十大理由补充您的饮食环保局鱼油
1。现代西方的饮食都含有太多的欧米茄的面包和通心粉形成6条中，补充与欧米加3鱼油补充，将有助于纠正这种不平衡的饮食以欧米加-6 3.2。高等级欧米加3鱼油环保局已被证明是非常有利于对抗抑郁症的斗争。如果你的大脑变得堵塞与陈德良的（坏脂肪），有可能脂肪酸，整个消息 在你的大脑系统可能成为低迷，一旦出现这种情况则可能occur3抑郁症的发病。在最近的一项研究完成的，那里的人谁补充与EPA鱼油损失了一个更重的饮食 安慰剂对照组。这被认为是由于细胞释放的坏脂肪，使身体，然后焚烧fuel.4他们。高等级环保局与鱼油有助于集中和清醒思考的能力的 援助范围内的大脑信号的微小差距通过所谓synapses.5。欧米伽3是必需脂肪酸，不能被人体产生的。这就是所谓的必需脂肪酸，因为它是必需的 正确的身体平衡和功能的最重要器官和hormones.6欧米茄3高档环保局鱼油血液稀释特性与阿司匹林相似，这是非常有益的人谁风险是来自心脏 攻击。和其他类似心脏的问题。这些问题和心律失常那些服用血液稀释药物，应咨询其GP.7。您的皮肤，头发和指甲在您的饮食质量取决于所富 在所有正确的必需脂肪酸，特别是欧米加3。身体需要的最佳成长和rejuvenation.8这些必需的营养素。我们的omega 3用来向牛奶和肉类现已减少 大幅度因为奶牛喂养主要是粮食，而不是草喂养，这大大减少了在肉和奶欧米茄内容非常低level.9。在怀孕期间，胎儿需要的所有营养物质，从 妈妈，这包括欧米加3 DHA的营养。如果后这些正确的营养成分不被替换那么产后抑郁症发病后可occur.10.Western饮食可以懒惰的，完整的孩子出生 这类脂肪的错误，即反式脂肪。因此，我们不能让我们的身体是必需的欧米加3脂肪酸正确的平衡。然后该机构将开始显示出这种不平衡现象的迹象：干眼鸡皮肤干燥皮肤 对贫困频繁指甲感染伤口愈合低情绪心情swingsThe作者戴夫麦克沃伊上臂：一名高年级欧米加3 Ethly环保局很好的资源，以零的EPA和DHA的90％集中
文章来源: Messaggiamo.Com
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