碱这是否转移到何处氧化产生能量线粒体长链脂肪酸。 L -肉碱是心脏友好，一直在使用多年 心脏病的治疗。研究表明，它可以增加心脏的输出和功能，促进能源供应的心脏，并改善整体心脏功能。许多健美运动员使用它 原因如下：1。它促进肌肉的生长。 2。它增加能量。 3。它有助于燃烧脂肪。 4。它有助于防止肌肉疲劳。 L -肉碱是一种相对安全的补充规定的制造商 建议得到采纳。如同所有的补充，始终意识到，L -肉碱可以在其他产品中，以便仔细阅读标签，以确保您的每日摄入量不超过4 grams.Richard 米切尔是bodybuildingadvisor.com网站，提供经验，在各级健身指导和信息，以运动员的创造者。去健身咨询，了解更多的问题 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 了解你的健美补充- L -酪氨酸
- L -酪氨酸是一种非必需氨基酸，可以播放，在蛋白质方面的作用。身体可以从氨基酸苯丙氨酸，但它的营养来源，包括动物肉类，小麦，燕麦和海鲜。它 在执行一次，包括减轻抑郁症，甲状腺提高效率众多机构的重要作用，免疫系统，神经退化及预防措施，加强 皮肤。健美发现它很有用几个原因：1。它抵消了紧张和密集训练的疲劳。 2。它有助于肌肉蛋白质的保留。 3。它加剧心理警觉 从而有助于抵消心理疲劳。与任何氨基酸过量可能导致虚弱和恶心等应注意在应用小剂量，增加至最佳水平，他们逐渐弥补 达成。请记住，许多蛋白粉和其他营养补品也添加了氨基酸，以便仔细检查标签。制造商的指示应遵循所有instances.Richard米切尔 是bodybuildingadvisor.com网站，提供经验，在各级健身指导和信息，以运动员的创造者。去健身咨询，了解涉及的问题更多 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 了解你的健美补充-升，牛磺酸
- 牛磺酸是第二个最丰富的氨基酸后肌肉谷氨酰胺。它执行一些有用的功能，可以充当类似的方式，以肌酸，它扩展了帮助肌肉进行更多的细胞 水，从而增加细胞体积。对于健美运动员的另一个优点是，这些扩大的肌肉细胞水化和促进蛋白质合成，刺激更大的增强使肌肉丰满。的最佳时间 健美运动员要牛磺酸是训练前三十分钟，再这之后，立即将提高培训的效果。任何氨基酸补充过量会导致恶心等弱点和 应注意在应用小剂量和增加，直到他们的最佳水平逐步达到。请记住，许多蛋白粉和其他营养补品也添加了氨基酸等检查 标签小心。制造商的指示，应在所有instances.Richard米切尔遵循的bodybuildingadvisor.com网站，提供指导和信息，在所有运动员创造 各级健身经验。去健身咨询，了解本文中所涉及的问题更多。 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 了解你的健美补充- L -精氨酸
- 精氨酸是一种半必需氨基酸，人体不能自然。它生长于坚果，巧克力，葡萄干。精氨酸是使用在许多重要的生理过程的执行机构 包括激素分泌生长激素，清除毒素从身体和增强免疫系统的输出。这也是该vasodiolates一氧化氮在人体内血管的先导。为此 精氨酸原因是常用于治疗心绞痛的条件，例如，高血压，心脏疾病，性功能障碍和不育症。最近的研究还强调精氨酸的能力，清除自由 自由基，清除坏胆固醇，提高脂肪代谢和规范的含盐量。有几个原因精氨酸呼吁健美运动员：1。它可以防止皮肤下的保水性从而减少 腹胀和帮助创建一个ripped外观。 2。它可以帮助人体保持氮是必不可少的肌肉建设进程。 3。它的扩张血管的能力支持肌肉的生长。 4。它增强蛋白 合成。 5。它有助于促进免疫系统的培训，使困难和尽量减少从过度训练的小病来。任何氨基酸补充过量会导致恶心等弱点和 应注意在应用小剂量和增加，直到他们的最佳水平逐步达到。请记住，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 补充剂和药物：一个危险的组合
