蛋健康!
在几年坏新闻以后, 新研究表示, 蛋是授予每二赖子斥责。如果蛋供食没有肥腻香肠或烟肉, 没有谄媚多士, 和被烹调没有油脂,
蛋实际上是相当滋补和安全的。它容易煮沸一个蛋, 或"油炸物" 在一个non-stick 平底锅与盖子和匙子或如此水。
不要排除多士。并且甚而小量的黄油或人造黄油可能帮助防止饥饿在饭食之间。但是
非常仔细避免人造黄油用被氢化的油或"trans 脂肪酸" 被做。
不要做改为deviled 蛋用蛋黄酱, 而是尝试低肥胖酸奶。
煎蛋卷被做用蛋和豆腐, 没有乳酪, 可能鲜美。
煮沸的蛋, 或许腌制在醋和盐水里, 可能是一顿好膳食或快餐为保护饥饿。
准备聪明, 蛋是一个巨大蛋白质来源, 维生素, 矿物, 和可能与饥饿战斗更好比含糖的谷物或早餐滚动。
** 饮食以事实, 不是神话。**
关于作者:
米勒博士是"" 容易的健康饮食的"作者" http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise 为
小辈对前辈"" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand 许多自由文章在健康 http://articles.easyhealthdiet.com/
七十死亡由可防止的疾病造成。
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
