疲劳后乘法：铁缺乏可能是导致
我已经感觉累了，最近缓慢。根本没有让我平常工作和去。当然，我责怪胃旁路手术？它获取的责任时，我不舒服。经过审慎的评估，我意识到我已 忘记把将近3个星期我现在维生素。我可能缺铁？所有的风险胃绕道手术病人face.We这首所有贫血听说过吗？一个危险的铁缺乏症。事实上，缺铁性 贫血是仅次于肥胖作为一个国家，在美国广泛的健康问题。 10的妇女有9人在这个国家没有得到他们的18毫克的铁，每天调亏灌溉。这意味着他们的心脏，大脑和所有 其他组织没有足够的氧气供应？铁是红细胞血红蛋白，能够在整个body.If一个人短铁他们遭受损失的能量氧气的化学元素， 低级别的疲劳？在blahs！大脑活动，呼吸，细胞呼吸和身体的每一个活动依赖于血液中的铁。红润的脸庞，一个光辉的肤色表明钢铁需求得到满足。能级 是和一个健康pervades.Gastric旁路患者的总体感觉是在缺铁性风险，因为铁的肉类，家禽和鱼类中通常由十二指肠和小肠吸收。性质 在绕过系统，防止从食物充足的铁被吸收。此外，病人身体不能吃足够的粮食来满足每日参考摄入量（DRI）的。为了避免缺铁和由此产生的 病人的能量损失，必须采取铁补充剂daily.Iron补充：富马酸亚铁，葡萄糖酸亚铁或硫酸亚铁是所有减肥手术的患者推荐。身体更容易吸收 铁是考虑与维生素C或一杯橙汁。你的减肥中心可以为您推荐一个特定的铁补充剂。我清教徒的PrideÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司®易铁; 1 胶囊，它包含28甘氨酸铁，铁温柔的形式，吸收和高度耐受性好毫克。此外，它还含有维生素C，叶酸和维生素B - 12，以进一步帮助铁的吸收的 身体。我两餐之间它与水本身。铁会干扰锌和钙，所以我不采取同时time.Iron我的其他补充，是在人体的能量的关键因素，生产系统。当你 减肥变得更加活跃你会枝繁叶茂的边界能源。一定要保持与铁提供它所需要你的身体了。在你的血液测试你的年度血清铁蛋白水平，衡量你铁 一级和您的减肥中心的营养师会作出适当的建议supplementation.It应当指出的是铁调亏灌溉的是男性和绝经前妇女的不同。 19岁至64岁男性 应摄取的铁8毫克，每天最好从食物来源;年龄介乎19至51应摄入18毫克的妇女，补充建议。绝经后妇女需要摄入量只有8毫克，以满足铁 needs.Always评估你的营养摄入，如果你缺少的能源。有可能是您缺少的东西，一旦你到了回系统你会感觉总理在任何适当的时间！如果你不知道什么 维生素及矿物质，你应该服用看到您的减肥center.Kaye贝利是一种减肥手术成功的故事既可以维持5她的健康和目标体重+年。获奖的记者，她是 作者和http://www.livingafterwls.com和http://www.livingafterwls.blogspot.com管理员-清新和洞察力增加的内容，每天在often.Copyright ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ À检查SA公司© 2005
文章来源: Messaggiamo.Com
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