- 正如我更多地参与使用功能性营养疗法在我国实践中，我已经认识到，很多人仍然感到困惑的安全性和有效性各种膳食补充剂。 因为这些产品的“天然” ，许多人认为他们可以安全地使用。虽然补充剂和草药可以比药品更安全，他们仍然可以作为药物在人体内，并应 谨慎使用和respect.It估计，超过80 ％的世界人口和60万美国人使用某种形式的补充和替代医学（ CAM的） 。然而，尽管许多人认为制造 恭维他们目前传统的医疗保健，大部分人并不了解他们的医生，他们使用这些产品。此外，许多供应商不问或讨论CAM的使用与他们的病人，虽然一个调查 181心脏病发现，近一半人在抗氧化维生素， themselves.What很多人不知道的是，没有任何管理机构负责补充产业。草药产品没有测试 为纯洁，有效性和安全性的药物。 1994年，膳食补充剂健康与教育法（ DSHEA ）颁布，要求美国食品和药物管理局证明毫无疑问，是不安全...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 谷胱甘肽-你的脑袋总抗氧化防御
- 自由基和oxyradicals发挥，如脑损伤，神经变性疾病，精神分裂症和向下syndrome.Glutathione在发展和许多大脑疾病中起重要作用，是大脑的 主抗氧化剂，在brain.According起着重要的保护作用，吉米古特曼博士，“大脑特别容易受到自由基攻击，因为它带来了更多的氧化副产物每 克比任何其他器官组织。“许多神经和精神疾病过程的特点是...在谷胱甘肽代谢和抗氧化防御系统的异常。”生成的活性氧 （自由基）和氧化损伤是神经元（脑细胞）死亡的脑细胞会导致毒性，某些脑细胞是众所周知的减少脑谷胱甘肽（GSH）injury.Chemicals，做出重要原因 细胞更容易受到活性氧（ROS）。 （1）在另一方面，过度表达的谷胱甘肽过氧化物酶（GPx）的酶potently降低脑损伤的细胞死亡。 （2）脑损伤和 谷胱甘肽-位于儿童性别DifferenceResearchers匹兹堡大学医院...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你能否用自己的方式喝健康？
- 以前，我成为了需要采取的维生素和矿物质补充剂相信很多年。虽然我尝试吃健康餐，混合沙拉，水果和蔬菜，谷物的蛋白质和明智地尽我所能，很多 研究指出，需要添加营养补充剂，我diet.Major StudyThe主要研究，引起我的注意最强烈的是美国农业部1977-1978年全国粮食消费量调查（克罗切蒂和格思里， 1982）。这项研究调查了3天的超过21,500人的饮食记录。在其他的研究结果显示，没有一个人消费的十大nutrients.That 100建议的每日津贴％ 是一个相当惊人的结果。不是一个人！俺自豪自己在吃得好，但我决定，这将是一个好主意，额外补充维生素，我吃饭和minerals.Taking TabletsI起步 采取单一的维生素每天。然后，多年以来，我将在最近几年的额外粒抗氧化剂，包括维生素C和维生素E我补充钙片和维生素B片对我的日常。 正如您可以猜到，结果是我服用补充剂的5粒两次da...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 保护和改善你的抗氧化剂的健康
- 每个人的每个身体的细胞是由粒子袭击天分钟称为氧自由基，也称为氧化剂。我们无法逃避自由基的产生，因为我们的细胞正常的新陈代谢过程中他们。 此外，我们每天的环境包含了大量的自由基。可惜，这些自由基产生的连锁反应导致在我们的细胞DNA损伤。我们的细胞衰老的部分原因是 结果自由基损伤，也被称为氧化。幸运的是有一些简单的步骤，我们可以将伤害降至最低，并促进和延长我们的细胞的健康。氧化自由基 是分子，有一个未成对电子。它们是化学活性，可作为拾荒者思想。他们轻松地在进程中的细胞内分子的债券被称为氧化。我们熟悉 正常金属氧化过程中，如铁。氧化铁被称为锈，我们知道锈病可以恶化的金属的质量。其他金属氧化也可以展示我们通常会腐蚀。我们 通常会采取措施防止对金属的腐蚀。由氧化损伤引起的细胞通常被称为炎症。我们可以采取措施保护自己的细胞氧化。抗氧化剂有 很多化合物，将抵消氧化的影响。一种抗氧化剂将债券与自由基，创造...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 为什么你应该吃至少每周一次扁豆汤
