健康对无知
如果您问多数美国人是否健康重要, 多数将同意。父母通常说, 家庭健康是他们的主要关心的当中一个。多数是相当无知的关于营养信息。责备我们的公众教育系统, 假或误引的报告, 和ads, ads, ads 。
最近新闻越来越报道, 肥胖病是流行性的在美国, 并且这是主要起因的及早
死亡, 在烟草以后。解答真正地简单。
它过去经常是要求简单的生活是钥匙对反变老与一个大哈欠回面、或强的疑义, 或粗鲁的噪声的那人民。现在, 作为疾病控制中心和预防认为的这样健康信息的可靠的来源好饮食和适度锻炼真正地是钥匙对长寿。
帮助让我们进入健康麻烦的同样广告爆裂药是热切卖我们药片, 魔药, 书, 跳舞所有在真相附近的庸医治疗。终究, 伙计真正地要魔术的子弹解决问题, 因此他们不会必须承担对他们自己的选择的后果的责任。这不是客商的缺点如果他们变得富有公开愚蠢。或它是吗?
人们, 醒!
美国是甚而可怜的人民是肥胖的国家。历史告诉我们, 这是一个非常异常情况。
这是装于罐中问题能量不被创造亦不被毁坏物理的原则。所以, 如果我们的重量超出
医疗理想, 它比我们需要可能只是从消耗更多卡路里。唯一的健康解答将小心什么我们吃, 并且增加我们的锻炼。药物或手术对欺诈在这个等式是生活威胁。狂放的要求对"轮您的肥胖燃烧器" 是总胡话, 即使一些"专家" 告诉这是应该真正地知道更好的医师和营养师。
明智的食物选择一好处是, 我们能吃尽量我们要并且仍然不胖。另是, 好饮食可能帮助保护我们免受可能降低生活水平和导致早期的死亡的共同的可怕疾病。
"低Carb 饮食" 是一条重熏鲱鱼。采取汉堡包在小圆面包外面, 但保留肥腻肉和油腻的顶部, 是
完全疯狂。
故事的另一部份是, 甚而容易的锻炼可能刺激身体对健康, 帮助防止那些可怕疾病, 和使我们感受更好, 当帮助我们长期居住。
* 如果您不喜欢军队女子柔软体操, 至少走1 到2 英哩每天, 5 对每星期7 天。
* 如果背部疼痛或肩膀酸疼瘟疫您, 在家做一些简单的锻炼惯例, 工作场所, 或当走。
* 朝向腕子问题由频繁断裂舒展他们四面八方。
* 如果您没有时间或金钱为体操会员资格, 买绳索一个十二只脚片断为isometrics 和跳。
"我们不停止行使因为我们变老。我们变老因为我们停止行使。"
CDC 告诉我们, 7 丧失10 死亡由慢性疾病造成, 1.7 百万每年在美国, 和这些早期的死亡可能由好饮食和容易的锻炼防止。我们能从好饮食和适度锻炼保存亿万美元每年。即然交易!
** 饮食以事实, 不是神话。**
关于作者:
米勒博士是"" 容易的健康饮食的"作者" http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise 为
小辈对前辈"" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand 许多自由文章在健康 http://articles.easyhealthdiet.com/
七十死亡由可防止的疾病造成。
文章来源: Messaggiamo.Com
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