维生素兴奋？在黑暗中摸索
维生素似乎使一切良好。新出生的需要他们正常生长;妇女采取他们快乐，男人用它来保持或增加效力;运动员摄取他们保持身体;和老年人的需要 它们成为年轻或避免流感。即使是食品分为好和坏，取决于有多少或很少含有多种维生素。自从制作了合成维生素他们了 可在每个药店或世界各地的健康店。现在你不必吃所有富含维生素的食物，就能够保持健康，你需要的是在对这些必需的维生素药丸的情侣流行一天，或 这样的广告告诉你。但是，如果你不重视此建议，你被告知，你可以成为维生素缺乏症，放在risk.And所以我们乖乖的行为出于对我们冒着生命安全担忧，你的健康。如果 你感到疲倦或患有注意力不集中（这可能是由于睡眠不足或暴食），您可能会订明维生素B药片。其次是维生素C，如果你感冒（这可能造成 压力，工作太辛苦，吃太多垃圾食品）。维生素E，你被告知，可以帮助您防止心脏病发作（所以你可能不再需要警惕心脏疾病的真正的危险因素进行）。因此，我们 维生素丸花费数十亿美元，每年以击退从普通的感冒生病每样cancer.Nowadays，人工维生素添加到几乎每一个加工食品？不是因为他们是那么好 为你，而是因为食物是“丰富”卖得好。谷类，面包，牛奶，酸奶，煮点心，甚至添加了维生素狗粮离开超市货架上远远超过那些没有这样做 他们。吸烟，吃肉，糖成瘾者，或人谁喝过多的酒现在已经可以继续享受其自毁而不用担心可怕的维生素缺乏症的习惯，以感谢神圣的食物 业。神奇的食品补充剂，已成为对不良饮食习惯的保险政策，没有人感到内疚了吃垃圾食品了。在此基础之上的，科学的研究表明，服用大 补充剂的剂量可以预防疾病的你，即使没有真正的证据来支持这种说法。如在销售数字可见，公众认为，你把更多的维生素，你的健康 get.But是维生素真的那么你的健康？尽管在现代社会中消耗大量维生素，一般健康情况下降无处不在，但这些国家仍主要依赖 养殖新鲜食品。请问大众消费的维生素甚至共同负责这一趋势？钠和水是必须保持水平和钠水合物的身体，但是过多的一方可能会严重破坏 人体内的电解质平衡。维生素A的过量消费，例如，可引起脱发，视力模糊，头痛，呕吐妇女，维生素中毒的迹象。如果一个女人怀孕， 补充甚至可以伤害她腹中的宝宝。正如我们将看到，维生素，甚至可以危及一个人的life.Vitamin不足的问题？还是其他什么东西？在17世纪初，日本是与疾病折磨， 所谓的脚气病，造成了许多人。到1860年，超过日本的海军陆战队第三生病与体重减轻，频繁的心脏投诉，食欲不振，烦躁损失症状，烧灼感 在脚，注意力不集中，和抑郁症。这些症状很快消失时，大米，日本最重要的主食，是与其他foods.Thirty年后，荷兰医生克里斯蒂安取代 艾克曼进行了一项实验，饲养鸡与白米饭。鸡的发展，例如体重，乏力损失症状，神经感染，艾克曼的解释是脚气的迹象。这些症状 时再次消失，鸡喂的糙米。不久后艾克曼发现了一些，在整个米糠以前未知的物质，其中一人被任命为乙。这是时代的开始 vitamins.But，因为事实证明，没有引起脚气病是由维生素B1缺乏症。人们不再遭受脚气病，一旦完全停止吃饭。它应该从一开始就注意到 ，随着“无米？没有维生素B1？没有脚气病”的疾病必须有比维生素缺乏症的其他原因。日本海洋士兵死亡，3天内食用白米饭，但需要 要长得多，为了得到B1缺乏。对于这一神秘疾病的起因是在1891年时透露，日本研究人员发现，脚气病是由毒药citreoviridine造成的。 Citreoviridine是 在白米饭是在肮脏和潮湿environments.Yet存储直到今天模具制作，维生素B1，脚气病，假设仍维持在医疗课本世界各地。