- 如果您正在寻找一个权力包装entrÃÆ'ƒÀSA公司© e或汤，你的生活情趣，没有进一步看，比卑微扁豆。也许有一个原因是如此扁豆浓汤 诱人的雅各和以扫圣经故事。以扫知道绿豆汤给他力量，穿上bones.Meet先生LentilIn情况下，您是什么肉比扁豆爱好者较少，这里的瘦 这些小，盘形豆类。扁豆进来几十个品种和颜色几乎一样多。围绕小扁豆的菜肴尤其受欢迎，在中东和India.Lentils使愉快汤， 肉饼和馅饼。它们也可以用在砂锅菜，沙拉，炖肉。扁豆是快速和简单的准备，并能滋补身体，热忱和廉价的吃饭，有褐色rice.Be一定要吃掉选择 然后通过前清洗烹调扁豆。此外，避免把肉，除非你的目标是创建一个卑微LentilLentils扁豆mush.Health优势已被证明是一个很好的来源某些维生素 和矿物，如铁，钾，叶酸。扁豆也被认为是一种疾病Niacin.In实际条件良好来...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 海鲜-健康替代
- 多数红色和白色的肉是非常不饱和脂肪酸，而不是一个健康的方式进食。海鲜另一方面为您提供美味的选择。当煮熟的正确你不能要求更好地品尝meal.Seafood可 要么购买新鲜或冷冻。冷冻新鲜的海鲜，可以运往世界各地，使每个人都可以有机会享受到新鲜的海鲜，他们可能没有其他能够enjoy.Seafood的 没有保持在或低于39度不得安全食用，因此，如果您不能确定如果是好还是不扔掉。这是不值得的风险，生病。在选择购买新鲜的海鲜肯定和 彻底检查，以确保它是新鲜的。有一件事是寻找，以确保眼不胀，但显然不是。不接受鱼类的鳃是粉红色的，他们应该永远是红色。一个非常 重要的事实，要记住的是，即使是海鲜，它不应该有腥味它。如果您发现任何错误的这些事情，不要购买seafood.The最佳和最安全的方式烹调冷冻海鲜 就是虽然它仍然被冻结。您可以烹调海鲜的烘烤炉中，或烹饪它在煎锅。最流行的方式烹调海鲜铝箔包裹，并放置在...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 防止心脏病： 吃什么
- 大约12.6百万个美国人当前有心脏病。1.1百万个美国人今年将体验一个严肃的心脏事件。一在四个美国人有心血管疾病的某种形式。 由于心血管疾病， 34第二个个美国人将死。其他疾病不夺去许多名妇女的生命作为心血管疾病。 由于心血管疾病，一名美国妇女死每分钟。大约700,000个美国人将有一个冲程这岁月。 那是一个冲程每45秒。心脏病是美国人唯一最大的凶手。 它杀害许多个美国人作为下5主导的死因。在减少您的心脏病的风险的一重要步将改变您的饮食。这些是什么您应该消耗无足轻重：1. 坚实人造黄油，商业白面包、象多福饼的高脂肪被烘烤的项目或蛋糕，说所有的产品“部分地氢化了菜油”，炸薯条、土豆片、玉米片和许多薄脆饼干和商业油煎了食物。这些食物包含trans脂肪酸。 这些非常影响胆...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 预防心脏病：吃什么
- 12.6万美国人目前有心脏病disease.1.1万美国人将经历一个严重的心脏事件这一year.One四个美国人有某种形式的心血管疾病。每34秒1 美国将死于心血管疾病的索赔disease.No其他许多妇女的生活作为心血管疾病。一名美国妇女死于每分钟由于心血管disease.Around 700,000 美国人将不得不中风今年。这是一杆，每45 seconds.HEART疾病是最大的一个杀手美国人。杀害许多美国人在今后5主要原因DEATH.One重要一步 在减少你患心脏病的风险是要改变您的diet.These ，是你应该消耗更多的： 1 。植物油，坚果，种子和fish.These单或食物中含有多不饱和脂肪酸。这些 良好的heart.Monounsaturated脂肪酸有助于提高水平的良好cholesterol.There有三种化学分组的不饱和脂肪酸称为必需脂肪酸。这是Ω - 3和ω - 6...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 营养支持在危重病患者
