什么是南海滩饮食?
如此您听说南海滩饮食。您知道人在南海滩饮食。但它是什么?
南海滩饮食教您选择什么您更加仔细地吃, 鼓励您吃正确的油脂和正确的碳水化合物。这不是低碳水化合物饮食并且这不是低油脂。
南海滩饮食是由显耀的心脏科医师博士亚瑟・Agatston masterminded 的临床被测试的饮食, 并且被设计改进您的整体健康并且帮助您丢失重量。
那么什么样的东西您仍然可以吃当您是在南海滩饮食? 您能仍然吃蛋、乳酪、鸡、鱼、水果和蔬菜、牛肉和大范围其它事包括坚果和健康油。您能甚而喝茶和咖啡。说那, 您被提供这些食物在不同的时刻在节目过程中。
当承担南海滩饮食您吃三平衡的饭食每天和被鼓励吃早晨茶、下午茶和点心。和以任一饮食您并且需要喝大量水!
那些在南海滩饮食并且被鼓励在网上论坛参与, 填装食物学报和使用其它网上交互式材料帮助保持在轨道和并且发现支持从人民使用南海滩饮食。
文章由健康作家Kate 威里 http://www.healthy-shopper.com 健康在1 http://www.health 在1.com 和忠告在健康 http://www.advice 在health.com
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