打夏天热的维生素圆滑的人
维生素圆滑的人是一个巨大方式享用一个冷的饮料和放松在一个热的夏日。 圆滑的人是不仅可口的，但是他们有益于您，提供将改进您的饮食习性的许多营养好处。 这些茶点对长的汽车乘驾，野餐是完善的或在家做在电视前面享用。 某些圆滑的人的最普遍的类型包括蛋白质圆滑的人、能量饮料和维生素圆滑的人，但是知道在这些饮料的成份为了确定是重要的饮料的哪种类型适合您的生活方式。
蛋白质圆滑的人
蛋白质叫作肌肉的积木，并且不足的相当数量蛋白质将使难得到肌肉大量和生长更大的肌肉。 蛋白质补充是可利用的以粉末形式，并且可能容易地增加到圆滑的人为了快速地修造您的肌肉。 一个大容器蛋白质将花费大约$30.00。
谁喝他们？
蛋白质圆滑的人为看的个体是伟大的修造更大的肌肉在少量时间。 蛋白质为看的个体也使用丢失重量，当维护强和健康肌肉时。 爱好健美者和经常举重者用途蛋白质补充。
能量饮料
能量饮料包括兴奋剂、维生素和矿物例如咖啡因、guarana、牛磺酸、人参和肌酸。 咖啡因和兴奋剂是给您能量助力您渴望的成份。 数量在一份能量饮料的咖啡因与被用于的数额通常是相等的做一杯咖啡。
谁喝他们？
他们需要的个体，与要求和额外“反撞力”帮助他们一整天得到的繁忙的日程表，为进步经常将使用能量饮料。
维生素圆滑的人
用纯净的果子没有加的糖的维生素圆滑的人可能有了不起的营养价值。 饮料例如这些提供个体以巨大数量维生素B和C并且纤维和矿物。 对于圆滑的人的最健康的形式，不要用奶油、冰淇凌全脂牛奶或者花生酱。 为最佳的结果、使用的被击碎的冰和纯净的果汁。
谁喝他们？
看的任何人维护健康饮食是很可能喝这些饮料。 他们是一个了不起的选择对冰淇凌，流行或者冰了茶并且提供为健康生活是伟大的维生素和矿物。
即然您熟悉圆滑的人的不同的类型，您可能希望设法在家做您自己。 做您自己的圆滑的人是一样容易象1-2-3，逐字地! 读下面方向发现在做在您自己的家舒适的伟大品尝圆滑的人：
选择您想要用的这果子(草莓、蓝莓、桔子，香蕉等) 混和您选择与被击碎的冰的果子(或果汁或者酸奶)在搅拌器。 涌入杯子和服务。
您是否购买他们从商店或做他们你自己，圆滑的人是一个容易，健康方式打夏天热和变冷静在一个热的夏日。
杰夫Matson是拥有并且操作他自己的自然健康食品商店的一个热中健康热心者。 现在退休，杰夫花费他的保留适合，走的马拉松和写文章的时间作为一个撰稿编辑为http://www.vitamin-insight.com -提供关于维生素、矿物和其他饮食补充的信息的站点。
文章来源: Messaggiamo.Com
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