- 在危重病人营养支持，可以解释二ways1.Enteral Nutrition2.Parenteral nutritionIt值得记住的是肠内营养始终是首选路线。原因是 clear.1.Enteral营养有助于粘膜的完整性，从而也最大限度地减少肠道细菌colonization.2.Reduces风险肠道bleeds3.Sepsis及其并发症reduced.There已被广泛 对氨基酸和脂肪酸，但结论是inconclusive.Now让有关2.Parenteral nutritionIf肠内营养不适用或更糟的谈话并没有那么做研究的作用 肠外营养的途径go.But记住其昂贵的事，没有多少病人能够负担得起，特别是如果你是一个在与肠外营养第三世界country.Problems医生 （）相关sepsis2.Intestinal并发症黏膜atrophy3 1.Catheter）相关的营养支持probl...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是吃生食的饮食，其实对你的健康？
- 无论你选择的饮食生活的，你吃的食物必须提供您的身体的营养适当的平衡身体的化学。如果您有健康的挑战，超重或肥胖，机会是你 不均衡的。典型的北美饮食是很不幸的失去平衡。即使是什么通常被视为健康的饮食，如低脂肪，vegetarien和素食饮食不当balanced.The可以好， 消息是你可以忘记计数...胆固醇，热量，脂肪，碳水化合物等，如果你吃了适当平衡饮食。但是，究竟做了适当的均衡饮食包括在这个时候？，重要的是要 记得在化学快速的教训。很多人都认识酸。过去，我们经常听到有关酸雨，几乎大家都知道，酸是危险的。相反的是酸基地，或生物碱。这些 碱性物质中和酸的。事实上，如果你混合酸及同等实力的基础，你会得到一个新的液体，接近中性。衡量的方式产生酸性或碱性物质的 一种叫做pH.It结果表明，该机构有pH值，它喜欢的功能英寸正如我们大家都正常体温组水平上，我们也为我们组织的正常pH值。不同的组织有不同...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 战斗的疲劳和美国吃饭的客人早餐
- (第部分1 的一个特别5 份系列在身体了悟)我昨天没有出去为午餐和定购了一个portobello 蘑菇套与一些新鲜蔬菜, 选矿在地方三明治和咖啡店。一如既往, 这是奋斗发现某事在熟食店, 适合我的有些严密和全部饮食要求的餐馆或去掉安置。服务器提出了膳食并且在我采取了我的第一叮咬之后, 我不是肯定的如果我得到正确的等级。什么我吃着是某事品尝更多象混合在豆腐和tempeh (一个被发酵的大豆产品之间) 。它油煎了并且-- 当然-- 它品尝了好。一切油煎倾向于有美妙的口味, 不它?!这要求更加广泛的分析。我严密审查了套的内容-- 拔出油煎的粮食的片断和分开采取它与刀子。一旦我被说服没有肉制品在它, 我决定, 我会尝试... 和是, 如同我想象每叮咬是正好一!然后我回家了。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 我们大多数人说话，营养和运动是一个遥远的活动，认为要启动的某一天！
- 如果你不花时间站在你的营养和锻炼习惯，然后用一个法案的医院和一些大的贷款支票准备好，因为你不会获得当您hospitalised.Taking照顾回 我们nutriton和健身是最好的决定，我们可以在我们的生活中。为什么？因为我们的身体是唯一的车辆，我们必须贯彻这一nutritioninfopage.com生活journey.We我们不断努力 提供最佳的信息如何成为可能适合你和health.And大多数人都只有一半正确的事情。所有的事情是节制进食或过度（）不计算热量和脂肪或最终 高度通电排水。这里就是工作的一部分来为一个更好的身体in.Exercising一样好，和作为same.Exercise吃必要的，因为你感觉，但atleast每周3次不超过5 天week.Our机构必须打破过，记住不要过分信赖it.First让与3天计划的开始。你可以先从基本的或所谓的地面运动，并做一些自由重量练习。是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Tsunoni -绿茶符合诺丽