虽然从未 证明了B1缺乏引起的症状如疲劳，食欲不振，疲劳，抑郁，烦躁损失，神经损伤，许多病人因这些症状被告知，他们有维生素B缺乏症。 在试验研究，维生素B1，所有参加者抱怨高度单调的饮食给他们，他们遭受的疲劳，食欲不振，不论他们是否接受他们的饮食或B1 不。只要他们回到正常的饮食，即使没有乙，症状自发disappeared.Another维生素B是烟酸或烟碱酸也称为。它已成为非常受欢迎，现在是例行 添加到许多食品。烟酸是应该防止腹泻，痴呆我们，糙皮病的皮肤病。糙皮病是更为普遍的人谁吃玉米，但不是每个人都得到谁吃玉米 糙皮病。糙皮病被发现是由食物中毒引起的，通过宠坏了玉米。涉及已被T2确定的含毒toxine，并且被扰乱烟碱酸的代谢，从而产生糙皮病。除了 非常重要的考虑采取额外的烟酸今天，这种物质是不是一个真正的所有维生素，因为它可以被人体itself.Nobody产生知道有多少你NeedGovernments和国际组织 如经常公布数字，提出每种维生素的每日津贴比（DRA）的推测，你需要保持身体健康。在不同国家的营养专家然而，有 对不同的意见，每个多少维生素必须有你的身体。一位美国为例，应该至少需要60毫克的维生素C，而英国公民被认为是只服用30毫克富裕。字母a 法国人才能保持健康，如果他消耗了本维生素80毫克，而意大利人告诉他们需要45mg使。这些数字是“调整”，每隔几年，虽然我们身体的基本营养 要求没有变化，在过去的几千年years.Nobody真正知道多少维生素是一件好事，因为我们的要求，宪法，和维生素的吸收率由不同的人 人。维生素必须消化，才可以提供给细胞和组织。一旦一个人的消化能力（银镍）已经减少由于肝脏的挤塞情况，肝内胆管 石头（见我的书极速肝胆净化），例如，维生素的食物，甚至再也不能被消化properly.When科学家计算出所需的维生素，他们通常添加百分之五十 “安全系数”的原始数字清楚地让我们吃够了他们。而且由于食物中维生素提取消化过程是如此远低于百分之百，这些数字 增加了一个更多的时间。在分析我们所需要的维生素量的正式方法不足是因为我们根本不知道有多少维生素每个人的生理需要。薄，超代谢 瓦塔机构类型，例如，可能有一个更大的维生素需要乙- 6比重集，低渗型代谢卡法谁也从来没有真正运行it.It了也不知道有多少每维生素载在 香蕉，苹果或花椰菜垃圾。维生素含量大幅波动随着果实的大小，其成熟程度，土壤的，原产国，收获时间和农药的使用条件。 如何在这些食品中的维生素许多人实际上最终被身体利用取决于消化能力和身体的类型。这一切都使得官方的营养数据非常不可靠的 speculative.The维生素起源于理论假设，即人体生理已维生素商店，必须充分总是在以饱和身体的组织。这个假设，然而， 从来没有被实践所证明的科学研究。虽然人类维生素计算的要求，营养科学假设，人体内的代谢过程需时，最高速度，这将需要大量的维生素地方。 我们的身体，但是，不是机器运行在最高容量白天和黑夜。我们中的大多数都没有马拉松选手，他们甚至不运行24小时的日复一日，月复一月，年复一年year.It和非常 问题是否与我们的身体组织中维生素饱和甚至可取的。我们需要在我们的身体的脂肪组织一定数量的，但这并不意味着我们都应该充满脂肪过多。 氧气，也被认为是所有身体的运作非常重要，但如果它在空气中浓度过高，一直是它可以导致严重的身体伤害。为什么维生素能例外吗？更何况，维生素 不足之处是什么？很少的VitaminsIn而导致的大多数情况下，维生素缺乏症不会发生，因为维生素不足，饮食中摄取。阿维生素缺乏症，而造成的拥挤 毛细血管网络，这是无法进入细胞间液体的弥漫性足量的维生素。