维生素E -维生素的奇迹
维生素E是一个家庭的8个相关的分子被称为维生素E 。 α -生育酚是最具有生物活性的形式，因此，最有用的人体。维生素E是一种强大的抗氧化剂，其中 保护机构对慢性diseases.Vitamin E是一个脂溶性维生素。这不仅意味着我们的身体储存维生素在我们的脂肪储备。这也意味着，我们的机构是唯一能够打破 维生素的效价和养分的脂肪，而不是在水中。这就解释了为什么不同的维生素C ，维生素E是较为稳定的组成和不蒸发一样容易的食物时，包含它是cooked.Experts 同意1000毫克应当上限为每日摄取。与此同时，美国供给量（每日建议）的维生素E是定于8月10日毫克每天（或约15学联） 。大多数美国 这一数额接近其diets.In搜索EVoted维生素的最佳来源，维生素E是石油家族小麦胚芽，红花，向日葵，玉米，大豆油脂。螺母系列紧随其后。萝卜和 蒲公英的果岭，以及椰菜，是第三，而芒果，蛋黄，菠菜，以及全谷物是fourth.Vitamin é DeficienciesVitamin é缺陷是罕见的。他们大多是发生在早产儿，人谁 无法吸收膳食脂肪，和人民同罕见脂肪代谢紊乱。为什么？再次，由于维生素只能传播其价值观念脂肪中心人体，所谓的油井。主要症状 一个维生素E缺乏症是神经有问题，或神经有关disorders.Find了解维生素在http://www.123-nutrition.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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