- 东会见WestAsian文化实现了医疗保险的绿茶百年。这些谁喝寿命更长，更健康的生活。现在科学发现背后的原因绿茶现象。 多酚类物质，抗氧化剂的绿茶，实际上可以帮助降低胆固醇，促进健康的心脏功能。另外的研究表明这是一个伟大的体重减轻援助，帮助提高新陈代谢和抑制食欲。 鉴于数额绿茶需要提供这些医疗福利，这几乎是不可能的喝足够在繁忙的lives.Across海洋波利尼西亚，诺丽是用于其健康再生属性。 波利尼西亚人擦了擦这一热带水果的烧伤和溃疡，以减轻疼痛。广泛的研究，终于解开的秘密诺丽。诺丽的多糖的不同类型的典型糖。那些 诺丽实际上是一种形式的膳食纤维，促进适当的消化和增强您的免疫系统。不幸的是，可怕的品味和恶臭防止对我们大多数人饮用it.Green茶叶会见NoniWhen 合并后，人们可能会认为绿茶和诺丽将使一个讨厌的组合。然而，正好相反发生。这两个苦涩成分实际上成为美味的和强大的共混物，被称...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 维生素和矿物质对健康的生殖系统
- 维生素，矿物质和其他营养成分是必不可少的发展和妥善履行生殖系统。营养方面起着重要作用，发展和成熟的生殖系统 儿童和青少年，甚至影响到内分泌系统，调节激素规则的功能，生殖系统。营养会影响生育和胎儿的发展。努力 每天消耗的标准建议的每日摄入量的维生素，矿物质和其他营养物质，人体所需要的是一个重要组成部分，良好的健康和正常的生殖 系统的营养素，儿童成长过程中消耗，同时可以极大地影响到发展中国家的生殖系统。例如锌的发展至关重要的繁殖器官本身。 A缺乏症 锌可导致大大推迟性成熟。锌还可以在调节男性荷尔蒙的作用，并在前列腺功能及精子的生产。碘有助于调节甲状腺功能 反过来有助于调节生长和体重。体重已经跟青春期不会才开始适当的阈值体重和脂肪已经crossed.The内分泌 分泌激素和荷尔蒙是必不可少的ptoper运作的生殖系统。因此，健康的内分泌腺是一个前奏运作和成熟的生殖健康。虽然若干 营养素是直接相关...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 绿茶和胆固醇事实
- 绿色和茂密的绿洲中间的烈日甜点。凉爽的微风在一个炎热的夏夜。强光在结束冷战和黑暗的隧道。绿茶和cholesterol.For了千百万人 患有高胆固醇绿茶可能是轻。您可以浏览和搜索互联网专题绿茶和胆固醇，并拿出100的hits.Cholesterol ，甘油三酯，蛋白质 载脂蛋白B的脂蛋白，是可怕的话，现代人类的年龄。这个新的世纪将成为本世纪的医学奇迹，绿茶，低，因为它可能听起来看上去非常有希望的一些研究也 显示。这可能是十年的绿茶和cholesterol.More好消息是它不只是绿茶和胆固醇;这也是绿茶和癌症。一些研究表明，目前在抗氧化剂 绿茶。杂志国立癌症研究所公布了一项流行病学研究表明，喝绿茶的风险降低食管癌中男性和女性的近 百分之六十。另一个研究方面所做的普度大学的研究人员最近得出的结论是一种化合物在绿茶抑制癌细胞的生长。在另一项研究的堪萨斯大学确定 在21日也许可以解释为什么率心脏...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康吃
- 最近我发现了书: "吃和健康根据主要彼得・Deunov 的教学工作" 。我有从未红色很senseful 事很简单和关于人的每天健康需要。这一些大师的最卓越的想法关于您应该吃的方式。这些劝告声音现今架线, 但I 事大家能发现事有用。"吃在太阳上升以后和在太阳设置了" 之前"太热和太冷的食物不是健康的, 特别是如果您吃他们逐个。在那个案件您将损坏您的胃和您的牙。""热的食物帮助为消化, 在对面- 冷的食物减速它。""在吃您之后必须洗涤您的嘴。""在您完成了吃之后您不能投入什么在您的嘴。突然增加新食物刹车消化的化学过程。""它是极端危险吃太多或吃晚了在晚上, 在上床之前。以这样晚餐您的睡眠不是完全的, 因为消化过程是在最高速度和与它一起工作和剩余您的器官- 心脏, 肾脏?"谁是彼得・Deunov 。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 妇女在体育运动中的营养需求