这可以有很多原因，暴饮暴食蛋白质的食物主要ones.A丰富的饮食之一 蛋白质食物，如肉，鱼，猪肉，奶酪，牛奶等，最终将阻止体内的大，小血管基底膜（骨髓）（见的关键健康和振兴，对心脏9章 病）。压力，过度刺激和脱水可产生类似的效果。随后增厚的骨髓和结缔组织使越来越难的基本营养物质，包括维生素，以 到达细胞。如果反式脂肪酸的消耗，在大多数所载加工和提炼油脂，油和快餐食品，细胞膜变得厚和拥挤，从而防止到达细胞营养 内饰。所有这些都极大地增加了代谢废物和毒素在体内的数量，肝脏负担过重，并导致胆结石的生长。该结石抑制胆汁流量，而征服了烈火的 消化能力和日益阻碍了营养吸收，包括脂肪。当脂肪不再正常消化，脂溶性维生素A，D类，E，钾，通常在肝脏变成，存储 不足之处。这个问题变得更加严重，吃低脂肪的食物（见的关键健康和振兴，第14章）。如果缺乏维生素A变成，例如，上皮细胞，形成一个重要组成部分 所有的器官，血管，淋巴等，在人体内，被损坏。这实际上可以导致任何疾病。维生素A也有必要保持眼睛的角膜，让在眼花 轻，减少了微生物感染的严重程度。维生素A是只吸纳时正确小肠脂肪的吸收是正常的。脂肪的吸收，不能像正常的胆囊结石的长期阻碍 胆汁流量在肝脏和胆囊。它因此，非常明智消除胆结石和净化消化系统，使食物中你吃实际上可以达到细胞的维生素您 body.Taking额外的维生素可能是有害的，如果身体是无法加以利用，是由于不得不将其分解或尝试从系统中消除他们的额外负担。由于维生素强 酸，过载可导致维生素中毒（vitaminosis），从而损害肾脏，实际上导致相同的症状，是一种维生素缺乏症。而不是填补身体与大剂量 维生素它甚至不能处理不当，会更健康和有效的清洗身体，从积累的毒素，存放在血管壁的蛋白质，并且阻止从肝胆结石。 虽然考虑到大型剂量维生素可能暂时增加1短的时间内对这些营养素的压力和传播迅速缓解症状，“好处”，往往是短暂的。如果消化 功能受损，已采取额外的维生素实际上可能危害您的health.Contrary大家普遍认为，维生素，没有孤立的功能，但作为一个工作队“的机构”。如果采取 补充的形式，与来自食物，可能会适得其反，因为一个维生素过剩生产力可以对另一个抑制作用。当食品中分离提取的，维生素引起神经系统如果您 带他们。感觉刺激，因此，精力充沛，你自然要承担这些维生素你做的好。但兴奋剂决不放弃你额外的能量，他们迫使身体动用和能量的最好放弃 健康维生素来源是新鲜水果，蔬菜，谷物，豆类，坚果，种子，水果和蔬菜等也含有重要的卫生作为植物化学物质？性质的食品着色剂称为必需的营养素。 他们是什么让他们的颜色。要获取维生素D，最好的和最便宜的来源是阳光。维生素B12产自在你的嘴和安德烈莫里兹的书gut.Excerpt永恒的秘密生活的微生物 健康与复兴（488页）。安德烈莫里兹是吠陀，虹膜，指压和振动医药医疗直观的，医生。他撰写的保健和治疗四本书：“极速肝 和胆囊冲洗“，”永恒的秘密卫生和复兴“，”解除二元面纱“和”这是今后一个时期活着“（所有书籍都可以通过http://www.ener-chi.com 或http://www.amazon.comAndreas又是艺术家谁创造了一个新的充满活力的创新方法，通过艺术愈合的油画，名为埃内尔池艺术。他最新的治疗手段清除情绪 块和担心的是所谓“每一个场合圣SantÃÆ'ƒÀSA的¨锑？神诵经。”欲了解更多信息，请联系安德烈莫里茨，请访问他的网站
文章来源: Messaggiamo.Com
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