憩室炎和饮食
什么是憩室炎?
憩室炎是另外一个那些情况随后了而来从工业化, 并且一个根本变化在吃习性上对被处理的食物饮食。情况涌现了在碾碎以后变得普遍在西方国家, 开始在美国。碾碎五谷剥离在可贵的纤维之外, 并且从20 世纪初期世纪每短缺纤维在饮食普遍的在美国人, 和其它西部, 人口之中。
憩室炎实际上随后而来从情况叫做diverticulosis, 倾向于来以年龄, 特别60 。Diverticulosis 是相当共同, 并且通过年龄的60 关于一半人口有这个情况。以diverticulosis 人们体验小囊的形成在小肠短文。这些囊叫做憩室。他们是, 在他们自己, 无害, 并且多数人民从未知道他们有他们。
如果憩室成为激起或传染, 然而, 那么患者将体验痛苦在胃肠区域。唯一人的相对地小百分比以diverticulosis 患憩室炎, 并且许多这些是可能被对待以休息和饮食变动的温和的盒。更加严肃的案件也许要求手术。
憩室炎饮食应该包括什么?
如果憩室炎由您的医生诊断了, 和被证实作为温和的案件, 那么您的医生大概将推荐一些饮食变动。虽然短缺纤维在饮食经过一定数量的岁月也许导致了情况, 一旦您有它, 您的医生也许要求您减少纤维几天, 当它也许加重痛苦。
您的治疗可能包括抗生素杀害传染, 并且它是重要的您结束您的路线和采取您的医生的忠告。在大约半憩室炎病例, 患者将住医院; 另外一半在家将被对待。如此它是明智的当您是家庭黏附对憩室炎饮食由您的医生推荐。
当传染被清除并且憩室炎不再是问题, 那么您能集中预防, 但您应该再采取您的医生的忠告。
憩室炎预防饮食
diverticulosis 的起因是饮食太低在纤维。情况的预防应该因此试图再穿上那平衡。憩室炎饮食应该很好平衡, 但包括高的纤维食物譬如新鲜水果、菜和整体五谷。我是肯定的您以前听见了那当健康饮食被提及。这样饮食可能帮助防止一定数量的慢性疾病。
纤维补充也许是有用的。我比十年使用了psyllium 为更多, 和发现它软的纤维的一个优秀来源, 并且为洗涤消化系统它是理想的, 因为psyllium 形成一个胶凝体象纹理当用水混合。
水充当在生产一把软的凳子的一个重要角色, 和特别是当与纤维混合。如此, 您应该有大量水在您的憩室炎饮食。投掷在半小时锻炼每天, 和您的肠和消化系统应该保留在好形状。
关于作者:
Roy Thomsitt 是http://www.routes 对自已improvement.com 的所有者和部份作者
文章来源: Messaggiamo.Com
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