发展这些难以捉摸的明亮的眼睛...与维生素和矿物质
视觉是我们最宝贵的感官。没有它的世界，我们知道这将是空白的。其中一件事，我们每天都可以做，以保护我们的眼睛不受伤害是可以肯定的说，每一天我们消耗的建议 每天摄入的维生素，矿物质和其他营养物质，我们需要为了使我们的眼睛健康。正如我们的身体的一切适当的营养发挥着不可估量的作用使我们的眼睛 运作以及可能的。有一些营养物质是已知特别是与眼health.Among这些抗氧化维生素。眼睛，尤其是镜头和视网膜 特别易受影响的未检查的自由基是副产品的氧气，细胞过程和环境污染物。抗氧化维生素有助于防止自由基。初级 抗氧化维生素包括维生素A ，维生素C和维他命E ，除了其重要的行动，他们对自由基促进健康细胞和组织的眼睛。叶黄素和玉米黄质是两个多 宝贵的抗氧化剂，最近的研究发现，特别是有效地维护了良好的健康的eyes.In除了维生素，以促进眼部健康有多种矿物质，有 被确定为中发挥重要作用的良好健康的眼睛。其中包括锌，硒，锰，铜。锌是一种重要的矿物质，它可以调节视觉，嗅觉和味觉和 锌浓度的眼睛其实是高于任何其他的身体部分。其中一个重要作用锌有关的眼睛是它的作用在规定的数额维生素A所必需的 良好的眼睛健康的肝脏。有一个人谁硒缺乏症的临床应用已证明是更容易遭受来自cataracts.Recent研究的影响，维生素，矿物质和其他 营养的健康的眼睛已经出现了不少新的信息。这导致了专门的发展特别设计的膳食补充剂，以促进眼部健康。早期结果 有关临床试验的干扰，甚至逆转性黄斑变性和其他与年龄有关的眼部疾病通过专门的营养疗法看起来非常有前途和研究继续证明这一点在 迅速..那些寻求受益于膳食补充剂旨在促进眼保健和康复应熟悉最常见的维生素和矿物质补充剂在做这些的 研究，以找出双方将是最好的和最安全的水平，这些营养素的。咨询的眼睛护理专业和有执照的营养师可以是非常有益的规划最好的膳食补充剂 方案适合您个人的饮食需要和健康goals.Making确保您实现建议的每日摄入量的维生素，矿物质和其他营养物质是最好的东西，你可以 为您的整体健康和福祉。从眼睛健康，同时密切关注您的每日营养摄取量实际上可以真正发挥作用的质量，您的远见和有助于保持你的眼睛 健康和顺利运作很长一段时间。当适当的膳食补充剂可能是一项宝贵的一部分，任何眼保健的重点program.Note ：本文可自由复制，只要作者 资源方块底部的这篇文章是包括和和各个环节，必须主动/链接没有语法changes.Charlene学者纽夫莱2005年。对于最新的联系和信息维生素，请访问： http://vitamins.besthealthlink.net/或更新的联系和信息的所有与健康有关的话题，转到： http://www.besthealthlink.net/
文章来源: Messaggiamo.Com
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