- 女性和男性运动员训练反应相当可比性的方式。由于训练量和强度的增加，有氧能力也是如此，因此性能。身体组成往往发生变化，不论男性或 女性，生理上表示，我们都是实际上相当similar.Nutritionally说，加油的训练是类似的。无论有关的运动，能量摄入量必须符合能源输出 为燃料的训练和恢复。对于运动员的耐力，需要碳水化合物的摄入量大约相当于7每公斤克/贝克世界贸易（或4G的每英镑/贝克世界贸易）。如果它不表现往往会受到影响，和疲劳悄悄英寸 重要的是，任何运动员，不分性别，训练和比赛的最佳燃料储备，当然很好hydrated.Despite看似平行的训练的反应和“燃料”的要求 男性和女性之间，经常从事妇女运动，特别是与严格的训练和比赛的时间表，非常独特的营养needs.These特殊需要的往往是那些镜子 时间一女的性的发展，或在许多激素变化，治理和妇女的生活之一。戏剧性的变化开始激素在体内很...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 伟大的影响维生素B的中枢神经系统
- 为了让一个人真正拥有一个健康幸福，我们必须永远记住，以有足够的每日摄取的订明的维生素，矿物质和其他营养成分，您的身体需要，使其能够 保持健康和fit.Unfortunately ，由于越来越多的压力和快节奏的环境中，我们常常受到，这是很容易忽视自己的身体，最重要的一个人的健康。它实际上是令人震惊 如何很多人只是似乎没有考虑到实际的损害，他们把他们的尸体。但是，肥胖和心脏衰竭已开始引起大登特的美国人口。这时候，我们 在这个问题上采取行动的权利now.Starting的各种维生素和矿物质，直接影响神经系统的正常运作和健康，以及保持注意的重要性，只是把它 中度levels.The复合维生素B是一个最重要的维生素，可以有很大的影响一个人的健康以及对一个人的生理和心理表现的中枢神经系统。它是 的一部分，该集团的营养素是负责建立一些最基本的结构，神经系统。维生素B12 ，也被称为维生素B12由于其钴含...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 免疫功能和免疫系统
- 自20世纪30年代的西方饮食习惯已发生巨大变化。这种变化是由于改变农业耕作的自然进程，已制定了1000的几年向现代科学养殖已 改变农业成为一个行业。这是食品行业不感兴趣，生产优质的营养食品，但对国家的食物，很容易储存和廉价生产系统将在最大的利润。 这种情况已经改变了西方的饮食，以简洁的高糖，脂肪和蛋白质低，这是至关重要的nutrients.Not仅1930年以来的西方饮食习惯的改变，而且人们的生活方式发生了变化。过度使用 抗生素，强调在工作中，缺乏运动，过度消费的酒精，吸烟，使用康乐药品，增加肥胖和低营养状况的食物都会影响免疫系统，并 有助于增加退行性疾病在西方societies.Since 1930年的3500多，人造化学物质已落入现代食品，这不包括荷尔蒙，农药和 抗生素是在食物，如肉类和谷物。这些化学品不仅是自然的，但停止营养素被吸收和利用，阻碍身体的行动，以治愈itself.In英国...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 饮食健康？再想一想！
- 那么，什么是新的关于这一点，你已经不知道？你就大错特错了。这不是什么为您准备的，知道这是重要的，但您的戒备，这是。保持你的眼睛和思想开放，以避免破坏你的健康状况正常。好， 拿出你的饮食结构图，并认真审查一遍。你吃的食物的权利？和你吃健康？开始时，我们会接受，吃健康的不只是结束吃好吃。每日 营养素和热量图表不同的每一个人根据她的要求。运动员和久坐的人有不同的要求，其营养和热量，因为它们燃烧不同数量的 他们。它也取决于你的年龄和体重index.The农业部已汇编所需的卡路里图表， 2005年美国人是这里you.If你是消费不到1800卡路里，你是一个十几岁的孩子，你 应考虑提高到至少2000年罪状一天。现在，在那里你会得到这些热量从和你如何计算热值的食物你？和其他营养物质您需要？我不会 进入无聊细节幻想所谓的食品。简言之，美国农业部还起草了一份图表，以显示我们大家吃什么让这些很多热量。他们把它...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 绿茶，或不绿茶？
