居住与您的饮食
最近, 我闻悉饮食计划何处您投掷一切在您的餐具室外面。
虽然这听起来了不起的新闻为超级市场, 在短期, 这留给非常少量选择使您实际上吃。
您可以存在在沙拉, 被冠上以亚麻籽油选矿, 为剩余您的生活吗?
人们相信, 他们必须支付苦行他们吃罪孽。饮食和锻炼酷刑似乎是好的为良心和天的处方。
怎么能我们解释?off 墙壁吗? 饮食和?extreme? 锻炼节目?
什么发生在吃在缓和和使用常识? 既使您吃着一个?diet 曲奇饼? 您无法安排所有您要。
如果您旅行, 或频繁地吃在餐馆, 您必须吃在缓和, 间隔您的饭食, 运载健康快餐, 或参观沙拉柜台在您的地方超级市场。
那里大量不是好选择, 和这意志费用您?arm 和腿吗?
当您吃, 您不应该感觉充塞在膳食以后。
这减速您的消化系统, 相似与?log 果酱的原则? 并且您不可以吃六个小时或更多, 取决于相当数量食物被消耗。
这是时候当您的身体哭泣去散步。
您应该感到舒适地充分在您留下桌时候, 并且您应该吃五或六次每天; 三适度大小的饭食和至少二顿健康快餐。
抱歉说, 饮食曲奇饼很少是健康的。如果他们是营养价值, 我会居住在巧克力曲奇饼饮食。
现在回到现实, 如果您爱点心, 您无法放弃它在生活。根据状态您的健康, 您可以严重必须削减。
, 所以与您的家庭医生协商, 得到有道理的饮食, 并且请走, 通常游泳, 或锻炼。
关于作者:
保罗・Jerard, 是所有者和瑜伽师范训练的主任在气氛健康中心在北部上帝RI 。他是一位被证明的主要瑜伽老师自1995 年以来。他是武术的一位主要辅导员。他教瑜伽,
武术, 和健身对孩子、成人, 和前辈在上帝。最近他写道: 赛跑是瑜伽企业为您吗? 为瑜伽学生, 也许新事业把瑜伽老师视为。
文章来源: Messaggiamo.Com
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