天然补品-帮助你的身体
维生素和矿物质补充剂是一个很好的方式提供您的身体营养，你可能不会得到从您的饮食。去任何维生素过道中药店，市场，或健康食品店。的第一件事 你将看到的是所有的'自然'的补充和维生素片，所有复杂的索赔提供各种福利。有补充，声称能帮助你减肥不行使。它是否也无害 好是真的吗？它是。你必须消耗掉更多的热量比你消耗和运动可以帮助您做到这一点，但我离题。如果您正在考虑增加补充你的饮食有一个讨论与您的 医生将有助于确定是否加入将是有益的补充对您或not.Are维生素必要的，以实现最佳的健康？大多数人，如果他们吃健康的饮食，并不需要它们。大多数维生素是 罚款，而不是有害的。如果有人不能吃健康的饮食或因病有限饮食补充维生素可起到很好的帮助。水果和蔬菜的重要维生素和不应该 被淘汰的饮食习惯，除非医生命令。在这种情况下的一种补充几乎是必要的。你的身体需要维生素保持functioning.Most人认为，维生素是一种能源的来源是 并非如此。维生素有助于调节人体的新陈代谢。维生素也有助于我们吃的食物，以释放其能量。这是粮食，当吸收和分解成人体的营养物质可以使用，它提供 我们的身体能量。人体更容易吸收钙如果你也正在采取维生素D最多补钙已强化维生素D有13维生素这都是重要的，以实现 最佳健康。维生素E和C含有抗氧化剂。抗氧化剂有助于释放自由基，这些高能粒子。这些高能粒子损害健康的血细胞。现在研究出来的 表明，消费和补充维生素可以帮助抗癌和预防其他慢性疾病。这项研究并不在这方面的结论。研究继续进行中 努力为我们提供的最终health.There这样的事情太多的一件好事。一个过量的维生素在您的系统可能会导致出血，一些消极的互动与处方 medications.Listed以下是一些维生素和如何过量会影响you.Vitamin阿-过多的维生素A会导致神经problemsVitamin数d -过多的维生素D扰乱余额中钙的机构 可导致钙沉积在软组织的body.Vitamin C部分-太多的维生素C可以减少其他的有效性medications.Vitamin专-太多的维生素E可能会导致血液不凝结，并可能导致 其他出血issues.Vitamins只是一个工具，许多是向我们提供帮助我们获得健康和保持健康。维生素本身不会做这件事。健康饮食，锻炼，并定期进行健康检查 将尽this.No一个比我还要清楚是多么重要进食和照顾我的身体。此外，其他许多人一样我有一种倾向，将被吸引到大量的垃圾食品，以我自己的损害。您不必 是一个奥林匹克运动员得到一些行使以下我也借此维生素和其他添加剂，以帮助我的身体是工作better.There各种意见维生素，补充，和健康饮食。维生素是 一般确定，除非他们是强化铁。效力的维生素与铁往往是激烈的辩论。铁过多会导致铁负荷，它并不能得到'清洗'出血液的效率，如果在 全部。有一种病称为血色病，这是致命的，因为它攻击肝功能。它是可以控制的和必须做肝功能试验等等。争议继续reign.You 完全控制这方面的工作。你的研究，有大量的网站，提供有关的补充，以及它们如何工作。你应该坐下来与您的医生讨论您的选项。 他/她可能会建议您满足了营养专家以及。获取智慧和健康。一个小知识是一个非常好的事情，如维生素更你知道他们是如何工作和如何将其 有害的，更安全和更健康的你将。相信您的直觉，知道你的身体，并得到帮助，如果您需要它。良好的饮食，良好的工作大量的水和常识会帮助您满足您的目标，良好的 health.About作者马丁史密斯是一个成功的自由撰稿人为消费者提供咨询，购买各种产品，其中包括维生素C和团队，以及更多！他的许多文章
文章来源: Messaggiamo.Com
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