- 哇！只是我还是？等待！让我重新开始，我认为这是伟大的奥普拉是沟通群众，她，没有她或她的影响，我们肯定会少知情和开明比我们少 目前，我可以承认这一点，但有一些事情是存在的，不应该一定要求的方向奥普拉或她大群客人揭示存在，以及有仅仅存在？绿茶是 一个这样的发现？现在我去;它不是一个发现，尽管它好像整个美国人口刚刚介绍的最新和最伟大的发现自上次一件大事，演习的体重 管理？多少世纪以来这一自然物质存在？我知道，博士•裴礼康没有发明或者绿茶，但你永远不知道它的反应证明了他的出现在奥普拉查看。 顺便说一下我喜欢和欣赏奥普拉和博士•裴礼康，并同意其中的大多数好医生'发现' 。而被称为真理，我已经知道绿茶几十年，得到了许多好处 只要，男孩，我需要奥普拉发现我吗？我想知道鲍勃绿色将铭记。嗯，还是玛莎斯图尔特，嘿玛莎你试图绿茶？那么，什么？事实证明，咖啡公正，清楚知道自己和 谁的挫折感，我无论...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 收回您的生活7
- 在1-6 文章这系列题为"作为您的生活" 的零件, 我们谈论了什么能被认为人的健康车的四个轮子。我们谈论了适当的细胞作用的重要性, 有和维护一个平衡的内分泌系统必要, 和维生素和矿物的角色, 包括某些踪影矿物如同他们与健康, 抗氧剂的价值, 消耗的大量必要关系改进的水并且什么角色lactoferrin (Lf) 并且富有脯氨酸的肽(PRP), 行动调控和平衡免疫系统, 戏剧在帮助维护一个健康身体。在这段我们将谈论什么元素在我们的食物里和补充对继续贡献消化作用工作很好并且怎么那对我们的健康和优质生活贡献。因为它不是那么什么我们吃, 但什么我们消化那对我们的健康状态宁可贡献, 它重要考虑多么好我们的小肠过程起作用。如果我们做出健康选择当选择将组成我们的饮食的食物, 那么我们必须周到地消化那些食物为了得到我们寻求有益于从的所有可贵的营养素。它广泛知道, 不正当的消化和排除对不健康和...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 吃的面筋上进行自由的饮食雷区
- 外出就餐时，您是在限制饮食总是有潜在的困难。就在昨天，我想起了这个时候，我们出去了，我们总是周日晚已发言的餐馆meal.As在事实上， 是一个我之前使用过。肉汁是一个传统的烤星期日晚餐经常遇到的问题，但我们保证，厨师会产生面筋免费版本。到目前为止，我还没有发现任何饮食 成立，它产生一种无麸质约克郡布丁。如果你知道一个请告诉我们，以便我们能够通过我们的公司网站，传播的工作已经把装修后连续整天一个房间，因此被 比我们更愿意吃。都经历了这顿饭，直至责令desert.Those谁知道我都知道，我真的很喜欢甜的过程中，所有和我喜欢的水果，而最好的，但会选择以 不同的东西时，吃了。我不生气时，得到餐馆提供水果/作为唯一的选择水果沙拉，因为它表明这么少imagination.Back我们的膳食。菜单上的董事会有两个好的面筋免费 选项或因此我认为，伊顿公学食堂，这是一个破碎的酥皮，覆盆子和鞭打炮制奶油和柠...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 双方面临的氯
- 如果你最喜欢的人，你不喜欢的味道氯气在您的饮用水。然而，你愿意忍受，因为它的某些细菌，杀死有害您health.This文章 将在“化身博士/先生。海德”特点氯化水。这些特征更不祥不仅仅是结合滋味和保健福利可能suggest.The化身博士 水处理。 。 。时代杂志称赞使用氯化在水处理中的一项主要科学成就的20世纪。氯气首先用于治疗公共供水的 泽西市，新泽西州于1908年。自那时起，它已经取得了几乎普遍的应用在工业化nations.The影响氯化公共供水已戏剧性。于1908年，平均寿命 预期在美国是49岁。之交的21世纪，平均预期寿命已增至77岁，它仍然是climbing.In 1941年，出版的作品西森碱的文件， “低氯化的水。 ”该文件描述了拯救生命的色彩带来的好处氯气： “在可怕的幽灵的水传染的疾病，包括伤寒，如此泛滥的到来之前 氯化，才能成功地安息。水工程经营者，用他自己的测试和治疗...
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